熱瑜伽加熱設(shè)備有哪些
熱瑜伽加熱設(shè)備有哪些
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。究竟，熱瑜伽加熱設(shè)備有哪些?養(yǎng)生之道網(wǎng)為你解答，熱瑜伽加熱設(shè)備有哪些。
熱瑜伽加熱設(shè)備有哪些
1、地暖
地暖簡單理解就是將發(fā)熱設(shè)備裝載在地板下面,不管他是以碳纖維還是碳晶的形態(tài)出現(xiàn),那么它的安裝施工和發(fā)熱效果是一樣的。眾所周知,地暖加熱原理是熱能通過地表向空間內(nèi)傳送,它的加熱速度相對較慢。而且日常維護起來相當麻煩,如果出現(xiàn)質(zhì)量問題,是指某個發(fā)熱源出現(xiàn)故障,如要維修就是相當麻煩的,要把地板拆下而且故障也不是很容易檢測到的。一般這種加熱設(shè)備很多高溫瑜伽教室已經(jīng)不用了。經(jīng)過測試,在一個封閉良好的空間內(nèi),地暖最高能達到的溫度只有35℃,而且這個空間要求一定要有非常非常好的保溫措施。
2、遠紅外石英管墻內(nèi)鑲嵌式
這種加熱設(shè)備在未出現(xiàn)遠紅外輻射電加熱器設(shè)備時,也是常見的。因為它采用的是遠紅外石英管,發(fā)熱效果要比地暖好,加熱也比地暖快。也就是說無論是地暖還是石英管采暖還是遠紅外輻射電加熱器,它們用于同樣面積高溫瑜伽館時,所需要的功率是相同的,那么,也就是說,如果能減少加熱時間就相應(yīng)的節(jié)約電量。但石英管加熱有很大的弊端:第一,加熱時石英管發(fā)光,如果人眼對著光源長時間觀看就有較大的幾率患白內(nèi)障疾病嚴重的造成失明。第二,石英管是相當?shù)囊讐?雖然換石英管比較簡單,但是我們要做一個高溫瑜伽房沒必要準備成箱的石英管放到倉庫里以防萬一。第三,加熱不均勻,遠紅外石英管是要安裝在墻壁周圍,會形成“邊熱中冷”,通俗的講就是上課時,四周的學(xué)員會很熱,有被“燒烤”的感覺,而中間的學(xué)員又完全沒有高溫瑜伽的效果。
3、對流式踢腳線電熱器
這種加熱器材的加熱原理是通過對空氣的加熱,慢慢的形成熱循環(huán),從而達到自己想要的溫度。問題出現(xiàn)了,我們都知道熱空氣是向上流動,在一個空間里要想形成一個熱循環(huán)那么就對高溫瑜伽教室的保溫有相當高的要求。所以,無形中加大了高溫瑜伽室的成本,而且它的耗電量和其它電采暖設(shè)備是一樣的,一般按每平米300-400W計算。但是,它的預(yù)熱時間比較長,大概的時間是1-2個小時。完全根據(jù)高溫瑜伽教室自身的保溫情況。這種加熱設(shè)備唯一的優(yōu)點就是安裝簡單,我實在想不出有什么值得推薦的了。缺點很多:第一,加熱時間長,預(yù)熱時間一般在1個小時左右。第二,占空間,比如您現(xiàn)在有一個20平米的高溫瑜伽房,如果用了這種設(shè)備,無形中就把您的瑜伽房面積縮小,因為它是安裝在踢腳線的,學(xué)員不可能緊挨著設(shè)備去做瑜伽。第三,加熱不均勻,與無紅外石英管差不多,也是“邊熱中冷”。第四,也是最重要的一點,在加熱的過程中,它是通過在一個封閉的空間里加熱空氣從而形成熱循環(huán)來提高溫度,這樣就改變了空氣中的成份。它會損害空氣中的有益成份,這樣學(xué)員在這樣的空間里做瑜伽會有種呼吸不暢,難受的感覺。
4、遠紅外電采暖器(高溫型電熱輻射板)
這是一種新型的加熱設(shè)備,它短短的投入市場不到五年的時間,已經(jīng)在高溫瑜伽房設(shè)備領(lǐng)域里占到了很大的比重,因為它不存在以上三種加熱設(shè)備的缺點,而在它身上體現(xiàn)出來的全是優(yōu)勢。
高溫瑜伽房取暖的難點是什么
高溫瑜伽(熱瑜伽)在印度誕生,創(chuàng)立人是印度人比克拉姆,顧名思義,高溫瑜伽就是要求室溫需要達到一定的溫度,一般要求38攝氏度至42攝氏度。在印度當?shù)厝说挠^念里,在高溫炎熱的環(huán)境中練習(xí)瑜伽,對身體是十分有益的。十多年以前,西方人利用現(xiàn)代化的加溫加熱設(shè)備,重現(xiàn)了印度高溫瑜伽的高溫練習(xí)環(huán)境,從而正式發(fā)展出高溫瑜珈,也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。
高溫瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格,練習(xí)者要在38℃至42℃之間的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢,滿足溫度條件的環(huán)境下,10分鐘后練習(xí)者就會大汗淋漓。而一般的電暖器或中央空調(diào)難以使室內(nèi)溫度均勻達到30攝氏度以上,如果采用了錯誤的加熱設(shè)備,則無法實現(xiàn)高溫瑜伽的效果。
高溫瑜伽有什么好處
在高溫下,人體的心跳頻率會增加,血液循環(huán)也會加快,不但可以促進心臟功能的增強,而且流汗有助于身體排毒,并且各種瑜伽動作還可以擠壓和刺激內(nèi)臟器官,讓全身都跟著一起運動。
因為瑜伽動作里面,有非常多的伸展性動作,對于全身各處的肌肉和關(guān)節(jié)都有照顧到,通過對各個身體部分的運動,可以改善體質(zhì),增強人體抵抗力。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏,那么快,工作和生活的壓力也無處不在,坐下來聯(lián)系一下高溫瑜伽不但可以讓你的心靈平復(fù)下來,更可以有利于因壓力而產(chǎn)生的毒素排除體外,也是享受生活的一種方式。
而且,這是一種有氧運動,可以幫助人體更好的進行新陳代謝,不但可以幫助人體減肥,而且還有塑形的功效,并且可以在一定程度上幫助你糾正平日里不正確的坐姿、站姿等等。
也許,美容這個功效是更多人選擇瑜伽的原因,在瑜伽中的眾多動作里,都有對于皮膚的拉伸,這是一種天然的回春效果,不但保持持久,而且讓你煥發(fā)新的活力。
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