去年12月13日，第23屆世界腦力錦標(biāo)賽在海南落幕，福建省也誕生了首批“世界記憶大師”，他們是來自泉州市泉港區(qū)的鄭愛強(qiáng)和臺(tái)商投資區(qū)的蘇清波，分獲中國(guó)總決賽成年組的冠亞軍。

　　他們都是首次參加世界腦力錦標(biāo)賽，卻都有不俗的表現(xiàn)。我們很想知道的是，在記憶競(jìng)技的舞臺(tái)上，他們是否本來就有先天的優(yōu)勢(shì)?記憶訓(xùn)練如何進(jìn)行和突破?記憶優(yōu)勢(shì)又給他們生活學(xué)習(xí)帶來哪些影響?

　　有何天賦：一個(gè)邏輯思維強(qiáng) 一個(gè)擅長(zhǎng)記人臉

　　鄭愛強(qiáng)是第23屆世界腦力錦標(biāo)賽中國(guó)總決賽成年組的冠軍，國(guó)內(nèi)歷史排名第三。

　　鄭愛強(qiáng)來自泉港，現(xiàn)在是武漢大學(xué)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。

　　鄭愛強(qiáng)說自己小時(shí)候記憶一般，有時(shí)候也常為記憶英語單詞和書本知識(shí)而煩惱。而他的數(shù)學(xué)卻是強(qiáng)項(xiàng)，邏輯思維比較好，數(shù)學(xué)經(jīng)?？嫉谝弧?/p>

　　“我們記憶主要靠右腦，以前也沒有發(fā)現(xiàn)自己右腦有這方面的潛能。”鄭愛強(qiáng)說，記憶訓(xùn)練主要是開發(fā)右腦，激發(fā)右腦的記憶潛能，右腦的記憶力是左腦的100萬倍。也許是潛能發(fā)揮的作用，他在刻苦努力的同時(shí)，成績(jī)進(jìn)步也非?？臁?/p>

　　蘇清波是中國(guó)總決賽成年組的亞軍，世界腦力錦標(biāo)賽國(guó)內(nèi)歷史排名第十,現(xiàn)在是集美大學(xué)大四學(xué)生，“我能這么快入門可能和小時(shí)候在形象思維方面有優(yōu)勢(shì)有關(guān)。”蘇清波說，小時(shí)候，他在情景記憶和人臉識(shí)別上的能力較強(qiáng)。看到陌生人的臉一次，在很久以后再見到還能認(rèn)出來，并能回憶起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。

　　他第一次了解世界腦力錦標(biāo)賽，是在今年三月份買書備戰(zhàn)考研的時(shí)候。“我那時(shí)買了本有關(guān)記憶訓(xùn)練的書籍，原是為了讓考研復(fù)習(xí)更有效率，卻未曾想因此而放棄考研。”蘇清波說，書中介紹的記憶方法讓他很好奇，學(xué)習(xí)了幾天后，他第一次記憶撲克牌竟只用了3分半鐘，這是初學(xué)了幾個(gè)月的人都難以達(dá)到的成績(jī)，這讓蘇清波興奮不已。

　　說起與記憶結(jié)緣，鄭愛強(qiáng)說也要回溯到他上大三時(shí)。2012年，鄭愛強(qiáng)聽了中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)總教練袁文魁等人的講座后，立即決定跟隨他們學(xué)習(xí)。他參加學(xué)校記憶協(xié)會(huì)，接觸了幾個(gè)月的記憶法。

　　如何訓(xùn)練：優(yōu)化編碼 調(diào)整心態(tài)

　　鄭愛強(qiáng)一直有一個(gè)信念：未來一定要站在世界腦力錦標(biāo)賽的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

　　為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，畢業(yè)后，鄭愛強(qiáng)放棄找工作和考研，就連創(chuàng)業(yè)也都不再提，一心只放在準(zhǔn)備比賽上。雖然遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì)，但為了夢(mèng)想他義無反顧。

　　去年他加入文魁大腦俱樂部訓(xùn)練。每天訓(xùn)練強(qiáng)度在8個(gè)小時(shí)以上。記憶訓(xùn)練對(duì)他而言，是孤獨(dú)而枯燥的，要克服的，有技術(shù)和心態(tài)兩方面。

