生活中很多人深受記性差的困擾，下面我們去了解他們具體有哪些困擾，應該怎樣做菜能提高記憶力呢?一起去瞧瞧吧!

　　網友問題1：

　　就是經常是幾分鐘前說過的話或者別人有時候說過的話過不了半天就會忘記

　　醫(yī)生意見：

　　可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和,蒸熟,睡前服.常食有清心安神的作用,能治失眠,神經衰弱 .另外注意需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規(guī)律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律

　　網友問題2：

　　孩子記性不好怎么辦，不知道是他智力有問題，還是別的原因，跟還在將的很多東西他都忘記了。請問下專家孩子記性不好怎么辦，會不會有問題

　　醫(yī)生意見：

　　要多培養(yǎng)孩子的想象力，這也是提高記性的較好方法，也可以提高孩子的想象力。比如:飛機,衣架,紅領巾,大象. 要想快速記住這幾樣,就要靠想象,把一些沒關聯(lián)的事物聯(lián)系在一起,使想起一樣東西就可以想起令一樣東西,這樣就可以提高記憶力.

　　要想記住以上幾樣事物,就把他們串聯(lián)起來,圖像越夸張越好,比如;一架飛機上站著一只大象,大象的尾巴上掛著一個衣架,衣架上還晾著一條紅領巾. 瞧,把幾樣沒關聯(lián)的事物依靠想象聯(lián)系在一起,就可以快速地記住沒關聯(lián)的事物. 孩子記性不好就要培養(yǎng)他的想象力,孩子多大了?要是幼兒就多給他們看一些不同的東西,并讓他們把著幾件東西聯(lián)系起來造成夸張的句子,這樣在孩子腦力就會形成豐富的圖像,幫助孩子提高記憶力。

　　網友問題3：

　　我兒子四歲零5個月，上幼兒園了，老師教什么都記不住，在家一遍一遍的教，連最簡單的1到5都記不住，我都不知道怎么辦了。

　　醫(yī)生意見：

　　對于孩子 無論教什么都應該不是強加給他們的 而是在生活中一點一滴讓他認識的 比如小區(qū)里車子的車牌 比如買個日歷讓他天天撕 比如和兒子一起拍球 比塞誰拍的多 等等了 編成兒歌認數(shù)字 認車牌的時候 讓他找某個數(shù)字 找出來了回家給他貼星 貼到一定數(shù)量就換個他想要的東西 只要孩子智力正常 認數(shù)字那是遲早的事呀 別著急。

　　小編推薦：記憶差怎么辦?

　　1.大腦是一個電氣化學活動的海洋。

　　電和化學物質在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

　　2.大腦喜歡問題。

　　當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

　　3.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。

　　一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學習效果。

　　4.氣味影響大腦。

　　香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

　　5.大腦需要氧氣。

　　經常到戶外走走，運動運動身體。

　　6.大腦需要空間。

　　盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。

　　7.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。

　　用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要你的眼睛更快地移動。

　　8.大腦需要運動。

　　站著辦公效率更高。

　　9.大腦會歸類，也會聯(lián)系。

　　如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么?這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯(lián)系起來。

　　10.大腦喜歡開玩笑。

　　開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧!