記憶是人腦中積累、保存和提取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。運(yùn)用信息加工的術(shù)語，就是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程。從人腦內(nèi)存儲(chǔ)到再次提取出來應(yīng)用，這整個(gè)過程總稱為記憶。

　　基本過程：

　　1.編碼：記憶第一過程，它是把來自感觀的信息變成記憶系統(tǒng)能夠接受和使用的方式，并且編碼的過程需要注意的參與。2.保持，也稱存儲(chǔ)，經(jīng)編碼的信息必須在人腦中得到，一定時(shí)間后才可以被提取。3.提取。

　　類型：陳述性記憶與程序性記憶、情景記憶和語義記憶

　　記憶系統(tǒng)：包括感覺記憶，短時(shí)記憶和長時(shí)記憶三種

　　1、感覺記憶：又稱感覺寄存器或瞬時(shí)記憶，是信息到達(dá)感官的第一次直接印象，只能將來自感官的信息保持幾十到幾百毫秒，各種感覺信息在感覺寄存器中以其特有的形式繼續(xù)保存一段時(shí)間并起作用，這些存儲(chǔ)形式就是視覺表象和聲音表象。稱視象和聲象

　　2、短時(shí)記憶：短時(shí)記憶(STM)也稱工作記憶，信息加工的核心，一般只保持20-30秒。如果加以復(fù)述，可繼續(xù)保存。

　　編碼的形式：短時(shí)記憶中信息主要以聲音代碼的形式存儲(chǔ)，也有視覺代碼和語義代碼

　　存儲(chǔ)容量：喬治米勒，7±2組塊(人們熟悉的認(rèn)知單元是人們通過對(duì)刺激的不斷編碼所形成的穩(wěn)定的心理組合)

　　儲(chǔ)存的持久性：復(fù)述是指信息保存起來的必要條件，對(duì)信息短時(shí)乃至長時(shí)儲(chǔ)存都具有重要作用，它包括保持性復(fù)述，即指一遍遍地重復(fù)識(shí)記的材料，和精細(xì)復(fù)述，指將識(shí)記的材料與長時(shí)記憶中儲(chǔ)存的信息建立起聯(lián)系。

　　3、長時(shí)記憶：是信息經(jīng)過充分地加工以后在頭腦中保持很長時(shí)間的記憶

　　編碼形式：主要涉及語義代碼，將信息成功地編碼進(jìn)入長時(shí)記憶是相對(duì)深度水平加工的結(jié)果。還有視覺代碼。

　　長時(shí)記憶的儲(chǔ)存模式：涉及兩個(gè)概念：語意網(wǎng)絡(luò)(以同步練習(xí)60頁為主)，圖式以P60頁為主。

　　德國心理學(xué)家艾賓浩斯首先系統(tǒng)地對(duì)長時(shí)記憶和遺忘進(jìn)行研究，他創(chuàng)造有無意義音節(jié)。為測(cè)量遺忘，他設(shè)計(jì)了節(jié)省法，即再學(xué)習(xí)法。繪制的曲線，可將遺忘總結(jié)為“先多后少，先快后慢”。遺忘原因有兩種解釋：1、消退，此理論認(rèn)為遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱以至最后消退的結(jié)果。2、干擾，此理論認(rèn)為遺忘主要是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和回憶時(shí)受到了其他刺激的干擾，一旦干擾解除，記憶又可以恢復(fù)。它可分為前攝干擾和后攝干擾。前者指已學(xué)過的舊信息對(duì)學(xué)習(xí)新信息的抑制作用。倒攝干擾指學(xué)習(xí)新信息對(duì)已有舊信息回憶的抑制作用。在長時(shí)記憶里信息的遺忘有自然消退的因素，但主要是由信息的相互干擾造成的。先后學(xué)習(xí)的兩種材料越相近，干擾作用越大。信息的提取需要借助特殊的提取線索。

　　一個(gè)線索對(duì)提取的有效性主要依賴于：

　　1、與編碼信息聯(lián)系的緊密程度‘觸景生情’

　　2、情境和狀態(tài)的依存性，環(huán)境上的相似性有助于或有礙于記憶的現(xiàn)象，叫做情境依存性記憶

　　3、情緒作用，積極的情緒更有利于記憶，強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)?zāi)軐?dǎo)致異常生動(dòng)，詳細(xì)栩栩如生的持久記憶。

　　提高記憶的方法：

　　1、地點(diǎn)法

　　2、韻律法：對(duì)一些純語言的材料最明顯有效，又稱口訣法

　　3、記筆記，是常用的

　　學(xué)習(xí)的定義：

　　通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以積極適應(yīng)環(huán)境的過程。它們可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。

　　學(xué)習(xí)過程的一般模式

　　A 注意 B原有意識(shí) C新知識(shí)的內(nèi)部聯(lián)系 D新舊知識(shí)之間的聯(lián)系 E新知識(shí)進(jìn)入長時(shí)記憶

　　學(xué)習(xí)的分類：

　　依學(xué)習(xí)的方式劃分：接受學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí);意義學(xué)習(xí);機(jī)械學(xué)習(xí) 并不截然對(duì)立

　　依內(nèi)容劃分：知識(shí)學(xué)習(xí);技能學(xué)習(xí);社會(huì)規(guī)范的學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)的策略：

　　1、復(fù)習(xí)的時(shí)間，應(yīng)注意及時(shí)復(fù)習(xí)和系統(tǒng)復(fù)習(xí);

　　2、復(fù)習(xí)的次數(shù)，涉及過度學(xué)習(xí)的問題

　　過度學(xué)習(xí)指在恰能背誦某一類材料后再進(jìn)行適當(dāng)次數(shù)的重復(fù)學(xué)習(xí)，一般過度學(xué)習(xí)的程度為50%為好，如你能6遍剛好記住，可再讀3遍

　　復(fù)習(xí)的方法：嘗試背誦法，即閱讀與背誦相結(jié)合。

　　幾種常用的有：集群，即歸類，摘錄，劃線，列提綱，做筆記等學(xué)習(xí)策略的基本原理是概括抽取學(xué)習(xí)內(nèi)容的要義。