如何防止肝癌

　　肝癌相信大家都不陌生，被稱為“眾癌之王”的肝癌無(wú)論是病發(fā)率還是死亡率都非常高，那么它到底是怎么來(lái)的?我們又該如何去預(yù)防呢下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家做預(yù)防肝癌的方法的介紹。

　　預(yù)防肝癌的方法

　　1、喝茶。

　　閩南人愛(ài)喝茶，這對(duì)防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見(jiàn)的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯(cuò)。

　　2、吃胡蘿卜柑橘。

　　蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時(shí)再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。

　　3、食用奶制品。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進(jìn)。

　　4、三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。

　　專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。

　　日常生活要如何預(yù)防肝癌

　　1、注意飲用水安全

　　A、一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染;B、池塘中生長(zhǎng)的藍(lán)綠藻是強(qiáng)烈的致癌植物;C、華支睪吸蟲感染可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致原發(fā)性膽管癌。

　　2、注意預(yù)防肝炎

　　專家表示，肝炎是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的重要因素，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見(jiàn)到效果?，F(xiàn)已證實(shí)，乙肝疫苗預(yù)防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預(yù)防。

　　3、扔掉家里的霉變食物

　　尤其是霉變的玉米、花生，因?yàn)檫@些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會(huì)導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。

　　4、注意適當(dāng)補(bǔ)硒

　　預(yù)防肝癌的發(fā)生，還要注意適當(dāng)補(bǔ)硒。針對(duì)低硒人群應(yīng)采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽等補(bǔ)充硒元素，提高血硒水平。

　　5、定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法

　　建議定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)最好每半年通過(guò)甲胎蛋白(AFP)檢測(cè)或B超排查有無(wú)癌變。

　　女性肝癌的早期癥狀

　　1、消化道癥狀

　　患者腹部的右上方會(huì)有不適的感覺(jué)，有明顯的腹脹、消化不良，食欲減退等癥狀。

　　2、肝區(qū)癥狀

　　肝臟腫大，表面不平有包塊感，脾也腫大，這是女性肝癌的早期癥狀常見(jiàn)現(xiàn)象，而且同時(shí)伴有肝區(qū)隱痛，逐漸發(fā)展為劇痛。

　　3、出現(xiàn)肝腹水和黃疸

　　還出現(xiàn)全身乏力，消瘦及惡液質(zhì)表現(xiàn);左鎖骨處因?yàn)榱馨徒Y(jié)轉(zhuǎn)移會(huì)引起淋巴結(jié)腫大。

　　4、陰道不規(guī)則出血

　　肝癌晚期女性陰道不規(guī)則出血，主要有兩方面原因，一方面肝臟受損凝血機(jī)制下降容易造成這種情況，此外還要考慮到肝癌是否轉(zhuǎn)移到女性生殖系統(tǒng)而引起的陰道出血。

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