常見(jiàn)的有效的記憶方法有哪些
好的記憶習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一件容易的事情，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答常見(jiàn)的有效的記憶方法有哪些，希望對(duì)你有所幫助!
常見(jiàn)的有效的記憶方法
最好的記憶法是最適合你的那種記憶法，最好的記憶法始終是等待你去發(fā)現(xiàn)的那種。
對(duì)比記憶法
它的特點(diǎn)是在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，復(fù)習(xí)和鞏固舊知識(shí)。即學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，對(duì)照聯(lián)系舊知識(shí)，找出新舊知識(shí)之間的相同之處和不同之處進(jìn)行記憶。在反復(fù)對(duì)照比較過(guò)程中，就加深了對(duì)舊知識(shí)的記憶，對(duì)新知識(shí)的理解，而理解之后就容易記憶了。
列表記憶法
這種方法使用范圍十分廣泛，就是把有關(guān)材料分類(lèi)集中起來(lái)，列入表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙稀Ｍ且粡埍碚沓鰜?lái)了，條理也清楚了，內(nèi)容也記住了。列表的類(lèi)型比較多，常用的有一覽表、系統(tǒng)表、關(guān)系表、比較表等。
概括記憶法
為了便于記憶，我們要把所學(xué)的東西加以歸納、概括，找出它的重點(diǎn)和主要內(nèi)容。這種記憶法，還能培養(yǎng)我們的思維能力、全面分析問(wèn)題的能力。
五到記憶法
在記憶時(shí)，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的 手 ，就是要求多動(dòng)筆，因?yàn)?好記性不如爛筆尖 ，手腦并用，學(xué)思結(jié)合，養(yǎng)成 不動(dòng)筆墨不讀書(shū) 的好習(xí)慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。
抓重點(diǎn)記憶法
要立足于全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí)，要突出重點(diǎn)，抓 牛鼻子 ，起到以點(diǎn)帶面， 牽一發(fā)而動(dòng)全身 的效果。
機(jī)械記憶法
學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞、外文字母、元素符號(hào)等，用這種方法就比較湊效。機(jī)械記憶法，就是采用單純的反復(fù)記憶來(lái)達(dá)到鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的。
體操式記憶法
馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅(jiān)持強(qiáng)記的習(xí)慣分不開(kāi)。他從少年時(shí)代起，堅(jiān)持用自己不太熟悉的外語(yǔ)去背誦詩(shī)歌，天長(zhǎng)日久，他的記憶力越來(lái)越強(qiáng)。列夫、托爾斯泰稱(chēng)這種方法是記憶力的體操
理解記憶法
俗話說(shuō)，如要記得，先要懂得。在看書(shū)或聽(tīng)課時(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，把科學(xué)概念或定理等通過(guò)聯(lián)想來(lái)幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識(shí)。有人曾做過(guò)試驗(yàn)，一篇百字文，理解之后大概用15 20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費(fèi)近一小時(shí)，甚至更多的時(shí)間。
覆蓋關(guān)鍵部分記憶法
先用紙蓋住你認(rèn)為難以記住的內(nèi)容，暫時(shí)不讓自己看見(jiàn)，然后再讀余下內(nèi)容，想象被覆蓋部分的內(nèi)容，實(shí)在想不出來(lái)，才移開(kāi)蓋紙，如此反復(fù)幾次，就可以記住了。
歸類(lèi)記憶法
為了系統(tǒng)地、牢固地掌握科學(xué)的知識(shí)，可以把繁多的內(nèi)容按意義不同、性質(zhì)不同、用途不同、結(jié)構(gòu)不同、形式不同等進(jìn)行分類(lèi)。分類(lèi)以后，內(nèi)容就顯得簡(jiǎn)單明了，就減輕了記憶的負(fù)擔(dān)，縮短了記憶的時(shí)間，提高了學(xué)習(xí)的效率。
交談?dòng)洃浄?/p>
和同學(xué)在一起散步或閑聊時(shí)，可以就學(xué)習(xí)中的疑難問(wèn)題作為交談的話題，你一言，我一語(yǔ)，或許就能把疑難問(wèn)題解決了。這種活動(dòng)，不但能鼓勵(lì)大家主動(dòng)去探索問(wèn)題、解決問(wèn)題，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，還能提高口頭表達(dá)能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。通過(guò)交談，會(huì)使自己尚未扎根的記憶和沒(méi)有自信的記憶，變成確定實(shí)在的記憶，牢牢地印在腦海里。
重復(fù)記憶法
重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，重復(fù)是同遺忘作斗爭(zhēng)的最有力的武器之一。心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是先快后慢、先多后少，因此要及時(shí)復(fù)習(xí)。艾賓浩斯還告訴我們，學(xué)習(xí)、記憶的程度應(yīng)達(dá)到150%，將會(huì)使記憶得到強(qiáng)化，這種 過(guò)度學(xué)習(xí)的方法，可以使學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容經(jīng)久不忘。重復(fù)不僅有修補(bǔ)、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
以上介紹了一些值得借鑒的提高記憶力的方法，關(guān)鍵還要結(jié)合自己的實(shí)際，要有強(qiáng)烈的求知欲望，這才可以摸索和總結(jié)出一套或幾套適合自己的科學(xué)的記憶方法，有效地提高記憶力。
新神探夏洛克的記憶宮殿究竟是什么
《新神探夏洛克》整部電影都發(fā)生于夏洛克的記憶宮殿中，夏洛克進(jìn)入某種意識(shí)狀態(tài)進(jìn)入記憶宮殿，在維多利亞時(shí)期與現(xiàn)代之間“穿越”，以讓人目瞪口呆迅雷不及掩耳之勢(shì)的速度迅速調(diào)用各類(lèi)化學(xué)歷史生物人類(lèi)學(xué)記憶破解迷案(此句純粹為了模仿夏洛克的思維速度)，就發(fā)生在幾分鐘內(nèi)，卻涵蓋了錯(cuò)綜復(fù)雜的迷局，在記憶宮殿中完成了一個(gè)案件的推理。
夏洛克口中的“mind palace”(記憶宮殿)，究竟是什么?
