2022立秋為什么不能喝涼水
立秋(autumn begins)：在每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。我國傳統(tǒng)上以立秋為秋季的開始，預(yù)示著暑去涼來。 我國古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。下面是小編為大家收集的關(guān)于2022立秋為什么不能喝涼水_秋天是什么時候。希望可以幫助大家。
立秋為什么不能喝涼水
明代劉侗、于奕正的《帝京景物略》中記載：“立秋日相戒不飲生水，日呷秋頭水，生暑痱子?！绷鱾鞯浇裉炀褪潜狈降貐^(qū)的立秋民俗禁忌，立秋日，小孩子一天不許喝涼水，說是喝了涼水要生秋痱子。
另外人們也認(rèn)為，立秋不喝涼水，到了冬天才不容易咳嗽。這個說法在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍中有跡可循，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有一句：“秋傷于濕，冬必咳嗽”，這個禁忌的意思，其實(shí)是說秋天到了，人們應(yīng)該不再吃食用寒濕之物，免得傷了脾，脾濕則生痰濕，從而引起咳嗽。
同時中醫(yī)養(yǎng)生家還指出，秋不食瓜，立秋后大量吃西瓜很傷脾，應(yīng)予避免，可以用應(yīng)季的酸味水果，如桃子、葡萄等代替，食用后有護(hù)肝養(yǎng)血的作用。同時，立秋過后日常飲食要減少涼菜，增加熱菜，少吃一些寒涼食物。
傳統(tǒng)中醫(yī)還認(rèn)為，因秋天由肺主宰，從飲食上講應(yīng)多食酸，少食辛。這是因?yàn)樾廖栋l(fā)散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋天肺氣宜收不宜散，所以“立秋”后要少吃蔥、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等，還要禁寒涼。因秋天多風(fēng)燥，飲食要多喝粥。
秋天是幾月到幾月：北半球9至11月，南半球3至5月
秋天，又稱秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的過渡季，北半球?yàn)?至11月，南半球?yàn)?至5月，天文為秋分到冬至。氣象工作者研究物候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)是：炎熱過后，五天平均氣溫穩(wěn)定在22度以下時就算進(jìn)入了秋季，低于10度時秋季結(jié)束。
秋天的特點(diǎn)
氣象
秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由于干濕狀況的差異，不同地區(qū)會出現(xiàn)陰冷多雨，或干燥涼爽的氣象狀況。在較冷的深秋，由于晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結(jié)，或?yàn)槁叮驗(yàn)樗?/p>
天文
秋季太陽直射點(diǎn)從北半球逐漸南移，秋分之后越過赤道，太陽直射南半球。從北半球看來，太陽的角度漸漸變低，晝夜長短差距變小。在秋分時，晝、夜等長。在秋季，地球與太陽的距離由遠(yuǎn)漸近。從黃道平面看來，太陽位于獅子座、室女座、天秤座的背景上。
立秋時節(jié)如何養(yǎng)生
1、立秋節(jié)氣后一定要注意防秋老虎。立秋上午前10點(diǎn)之前入睡，可以多曬太陽。立秋并意味著真正的秋天到來，此時夏天炎熱未消失，所以要關(guān)注天氣，當(dāng)心秋老虎，預(yù)防中暑。
2、可以多吃潤肺生津的食物和酸性的食物來增強(qiáng)功能。立秋后可以喝一些豆?jié){牛奶，潤潤肺。吃些橘子、番茄、檸檬，可以增強(qiáng)功能。
3、立秋后可以適量喝一些姜茶，能溫補(bǔ)身體。因?yàn)橄奶齑悼照{(diào)比較多，人體的寒氣比較多，姜茶能溫補(bǔ)身體。
4、飲食要學(xué)會調(diào)理脾胃，可以為秋冬寒冷季節(jié)打下良好的基礎(chǔ)。少吃涼性水果和食物，尤其是腸胃不好的人更應(yīng)注意，不然會對身體造成嚴(yán)重的損傷。
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