2023年大暑是幾月幾號(hào)開始（時(shí)間表）

2023年大暑是幾月幾號(hào)開始呢？大暑是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一,意味著夏季的酷熱正式來(lái)臨。下面是小編給大家?guī)?lái)的2023年大暑是幾月幾號(hào)開始（時(shí)間表），希望大家喜歡!

2023年大暑是幾月幾號(hào)開始

2023年大暑的時(shí)間為：2023年7月23日 09:50:15，農(nóng)歷六月初六。

《通緯·孝經(jīng)援神契》︰“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也”。大暑是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，是天氣最熱的時(shí)候，按照習(xí)俗，在大暑節(jié)氣的時(shí)候，家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過(guò)大暑”。在大暑節(jié)前后，荔枝已是滿樹流丹、飄香十里的成熟時(shí)候了。這個(gè)節(jié)氣中，親朋好友之間也經(jīng)常以荔枝作為互贈(zèng)的禮品。

大暑吃什么傳統(tǒng)食物

吃仙草：在一些南方地區(qū)，大暑的時(shí)候會(huì)有吃仙草的習(xí)俗，在最熱的天用仙草制作成果凍狀的仙草凍(涼粉)，不僅僅口味很好，還可以趕走身體里的熱毒。大暑吃什么蔬菜好?吃什么補(bǔ)脾胃?

喝冬瓜荷葉湯：在大暑節(jié)氣的時(shí)候喝這個(gè)湯，不僅僅可以幫助去暑，還能夠調(diào)理脾胃，清熱。

吃米糟：在福建的一些地區(qū)，這個(gè)節(jié)氣的主要習(xí)俗就是吃荔枝、羊肉和米糟，被稱作“過(guò)大暑”。作用是補(bǔ)元?dú)忾_胃提神，滋陰養(yǎng)腎。

喝姜茶：在大暑節(jié)氣的時(shí)候，民間有飲伏茶、曬伏姜的習(xí)俗，主要作用有加快人體的血液循環(huán)，促進(jìn)排汗，通過(guò)汗液將人體內(nèi)多余的熱氣帶走。

吃雞：每年到了大暑節(jié)氣的時(shí)候，長(zhǎng)沙地區(qū)會(huì)有吃童子雞的習(xí)俗。童子雞體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素，所以，食用童子雞能夠溫中益氣，具有補(bǔ)益作用。

大暑是什么意思

“暑”就是熱的意思，大暑，顧名思義就是很熱。

大暑，二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈於小暑，故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂笫且荒曛凶顭岬臅r(shí)間段，在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。大暑時(shí)節(jié)是喜溫作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，也是雷陣雨最多的季節(jié)，有諺語(yǔ)說(shuō)：“東閃無(wú)半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來(lái)，要想躲避都來(lái)不及。同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

我國(guó)古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說(shuō)天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過(guò)渡。

大暑的養(yǎng)生知識(shí)

大暑是一個(gè)要注意養(yǎng)生保健的節(jié)氣，以下是一些養(yǎng)生知識(shí)。

飲食方面

1.注重清淡，少食辛辣刺激性食物。比如說(shuō)辣椒、姜、蔥、蒜、胡椒等等。同時(shí)，多吃清涼的蔬菜，水果，比如黃瓜、西瓜、苦瓜等具有降溫解熱的效果的食品。

2.注意飲食衛(wèi)生，避免吃生冷食品。水果、蔬菜等吃之前要清洗干凈。

睡眠方面

1.大暑時(shí)節(jié)晚睡早起，比較適合人體生理特點(diǎn)。不過(guò)，晚上睡覺一定要注意通風(fēng)換氣，以保證空氣流通。

2.白天可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈缢?。午睡的時(shí)間一般不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，同時(shí)也要保證睡眠環(huán)境的安靜、舒適。

運(yùn)動(dòng)方面

1.運(yùn)動(dòng)好處多多，比如說(shuō)可以增強(qiáng)人體的免疫力、提高心肺功能等。但是要注意安全，避免中暑。

2.不適宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)這里，選擇一些比較合適的，如慢跑、快走、太極拳等體育項(xiàng)目，以舒緩心情、緩解疲勞為主。

大暑三候是哪三候?

大暑三候是一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行

釋義：螢火蟲多在夏季水邊的草根上產(chǎn)卵，幼蟲入土化蛹，大暑時(shí)卵化而出，就像是腐草變成了螢火蟲。天氣開始變得悶熱，土地也變得潮濕;大暑是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是盆地西部雨水最豐沛、也是雷暴最常見、高溫日數(shù)最集中、最頻繁的時(shí)期。因此，大暑時(shí)節(jié)也是雷雨天氣橫行的季節(jié)。

大暑節(jié)氣后要熱多少天：八月底轉(zhuǎn)涼

古書中說(shuō)“大者，乃炎熱之極也?！笔顭岢潭葟男〉酱螅笫钪蟊闶橇⑶?，正好符合了物極必反規(guī)律，可見大暑的炎熱程度了。

大暑期間之所以這么炎熱，首先是因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，南京經(jīng)常受副熱帶高壓控制，高溫酷暑，降水較少。另外，通常入夏以來(lái)，地面上白天從太陽(yáng)光中吸收的熱量多于夜間散發(fā)的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達(dá)到了頂峰，所以大暑節(jié)氣最為炎熱。

在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時(shí)，經(jīng)常驕陽(yáng)似火，酷熱難耐;陰雨時(shí)，則悶得讓人難以喘氣。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語(yǔ)。

緊跟大暑節(jié)氣后的是每年8月7日或8日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)的立秋節(jié)氣。“秋”就是指暑去涼來(lái)，意味著秋天的開始。但是立秋之后還有秋老虎，此時(shí)也非常的熱。

隨著大暑的到來(lái)，三伏天過(guò)后再加上秋老虎，預(yù)計(jì)到八月底天氣才開始轉(zhuǎn)涼。