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如何教育孩子好好吃飯

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如何教育孩子好好吃飯

  相信不少家長在家都為孩子的吃飯問題而感到十分苦惱,那么如何教育孩子好好吃飯呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的教育孩子好好吃飯的方法,希望可以幫到你!

  教育孩子好好吃飯的方法

  1、每天吃飯時我會對吃的好的幼兒給以小紅花獎勵和口頭表揚,以此激勵孩子繼續(xù)表現(xiàn)好,并鼓勵其他孩子向他學(xué)習(xí)。

  2、用同伴來影響同伴,安排孩子在吃的好的小朋友旁邊用餐,鼓勵他們比著吃(但也要要求他們嚼爛再咽)。當(dāng)然我還要注意不要讓吃的不好的孩子影響到吃的好的孩子吃飯,所以在用餐時對他們格外關(guān)注,經(jīng)常用鼓勵的語氣來引導(dǎo)孩子。

  3、給孩子說一些關(guān)于吃飯的故事,讓孩子逐漸了解吃飯吃各種菜的好處。這是需要一段時間的影響的!

  4、對不愿吃某種菜的幼兒,我會試著以游戲的口吻引導(dǎo)幼兒,如對不愿吃胡蘿卜或青菜的幼兒,我就說:“小兔最愛吃胡蘿卜和青菜啦,你看他們吃得多帶勁啊。”這樣一說孩子們就會高興地吃起來。因為,幼兒最喜歡小動物,常把自己比作某種小動物,愿意模仿他們。

  5、對咀嚼能力不好的幼兒,我引導(dǎo)把他們牙齒比喻成“刀”來切菜,孩子一聽覺得有趣就“切”得津津有味。

  6、每當(dāng)幼兒進餐時,我也拿起餐具開始吃,并且表現(xiàn)出很香很好吃的樣子,使孩子不由自主地被感染也大口的吃。

  7、個別對待。給這些孩子在盛飯菜時少盛點,這樣很快吃完一碗,等他們吃好了表揚一下他們,從中增強他們吃飯的信心。同時征詢他們的意見看還要不要添飯,如果他們表示還要,就當(dāng)眾表揚一下他們,慢慢的也可以嘗試引導(dǎo)他們吃一些平時不喜歡吃的東西,杜絕強迫、注意語氣,讓孩子在老師的漸漸影響下愛上吃飯。

  教育孩子好好吃飯的建議

  吃飯就要到桌子這邊來。不能任由孩子的性子,小一些的寶寶們可以給孩子準(zhǔn)備兒童餐桌椅。要慢慢訓(xùn)練孩子適應(yīng)。

  當(dāng)吃飯的時候,提高告知孩子。如果孩子不吃,不要強迫孩子,家長只要自己坐到餐桌前。孩子看到大人都在餐桌前,自然也會跟過來。

  吃飯的時候,不要強迫孩子。當(dāng)你給孩子喂飯。當(dāng)孩子明確表示,不吃某種食物的時候。家長不要強行讓孩子吃。

  平時的飯菜要注意多樣化。尤其是要注意顏色的豐富多樣化??梢越o孩子準(zhǔn)備一套可愛的餐具。

  平時少吃孩子吃零食。尤其是當(dāng)正餐前的一個小時。孩子零食吃多了,到了吃飯的時候,自然吃不下去了。

  大一些的寶寶,當(dāng)家長做飯的時候,可以在安全范圍內(nèi),讓孩子參與進來。多一些樂趣。

  教育孩子好好吃飯的技巧

  1.讓兒童體驗饑餓來獲得飽感,每餐間隔2~3小時。

  2.進餐時間限于25分鐘以內(nèi)。

  3.把兒童不喜歡的食物混合在喜歡的食物中。

  4.對新的食物要多次嘗試。

  5.鼓勵玩食物性游戲,激發(fā)對食物的興趣。

  6.根據(jù)年齡和生長特點,對飲食有恰當(dāng)?shù)钠谕?/p>

  7.定時、定點進餐,鼓勵兒童自己進食,減少進食分心,不看電視。

  8.樹立榜樣,提供機會向進食好的兒童學(xué)習(xí)。

  9.不用甜點作獎賞,不買不希望兒童吃的食物。

  10.對進食中的不良行為如哭鬧等,采用暫時隔離法或移開食品冷處理。

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