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　　2017小暑是幾月幾號

　　2017年7月7日(農(nóng)歷六月十四)星期五

　　小暑節(jié)氣養(yǎng)生

　　進入“小暑”，因為越來越悶熱，提醒市民盡量減少外出，多喝水并少量加鹽。外出時，最好攜帶遮陽傘、涂防曬霜。飲食方面，建議市民以清淡為主，適當(dāng)多吃西瓜、蓮藕、蓮子、絲瓜、綠豆等，避免過度勞累，保證休息和睡眠。在高溫時段，公眾若外出，應(yīng)采取防護措施;注意補充水分，以防脫水和中暑;飲食清淡，少辛辣，忌油膩;加強營養(yǎng)，多吃富含維生素的食物，還要多吃養(yǎng)心、護心的食物;保持心情舒暢，戒躁怒。

　　小暑氣候特點

　　綠樹濃蔭，時至小暑。四川盆地小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感炎熱，但還未到最熱的時候。常年7月中旬，盆地東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時段，這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作布局上應(yīng)該充分考慮這個因素外，已經(jīng)栽插的要采取相應(yīng)的補救措施。在川西高原北部，此時仍可見霜雪，相當(dāng)于盆地初春時節(jié)景象。小暑前后，盆地西部進入暴雨最多季節(jié)，常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上，一般為3天左右。

　　在地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發(fā)，甚至引起泥石流。但在盆地東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。四川省盆地這一東旱西澇的氣候特點，與農(nóng)業(yè)豐收關(guān)系很大，必須及早分別采取抗旱、防洪措施，盡量減輕危害。小暑前后，四川省各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時還有冰雹，容易造成災(zāi)害，亦須注意預(yù)防。

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