如何提高孩子的記憶能力
提高孩子的記憶力對(duì)孩子有著很多的好處，所以很多的家長(zhǎng)都會(huì)想辦法提高孩子的記憶力。下面小編就和大家分享提高孩子記憶力的方法，來(lái)欣賞一下吧。
提高孩子記憶力的方法
豐富孩子的生活環(huán)境
有生活經(jīng)歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因?yàn)?ldquo;見多識(shí)廣”，能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，給他玩各種顏色(如：曼陀羅)、有聲的、能活動(dòng)的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩(shī)歌，講故事，帶孩子去公園、動(dòng)物園、商店，和孩子一起做游戲等等，這些都會(huì)在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持記憶。這些印象在遇到新的事物時(shí)會(huì)引起聯(lián)想，幫助孩子記住新的對(duì)象。
從培養(yǎng)孩子注意力入手
離開了對(duì)識(shí)記材料的注意，記憶自然也如過(guò)眼煙云消失殆盡。因此，要想提高孩子記憶力，訓(xùn)練孩子注意力應(yīng)作為整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程的第一步。針對(duì)注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能強(qiáng)迫孩子按自己的意愿行事?？梢宰⒁庥^察孩子，如果孩子對(duì)某一事物感興趣，那好，我們就以這個(gè)事物作為起點(diǎn)，讓孩子盡可能對(duì)這個(gè)事物保持較長(zhǎng)時(shí)間的注意力。只要孩子一次比一次能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，父母就應(yīng)該感到欣慰。
制定規(guī)律的作息制度
有規(guī)律的作息可以有效地幫助孩子建立時(shí)間的概念，防止孩子在大腦中形成錯(cuò)亂的時(shí)空觀念。在作息制度實(shí)行初期，父母可以一邊安排孩子的活動(dòng)，一邊向孩子敘說(shuō)：“12點(diǎn)半了?，F(xiàn)在是午餐時(shí)間，寶寶該吃飯了。”“1點(diǎn)半了，寶寶該午睡了。”“4點(diǎn)了，寶寶可以玩玩具了。”建立正確的時(shí)空概念可以在無(wú)形中強(qiáng)化孩子的記憶力。
給孩子明確的識(shí)記任務(wù)
對(duì)大一些的孩子，可以嘗試讓孩子有意識(shí)、有目的地去識(shí)記某些事物。如在聽故事、外出參觀、飯后散步時(shí)，都應(yīng)該給孩子提出識(shí)記任務(wù)。“寶貝，媽咪記性不好，待會(huì)兒你得記住回家的路哦。”“寶貝，我們昨天出來(lái)散步走到哪兒啦?媽咪還想去那兒。寶貝帶媽媽去好不好?”
欣賞古典音樂
腦智能學(xué)的研究表明，多給孩子欣賞一些優(yōu)美的古典音樂作品不僅可以陶冶孩子性情，還可以增強(qiáng)孩子對(duì)語(yǔ)言的記憶力。這種訓(xùn)練最早可以從孩子聽胎教音樂開始。不管孩子是在玩玩具、做游戲、讀書還是吃飯，家長(zhǎng)都可以放一些比較輕柔優(yōu)美的音樂，讓孩子有意無(wú)意地欣賞就可以了。
吃什么可以增強(qiáng)孩子的記憶力
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
增強(qiáng)孩子記憶力的游戲
限時(shí)強(qiáng)記游戲
在規(guī)定的時(shí)間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。
1、在3分鐘內(nèi)，背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字;
2、在2分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)陌生的人名;
3、在10分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)外文生詞。
圖文記憶游戲
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。
時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。
精細(xì)回憶游戲
我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)常回憶，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。
1、想一想一小時(shí)前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們?cè)谝黄鸲颊f(shuō)了什么?那個(gè)人長(zhǎng)得什么樣?你如何向別人描述他的長(zhǎng)相?
2、回憶一下你最近看過(guò)的電影，電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結(jié)局如何?要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭。
3、回憶一下你童年的伙伴，你們?cè)谝黄鸲甲鲞^(guò)什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方?
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