女生的記憶力為什么比男生好
為什么女生記憶普遍比男生比男生強呢??以前我看了些文章，他的坦言是說女生比較小心，心思比較細膩，比較認(rèn)真(這和觀察力有助于記憶力有關(guān))。當(dāng)然，這很有道理，但我認(rèn)為，這不是主要原因。
女生的記憶力為什么比男生好
首先，讓我們看看，女生們的好記憶給她們帶來了什么，好的外語成績，好的作文水平，好的表達語言能力。。。。(當(dāng)然，男生也有很多自己的優(yōu)點，由于這里在介紹女生，所以男生的優(yōu)點就不說了)。那女生是怎么因為記憶辦到的呢??我我個人總結(jié)認(rèn)為：
第一、女生形象思維比較好，也就是看到難以理解的東西都比較喜歡把它形象化，不象男生，抽象的東西抽象理解(這是男生的優(yōu)點，不是錯，而是優(yōu)勢，男生要做的是繼續(xù)保持自己天賦的抽象思維能力，進一步拓展形象思維能力)
第二、女生一般做事比較認(rèn)真，比較投入，這樣對記憶有非常好的提升效果。
第三、女生做事比較刻苦，而記憶這東西就象肌肉，你越練他越強。
在這里，我想解釋下第一點，第一點說，女生形象思維比較強，如果你仔細閱讀了右腦記憶的話，你會發(fā)現(xiàn)，其實開發(fā)右腦記憶就是在開發(fā)你的形象思維，你的想象能力(不是抽象想象，是形象想象)。
第二說的是集中注意力，怎么提升記憶力呢，詳情可以去kan....回復(fù)之后可以看到地址哦。。。
另外，希望大家多回復(fù)，對我的觀點提出看法，要不我就不能進步，不能和大家進一步分享成功的秘訣和體驗了
怎么樣提高記憶力
一、興趣——記憶力的加速器
古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”對所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對所學(xué)科目不感興趣，長期處于被動吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的興趣愛好。
二、理解和復(fù)習(xí)——記憶力的金鑰匙
引領(lǐng)右腦專家認(rèn)為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強。加強聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。>>>研究證明 喝牛奶可提高記憶力
三、適當(dāng)休息——記憶力的潤滑劑
人們的各種學(xué)習(xí)活動都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點。如果興奮點長時間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠遠超過長時間的連續(xù)記憶。
四、科學(xué)的方法——記憶力的促進劑
貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮。”掌握了科學(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如：聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力。
暗示法
許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想:這么多，我能記住嗎?其實，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣:“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。
強記法
在規(guī)定的時間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調(diào)動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當(dāng)然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。?；貞?，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視臺《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰記住的內(nèi)容多，這個內(nèi)容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位置，鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆
奇思怪想強記憶
我們在學(xué)習(xí)與看書時往往對一些數(shù)字、年代不易記住。如果你善于聯(lián)想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯(lián)想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當(dāng)成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語的記憶。
多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對一些樂曲進行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復(fù)過來。很多試驗過這種方法的學(xué)生都覺得記憶效果很好。
幫助提高記憶力的食物
1、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡……
2、雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)，實驗證明，吃雞的妙處在于:當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中可增強記憶力
國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿對保護大腦，提高記憶力大有好處……
3、魚類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用……
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸，谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸。能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助，由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效……
5、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成，實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老是名符其實的“長生果”……
6、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用，如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健……
7、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用，尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用……
8、黃花菜
人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”，注意:黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好……
9、辣椒
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富，辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)，近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。……
10、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜，由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一，此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用……
11、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子……
12、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳而且熱量少，常吃有生津、提神的作用有人稱它是能夠提高人記憶力的水果……
猜你喜歡：