在神探夏洛克《A study in Scarlet》中，夏洛克告訴華生：“我把人的大腦想象成一個(gè)空蕩的閣樓，你可以選擇要放入其中的家具。”為了讓這個(gè)“倉(cāng)庫(kù)”越來(lái)越實(shí)用，夏洛克丟棄了很多別的東西。相比起來(lái)，華生腦中的“倉(cāng)庫(kù)”和我們普通人的更像，混雜著有用的信息和空洞無(wú)用的信息，沒(méi)有好好的分門(mén)別類(lèi)。
記憶宮殿，這個(gè)概念來(lái)自古希臘詩(shī)人西蒙尼戴斯，靈感來(lái)自他參加的一次災(zāi)難宴會(huì)。他站在門(mén)外與人交談，身后的建筑突然轟然倒塌，破爛之極，以至于無(wú)法找出誰(shuí)死在什么地方。憑借空間記憶，西蒙尼戴斯還原出了每個(gè)人的位置，這種記憶法被稱(chēng)為“the method of loci”，也就是記憶宮殿。
記憶宮殿非常形象，想象記憶像一個(gè)實(shí)際存在的倉(cāng)庫(kù)，每個(gè)房間都用于存儲(chǔ)特定的記憶，而視覺(jué)記憶可以大大幫助我們?cè)黾铀季S能力??明天記得買(mǎi)牛奶，可以變成一幅奶牛在牛奶中游泳的畫(huà)面。當(dāng)需要用到某些記憶時(shí)，只需漫步在記憶宮殿中，就可以直觀地看到記憶。
記憶宮殿記憶法，利用了記憶的兩個(gè)原理：
第一，人對(duì)空間的記憶力(spatial memory)遠(yuǎn)強(qiáng)過(guò)死記硬背的抽象記憶(semantic memory)。
第二，人的回憶和思維中，聯(lián)想跳躍(associative)比直接憑空思考、回憶更給力。
記“撲克牌順序”這種讓大腦欲哭無(wú)淚的事，轉(zhuǎn)化成了無(wú)數(shù)個(gè)形象和故事，才能手到擒來(lái)。
對(duì)我們這種總是記不住人名，一出門(mén)就走丟，房門(mén)鎖沒(méi)鎖要返回檢查幾次的普通人來(lái)說(shuō)，談?dòng)洃泴m殿有意義嗎?
下面的兩個(gè)小方法，可以馬上幫助你提高記憶效率
1、多聯(lián)想能增進(jìn)記憶。
為什么我們大腦可以長(zhǎng)久記憶某件事，卻又想不起來(lái)另一些事情呢?
如果你能將一個(gè)信息和其他信息關(guān)聯(lián)起來(lái)，那就增大了你記住它的可能性
所以語(yǔ)文老師要求“明白上下文的邏輯關(guān)系，然后熟讀并背誦全文”真的是為了你好。
2、要警惕“盲目自信”
我們都曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷：記憶中的某件事要么是細(xì)節(jié)不對(duì)，要么就是自己的大腦編造了一些細(xì)節(jié)。
原因很簡(jiǎn)單：我們的記憶并不可靠，會(huì)因?yàn)橹饔^的觀察和想法而變化，經(jīng)常以對(duì)自己有利的方式修改我們的記憶。
把需要記憶的內(nèi)容及時(shí)地記下來(lái)是一個(gè)好辦法，所以“好記性不如爛筆頭”，老師又果然沒(méi)有騙你……
最后再說(shuō)一句，在學(xué)習(xí)一樣新東西20分鐘后，記憶會(huì)像自由落體那樣急劇下降喲，所以，記得經(jīng)常練習(xí)!
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