　　“技術(shù)上，比如記憶的編碼不好用，要不斷去優(yōu)化。”鄭愛強(qiáng)說，訓(xùn)練中經(jīng)常會(huì)遇到編碼難用、出錯(cuò)等情況，這時(shí)候就要換個(gè)角度思考編碼，比如：99原來編碼為舅舅，經(jīng)常出錯(cuò)，換成“冰凍的冰塊”就很好用，也從沒出錯(cuò)過。

　　鄭愛強(qiáng)說，有一種記憶法叫地點(diǎn)法，就是把要記的東西變成圖片或者物體，放在屋子的某個(gè)地方，回憶時(shí)想象自己在屋里走。地點(diǎn)是信息載體，也是我們司空見慣的比如門、桌子、椅子之類的。我們?cè)诘攸c(diǎn)上進(jìn)行聯(lián)想想象畫面，將編碼和地點(diǎn)聯(lián)系起來。比如記憶數(shù)字9900時(shí)，00是望遠(yuǎn)鏡，99是凍住，假想再門上一副望遠(yuǎn)鏡被凍住，這是一幅記憶畫面。每個(gè)地點(diǎn)都是相同的處理。

　　在心態(tài)上，要克服浮躁靜不下心來訓(xùn)練，以及對(duì)比賽的畏懼和不自信。“這些感覺我在后期的模擬賽、正規(guī)賽中不斷消失，這是我從比賽中收獲最大的方面。”

　　蘇清波說，除了暑假與鄭愛強(qiáng)一起參加了21天的集訓(xùn)外，平時(shí)他都是一個(gè)人孤身備戰(zhàn)，最難的就是會(huì)遇到瓶頸。“當(dāng)你用1分鐘能記憶一副牌后，你要突破用40秒完成記憶就有困難。”蘇清波說，每次成績(jī)突破的階段就有瓶頸，這時(shí)他會(huì)到網(wǎng)上咨詢一些參賽過的前輩。“技巧是需要自己領(lǐng)悟的，能從中獲得的主要是心態(tài)的調(diào)整和一些備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。”

　　有何幫助：記電話號(hào)碼公交路線輕而易舉

　　首次參加世界腦力錦標(biāo)賽，鄭愛強(qiáng)便以4584分的成績(jī)拔得頭籌，鄭愛強(qiáng)卻對(duì)自己的成績(jī)“不滿意”。“比賽期間，我犯了腸胃炎，間接地影響了比賽。在此之前的測(cè)試中，我曾得過5000多分的成績(jī)，所以對(duì)這次的成績(jī)還是有些落差。”

　　作為競(jìng)技型選手，很多人誤認(rèn)為他們天天對(duì)著數(shù)字和撲克沒有什么價(jià)值，但鄭愛強(qiáng)說，他們學(xué)到悟到的這套記憶方法，在實(shí)用記憶中有很大作用。

　　“記憶法目前對(duì)我?guī)椭畲蟮木褪怯洃泦卧~以及利用思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)化學(xué)知識(shí)。”鄭愛強(qiáng)說，記憶法涉及很多技巧方法，記憶時(shí)根據(jù)不同單詞情況選擇記憶方法。他說在英語單詞記憶中，就可以拆字母并賦予它們形象進(jìn)行記憶。比如英文hippo(河馬)，可以拆字母hi(想成“嗨”)，pp(想成“屁屁”)，o(想成“圓”)，編成故事：嗨河馬，你的屁屁好圓!

　　通過記憶訓(xùn)練后，蘇清波覺得生活和學(xué)習(xí)似乎輕松了不少。生活中常會(huì)記到的電話號(hào)碼、公交路線、人名地名等對(duì)他來說輕而易舉。而學(xué)習(xí)上，記憶知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間也明顯縮短，“看到一個(gè)信息腦子里就能很快跳出編碼的圖像并編出故事記憶。”蘇清波說，記憶訓(xùn)練可以幫助知識(shí)記憶速度的提高，但要有學(xué)習(xí)上的明顯進(jìn)步，還需要理解領(lǐng)悟能力的培養(yǎng)。

　　除了記性好，蘇清波說，過去自己比較浮躁、好動(dòng)，自從參賽后人變得淡定從容許多。“比賽是對(duì)內(nèi)心的歷練，重復(fù)的高強(qiáng)度訓(xùn)練和對(duì)準(zhǔn)確率的高要求需要的是毅力和耐性。”