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小滿節(jié)氣的氣象變化

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在農(nóng)耕方面,人們總是把“滿”用來形容雨水的盈缺,指出小滿時田里如果蓄不滿水,就可能造成田坎干裂,甚至芒種時也無法栽插水稻。下面是小編為大家整理的小滿節(jié)氣的氣象變化,希望對您有所幫助!

小滿節(jié)氣的氣象變化

小滿節(jié)氣的氣象變化

南方地區(qū):小滿節(jié)氣期間,我國南方地區(qū)一般會降雨多、雨量大。由于南方暖濕氣流活躍,與從北方南下的冷空氣在黃赤交角處的華南一帶交匯,這時華南地區(qū)往往會出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強降水,造成暴雨或特大暴雨,正如民諺云“小滿,江河漸滿”。江南地區(qū)往往也是江河湖滿,如果這個階段雨水偏少,可能是太平洋的副熱帶高壓勢力較弱,位置偏南了,意味著到了黃梅時節(jié)。對于長江以南地區(qū)來說,小滿節(jié)氣期間江南地區(qū)往往也是江河湖滿?!皾M”,是指雨水之盈,小滿時節(jié)雨量大,江河至此小得盈滿。

北方地區(qū):對于北方地區(qū)而言,小滿的降雨量很小或無雨,并不如溫度的上升更令人印象深刻。小滿節(jié)氣,往往是北方地區(qū)在二十四個節(jié)氣中日照時間最長的時期。加熱北方的干空氣比加熱南方的濕空氣要容易得多,所以小滿時,北方一些地方的氣溫很容易異軍突起,上升得很快,與南方的溫差進(jìn)一步縮小。北方地區(qū)是旱地農(nóng)業(yè),糧食作物以種植小麥為主。在北方流傳這樣的說法,小滿名稱是因麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當(dāng)乳熟后期,因此叫做“小滿”。

小滿注意事項

從小滿開始,我國各地陸續(xù)進(jìn)入夏季,不只天氣炎熱起來,雨水也開始增多,“小滿小滿,江滿河滿”就是民間對這個節(jié)氣的描述之一。由此可知,小滿預(yù)示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨。針對這個特點,在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中,我們要注意“防熱防濕”。

小滿防熱病

首先,防熱病。防熱病可是小滿時節(jié)養(yǎng)生注意事項中的重中之重。少吃辛辣,多吃苦瓜、喝綠豆湯,及熬涼茶都是降暑的好方法。但需要注意的是,夏季到了,人們夜晚的活動開始增加,熬夜變得司空見慣。在小滿這樣的節(jié)氣里,熬夜更易令人產(chǎn)生內(nèi)熱,這樣內(nèi)熱、外熱交加,很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。因此,除了注意飲食以外,還要避免熬夜,保持愉悅的心情,有壓力盡快疏導(dǎo),防止內(nèi)熱產(chǎn)生。

小滿防濕病

其次,防濕病。有些人在夏季容易胃口不好,并將其歸因于天氣太熱的緣故,其實“熱”并非主要原因,“濕”才是罪魁禍?zhǔn)住!皾瘛笔秦灤┯谡麄€夏季的,不單指下雨的那些日子。“濕”的開始就是小滿,中醫(yī)認(rèn)為,小滿時節(jié)天氣開始悶熱潮濕,這樣的氣候最易傷害脾胃功能,而導(dǎo)致消化不良,食欲不振。所以說,祛濕是小滿時節(jié)養(yǎng)生注意事項的必修課了。小滿防濕,要經(jīng)常吃點具有健脾、利濕功效的食物,如紅小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、山藥;少吃魚蝦、羊肉、鴨肉等,水果中芒果、榴蓮也要少吃,因為這些食物易生濕傷脾。

小滿節(jié)氣特點風(fēng)俗

1、祭車神

小滿節(jié)時值初夏,也是農(nóng)家最繁忙的季節(jié)。而舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事,所以在很多地方有祭車神的民俗活動。

2、祭蠶神

相傳小滿是蠶神的誕辰,而在農(nóng)耕時期,人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個 的好收成,于每年的四月放蠶時,舉行祈蠶節(jié)。

3、繞三靈

“繞三靈”流行于云南大理等地,在每年農(nóng)歷四月二十三日至二十五日小滿節(jié)氣前后,被稱白族人民的狂歡節(jié)。

4、忙收種

黃河流域各省份,農(nóng)歷四月剛剛忙著收麥打場。珠江流域播種秋稻,東北則正是棉花、 以及大豆下種的時期,高粱剛剛長出,又必須鋤去雜草,剪除劣苗,小滿節(jié)氣正是農(nóng)忙之時。

5、搶水

農(nóng)作物生長離不開水,南北方都一樣。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件,農(nóng)人不得 只能靠天吃飯。而只要江河、湖泊的地方,可以灌溉,農(nóng)人是一定會充分利用水源,為農(nóng)作 生長創(chuàng)造條件。夏季氣溫升高、日曬時間長,水分消耗大,又是大多數(shù)農(nóng)作物生長的關(guān)鍵時 所以灌溉的重要性也就顯著超過其他季節(jié)。

小滿養(yǎng)生注意事項

小滿是夏季的第二個節(jié)氣。俗語說“小滿大滿江河滿”,反映了華南地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征。廣東省中醫(yī)院腎病研究室副主任醫(yī)師張蕾介紹,進(jìn)入小滿以后,氣溫明顯升高,雨水開始增多,濕熱之氣交結(jié),氣候悶熱潮濕,易導(dǎo)致人們脾胃正氣不足,胃腸功能紊亂,又易致濕疹瘡癤,膚痛膚癢。因此,小滿節(jié)氣是脾胃病和皮膚病的高發(fā)時段,此時養(yǎng)生應(yīng)注重清熱健脾祛濕。

小編建議,小滿節(jié)氣之時,在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃、清熱祛濕為原則,以湯、羹、汁等湯水較多,清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主。冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘆筍、水芹、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等蔬果不但清熱瀉火,還可補充人體所需的維生素、蛋白質(zhì)等。山藥、赤小豆、薏苡仁、綠豆、黃瓜、黃花菜、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、鯽魚等既能清熱祛濕又能加強脾胃功能。

《周書》曰“小滿之日苦菜秀”。小滿節(jié)氣必吃苦菜。苦菜遍布全國,醫(yī)學(xué)上叫它敗醬草,苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營養(yǎng)豐富,具有清熱、涼血和解毒的功能。新鮮苦菜可以燙熟,冷淘涼拌,調(diào)以鹽、醋、辣油或蒜泥,清涼辣香,配吃饅頭、米飯,使人食欲大增。也可將苦菜用開水燙熟,擠出苦汁,用以做湯、做餡、熱炒、煮面,各具風(fēng)味。

小滿節(jié)氣的養(yǎng)生知識

飲食調(diào)養(yǎng)上對各種類似的皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局?,如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉類等。

小滿時節(jié),萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也處于最旺盛的時期,消耗的營養(yǎng)物質(zhì)為四季二十四節(jié)氣中最多,所以,應(yīng)及時適當(dāng)補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。此節(jié)氣的湯品也十分重要,宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節(jié)瓜豬月展湯、薺菜生姜魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯,千斤拔雞腳湯等,這些湯品具清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。

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