2023處暑是幾月幾號星期幾
2023處暑是幾月幾號星期幾_處暑農(nóng)歷時(shí)間
處暑是二十四節(jié)氣之一,通常出現(xiàn)在八月中旬。那么2023處暑是幾月幾號星期幾呢?下面是小編給大家?guī)淼?023處暑是幾月幾號星期幾_處暑農(nóng)歷時(shí)間,希望大家喜歡!
2023處暑是幾月幾號星期幾
2023年處暑開始時(shí)間:8月23日 17:01:06
2023年處暑結(jié)束時(shí)間:9月08日 05:26:31
2023年處暑農(nóng)歷時(shí)間:七月初八
2023年處暑星期時(shí)間:周三
處暑到了意味著什么
處暑之處,在這里是走出,停止的意思,暑就是熱盛。處暑就是走出熱盛的夏天,停止暑熱了,暑氣漸消了,秋涼明顯了。冬冷三九,夏熱三伏,末伏在秋后,一般在處暑前后幾天都出伏出暑了。立秋水冷三分,到了處暑,早晚涼已很明顯。處暑涼,寒到墻。處暑涼來寒到,這是在說早晚,中午還是熱的。立秋不是秋,要涼白露后,處暑就處于立秋白露之中,有暑熱也有秋涼。日夜溫差大,要防感冒不適,暑盡秋涼,季節(jié)轉(zhuǎn)換明顯,不適應(yīng),特別老幼人等,抵抗力,免疫力弱,就極易因季節(jié)變化,氣溫涼熱干濕變化大而不適致病。
處暑應(yīng)該怎么吃
1.吃酸不吃辣
酸味有潤肺收斂的作用,而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此,這個(gè)時(shí)節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食物屬于熱性,又在烹飪中失去了不少水分,食后容易上火。尤其是處暑過后,天氣開始干燥,會加重秋燥對人體的危害。比如生姜,在古代醫(yī)書中就有這樣的警示:“一年之內(nèi),秋不食姜。”
2.吃“果”不吃“瓜”
民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì),吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺,能夠消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有益,還可止瀉。
3.少食辛辣多清淡
處暑時(shí)節(jié),由于氣候漸干燥,很多人會感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干,皮膚干燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”,而這個(gè)時(shí)候,我們應(yīng)該少吃點(diǎn)辛辣的食物,多吃一點(diǎn)清淡食物。
4.吃熱不吃涼
九月的天氣是變化多端的,也許上中午還是高溫天氣,下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個(gè)節(jié)氣之中,大家不僅要注意好保暖,在飲食方面也要注意好,切忌不要吃太多冷涼的食物。因?yàn)榍锛局鸩絹砼R,人們很容易在這個(gè)時(shí)候患上一些常見的疾病,所以在飲食上,最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄?,對身體很有好處。
處暑后還要熱多久
在我國南方多地,在處暑之后還會有“秋老虎”,天氣炎熱而干燥,只是早晚稍微降溫,這種天氣會持續(xù)十來天,通常在白露時(shí)節(jié)才算是真正進(jìn)入秋季了,天氣才會真正涼快起來。
在處暑之后,北方地區(qū)基本上除了正午太陽會強(qiáng)烈一些,其他時(shí)候并不會太熱。處暑過后北方天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼,南方卻容易受秋老虎影響,持續(xù)高溫。
在南方許多地區(qū),還是會受到東南季風(fēng)的影響,天氣依然炎熱,但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低,而且此時(shí)天氣還會逐漸變得干燥,我們稱之為“秋老虎”。
處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱早晚涼,暑氣逐漸散去,早晚溫差變大,總的趨勢是天氣越來越?jīng)鏊?,但晴天下午的炎熱不亞于暑夏之季,距離進(jìn)入真正涼爽的秋天還有待時(shí)日。
處暑后,由于蒸發(fā)量大,空氣濕度大,就形成了即熱有悶的特點(diǎn),也是人們最難受的“桑拿天”。另外,每年秋老虎控制的時(shí)間有長有短,半個(gè)月至一個(gè)月不等。
有時(shí)秋老虎來了去,去了又回頭?!扒锢匣ⅰ碧鞖?,雖然氣溫較高,但總的來說空氣干燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至于熱得喘不過氣來。
處暑節(jié)氣如何養(yǎng)生?
飲食
“處暑”期間,氣候逐漸干燥,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣,多增加酸性食物,以加強(qiáng)肝臟功能。
處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
鍛煉
處暑節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時(shí)人的起居應(yīng)相應(yīng)調(diào)整,尤其是睡眠要充足,因?yàn)橹挥羞@樣,才能適應(yīng)“秋乏”。
秋天,秋高氣爽,適合戶外運(yùn)動。可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì),做一些登山、慢跑、郊游等戶外運(yùn)動。