高效的科學(xué)記憶方法

　　小插曲奇特有趣,令人難忘,把記憶對象和與之相關(guān)的插曲聯(lián)系起來記,利于回憶,是有效的記憶方法，這是其中的一種記憶方法，你知道還有哪些方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于高效的科學(xué)記憶方法，希望對你有幫助!

　　科學(xué)記憶方法1、小插曲記憶法

　　利用與記憶對象相關(guān)的小插曲,以增加趣味提高興趣、增強(qiáng)記憶的方法。小插曲奇特有趣,令人難忘,把記憶對象和與之相關(guān)的插曲聯(lián)系起來記,利于回憶,是有效的記憶方法。

　　如有位教師在講到太平天國失敗的原因時,一邊第一第二地寫提綱板書,一邊掏手帕擦汗,但掏出來的不是手帕,而是一只襪子,引得大家哄笑不止。學(xué)生以這個插曲為媒介記憶,意外地收到了很好的效果。

　　又如,有個教師正在講生物的分類,恰巧一只麻雀飛進(jìn)教室,而且被一個頑皮的學(xué)生抓住,雖然耽誤了幾分鐘的上課時間,但這個小插曲卻讓學(xué)生一回憶生物分類的內(nèi)容,就想到那只麻雀,結(jié)果這節(jié)課的內(nèi)容記得十分深刻。

　　歷史事件中常涉及到名人的一些軼聞趣事,聯(lián)系這些小插曲記憶歷史事件,會容易得多。

　　科學(xué)記憶方法2、圖示記憶法

　　通過對圖形識記來增強(qiáng)記憶效果的方法。此法適應(yīng)性廣。據(jù)心理學(xué)家研究,用文字識記和用形象識記材料的記憶效果相差懸殊,物體的視覺形象比詞的視覺形象容易記,而且可以保持長久。利用圖表、圖示等形式把知識之間的聯(lián)系和關(guān)系表現(xiàn)出來,既便于理解,又便于記憶。

　　如到一個新城市或游覽新公園之后,對照地圖或?qū)в螆D回憶途中所見,印象十分深刻。采用圖示記憶法,需要盡可能地將識記對象分析加工,使其圖示化,這個過程可以加深對材料的理解,加深印象,獲得的圖形形象,簡潔,便于記憶,利于通過聯(lián)想進(jìn)行回憶。使用現(xiàn)成圖形時,應(yīng)正確理解圖形含義,再按圖示去記憶,這樣才能收到準(zhǔn)確、持久的記憶效果。

　　科學(xué)記憶方法3、交談記憶法

　　在和他人的交談中,把自己尚未扎根的記憶或沒有自信的記憶經(jīng)過證實、修改、補(bǔ)充變成確實的記憶的方法。這種方法可廣泛應(yīng)用于記憶各種材料或事物。俗話說,"與君一席話,勝讀十年書。"意思是在與人交談時不僅可以學(xué)到許多新鮮的知識,而且可以獲得很好的記憶。

　　培根說過,談話使人敏捷。談話之時一般精力集中,對所談的內(nèi)容引起高度注意,這是加強(qiáng)記憶的良好心理基礎(chǔ)。談話中有問有答,有自己說有對方說,可以相互證實、修正、補(bǔ)充,這樣,使自己原有正確的記憶得到加深,原有不正確的記憶得到糾正,原有的不完善的記憶得到補(bǔ)充,因而是記憶的很好的方法。有經(jīng)驗的學(xué)生在復(fù)習(xí)時,常常采用交談記憶法,甲提出問題,乙談?wù)勛约旱拇鸱?乙提出一個問題,甲說說自己的答案,互相切磋,收到很好的記憶效果。采用此法,還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀片面性,彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的不足。

