小孩子記憶力差學(xué)習(xí)不好怎么辦
小孩子記憶力差學(xué)習(xí)不好怎么辦
每個(gè)家庭都望子成龍，望女成鳳?？蔁o奈孩子記性不好怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的小孩子記憶力差 學(xué)習(xí)不好的改善方法，希望對(duì)你有幫助!
小孩子記憶力差 學(xué)習(xí)不好的改善方法
1.記憶材料要生動(dòng)
寶寶記東西沒有目的和意圖，容易記住感興趣、印象鮮明的事物。所以媽媽可采用形象生動(dòng)、有聲有色、顏色鮮明的東西作為記憶材料。如不同形狀、不同顏色的小卡片，能活動(dòng)的玩具和實(shí)物等。若能配以生動(dòng)活潑的游戲，會(huì)有更好的效果。
2.眼耳口鼻手并用
研究表明，當(dāng)幼兒調(diào)動(dòng)多種感官，在大腦皮層留下“同一意義”痕跡時(shí)，其視覺區(qū)、聽覺區(qū)、嗅覺區(qū)、運(yùn)動(dòng)區(qū)、語言區(qū)等會(huì)建立起多通道聯(lián)系，提高記憶效果。比如，可通過向上打手勢(shì)讓寶寶記住“上”，向下打手勢(shì)記住“下”，通過聞醋的味道記住“酸”等。當(dāng)你重復(fù)某個(gè)動(dòng)作時(shí)，寶寶就會(huì)想起相應(yīng)的意義，幾遍后，就不需父母提醒也能說出來了。
3.多談細(xì)節(jié)問題
芝加哥心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士指出，多強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)有助于培養(yǎng)寶寶記憶力。比如，在和寶寶討論馬戲表演的情景時(shí)，可以問寶寶：“你最喜歡哪個(gè)節(jié)目?”或“你覺得那個(gè)小丑第二次出來時(shí)，表演得有趣嗎?”如果寶寶答不出，不妨給他答案。下次，他就會(huì)學(xué)著記住一些細(xì)節(jié)。
4.多和寶寶一起回憶
給寶寶講有連續(xù)性的故事，第二天開始講之前，和他一起回憶，可以明知故問：“昨天講到哪兒了?要從哪里開始呀?”此外，家長(zhǎng)要多和寶寶討論以前的事，幫寶寶鞏固記憶。如“你還記得上次我們一起去動(dòng)物園看見的那只長(zhǎng)頸鹿嗎?”
5.相同內(nèi)容不同情境反復(fù)記
比如，要讓寶寶記住紅色，除了紅色卡片之外，還可以在吃蘋果前先把它舉起來，讓寶寶看著“這是一個(gè)紅紅的蘋果”;在給寶寶穿衣時(shí)，告訴他“這是紅色的毛衣”等等。
提高記憶力的食物
牛奶
提到增強(qiáng)記憶力的食物，牛奶絕對(duì)是其中最具代表性的一種，的確牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、氨基酸和各種維生素。特別是對(duì)于用腦過度、失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對(duì)可以讓你第二天擁有好精神。
雞蛋
雞蛋是一種廉價(jià)，但是卻有著很強(qiáng)的養(yǎng)生功效的食物，其更是被科學(xué)家們稱之為完全蛋白質(zhì)模式，正常情況下，只要堅(jiān)持每天吃一個(gè)雞蛋的話，就可以滿足一天對(duì)蛋白質(zhì)的需求了。不管是正在生長(zhǎng)發(fā)育的小孩、還是用腦過度的人，都建議每天吃一個(gè)雞蛋。
魚類
吃魚也可以讓你變聰明，這是因?yàn)轸~中含有豐富的脂肪酸，這是一種具有保護(hù)腦血管作用的食物，特別是對(duì)于孩子們而言，魚味道鮮美，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富更是一種低脂的食物，多吃也不用擔(dān)心引起肥胖的問題。
味精
味精從一上市以來就帶著很強(qiáng)的爭(zhēng)議性，大量科學(xué)證明吃味精對(duì)人體有害。今天就要告訴那些已經(jīng)習(xí)慣了吃含味精的食物的人一個(gè)好消息，那就是味精中含有豐富的谷氨酸鈉，這是具有增加腦內(nèi)乙酰膽堿的物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)記憶力發(fā)育有一定的幫助，當(dāng)然了前提是不能過量食用，如果過量食用的話，其危害還是比較大的。
貝類食物
貝類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、硌氨酸、因此常吃可以激發(fā)大腦的能力，提高腦力的反應(yīng)能力。同時(shí)貝類的食用方法多樣，多吃也不用擔(dān)心是否會(huì)引起肥胖的問題。
花生
在物質(zhì)條件相對(duì)匱乏的年代而言，據(jù)說有人認(rèn)為三粒花生就足矣和一顆雞蛋的營(yíng)養(yǎng)相媲美了，但事實(shí)是不是真如此，我們自然是無從考究的，但是可以肯定的是花生中含有豐富的卵磷脂、其具有改善腦血栓形成的作用，同時(shí)還延緩腦功能衰退。
小米
多吃小米有益于腦部的保健，這是近幾年來各大養(yǎng)生學(xué)院紛紛研究出來的成果，據(jù)說常吃小米的人得老年癡呆癥的比例要比不喜歡吃小米的人要低得多。
辣椒
很多人只知道辣椒是一種調(diào)味食品，事實(shí)上辣椒中也含有各種營(yíng)養(yǎng)成份，特別是其中的辣椒堿還具有促進(jìn)大腦血液循環(huán)的作用。有心理學(xué)家就發(fā)現(xiàn)辣味是刺激人體追求事業(yè)發(fā)展的最好方法，常吃辣的人更容易保持思維活躍，更有利于事業(yè)成功。
玉米
作為粗糧食品，玉米絕對(duì)是最養(yǎng)腦的食物之一，因?yàn)槠渲泻胸S富的不飽和脂肪酸、谷氨酸，這些都對(duì)促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝具有很大的幫助，因此常吃也可以起到很好的健腦的作用。
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