　　科學(xué)記憶方法4、爭論記憶法

　　通過與別人就學(xué)習(xí)材料進(jìn)行爭論探討以強(qiáng)化記憶的方法。這種方法多用于記憶較難的材料。爭論記憶法符合人腦活動的規(guī)律,爭論時雙方處于高度緊張的狀態(tài),全神貫注地聽取對方的意見,積極思維,評判對方,闡述己見,因而對學(xué)習(xí)材料有深刻的理解,能從不同角度分析并建立聯(lián)系,使這些內(nèi)容在大腦中留下極深刻的印象,并且便于回憶聯(lián)想。爭論中原先記憶不準(zhǔn)確的地方會被揭露,得到糾正,從而形成正確的記憶;原來正確的記憶則受到檢驗應(yīng)用,從而更加鞏固和深入。爭論中還可以開闊視野,并通過"勝敗"的強(qiáng)烈刺激加深印象。

　　采用這種方法需要端正動機(jī),為了理解記憶而不是為了逞強(qiáng)出頭;需要端正態(tài)度,要堅決反對錯的,不鉆牛角尖,不固執(zhí)己見,尊重真理;需要方法對頭,不要跑題而要深入。很多人都是從爭論中獲得裨益的。愛因斯坦本來不會"黎曼幾何",正是同好友的學(xué)習(xí)討論爭辯中懂得并掌握了這門知識,從而為他后來發(fā)現(xiàn)相對論打下了基礎(chǔ)。

　　科學(xué)記憶方法5、紅色標(biāo)記記憶法

　　對非記住不可的重點內(nèi)容用紅色彩筆在書上或筆記中做上標(biāo)志的記憶法。這種方法一般在聽講或復(fù)習(xí)時使用。把記憶的重點內(nèi)容作記號標(biāo)出,可以引起大腦注意,加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力,突出這些內(nèi)容的重要性,同時獲得非記住不可的動機(jī),往往取得較好的記憶效果。

　　使用此法需要準(zhǔn)確地確定重點內(nèi)容,否則如果全是重點一片紅就無法達(dá)到預(yù)期的目的;如果重點存在偏差,又可能會漏掉有用的而記住太多用處不大的知識,得不償失,事倍功半。

　　科學(xué)記憶方法6、理解記憶法

　　此法又稱意義記憶法,與機(jī)械記憶法相對稱。其實質(zhì)在于利用知識,利用已獲得的聯(lián)系,經(jīng)過思考把握記憶內(nèi)容內(nèi)部聯(lián)系。這是學(xué)習(xí)記憶各種材料或事物的最常用的方法。所謂理解,就是利用已有的知識經(jīng)驗去獲得新的知識經(jīng)驗,并把它納入已有的知識經(jīng)驗的系統(tǒng)之中,即在已有的暫時的神經(jīng)聯(lián)系的基礎(chǔ)上去建立新的神經(jīng)聯(lián)系,并把新舊聯(lián)系組成一個系統(tǒng)。

　　理解一般可以分為兩種:直接理解,一目了然;間接理解,經(jīng)過積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯(lián)系,理解越深,記憶越牢,若要記住必先懂得。理解能使記憶內(nèi)容"活化",是記憶的催化劑。對記憶內(nèi)容越理解,越能使大腦思維的暫時神經(jīng)聯(lián)系變得更活躍,從而形成種種反思、聯(lián)想,產(chǎn)生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對象的含義,就不容易記住,即使勉強(qiáng)記住了,也很容易遺忘。"強(qiáng)記不如善悟"的道理即在于此。

　　理解是記憶的基礎(chǔ),是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實踐及心理學(xué)的種種實驗,都證明理解記憶法的優(yōu)越性。采用理解記憶法,要弄清記憶對象的含義、意義,要經(jīng)常重復(fù)已經(jīng)記憶的材料,使理解不斷加深,要把獲得的知識應(yīng)用到實際生活中去,要善于將已有知識和要記的知識相溝通,建立新的聯(lián)系。

　　如記憶一篇文章,要理解其中心思想,理解它的結(jié)構(gòu)及各部分的含義、各部分之間的關(guān)系,要理解文章闡述的問題發(fā)生原因和結(jié)果等等。這樣,把握了文章的內(nèi)部聯(lián)系并使文章內(nèi)容同已有知識聯(lián)系起來,記憶起來就容易了,并且準(zhǔn)確、牢固得多。