播音主持發(fā)聲練習(xí)

　　口部訓(xùn)練以唇舌力量的訓(xùn)練為主，常作口部操，可以有效地加強(qiáng)唇舌力量，提高唇舌靈活度，使發(fā)出的聲音干凈明亮集中。

　　一、咀嚼練習(xí)

　　張開咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放。練習(xí)時(shí)反復(fù)做。

　　二、口的開合練習(xí)

　　張嘴像打哈欠(打槽牙，挺軟腭)，閉嘴如啃蘋果(松下巴)。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松(提顴肌)。經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)，可以克服口腔開度的問題。

　　挺軟腭

　　對(duì)鏡查看，如果看不到小舌了，就說明軟腭挺起來了。此時(shí)要體會(huì)并記住軟腭挺起這個(gè)動(dòng)作的實(shí)際感覺。能挺起軟腭，聲音會(huì)比較洪亮，比較集中。

　　打槽牙

　　有些人講話習(xí)慣不好，牙關(guān)很緊，兩頰肌肉松塌下掛。音色發(fā)悶、發(fā)扁，會(huì)影響吐字的清晰度，在圖像上面部表情也顯得消極、不愉快。

　　槽牙打開要領(lǐng)：

　　說話時(shí)，上顎主動(dòng)抬起，上下臼齒之間似有一指厚的海綿墊，同時(shí)兩頰肌肉用力撐開向外繃起，使口腔中部得以打開。

　　練習(xí)：

　　你會(huì)燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐，你不會(huì)燉燉凍豆腐，就別胡燉亂燉、燉壞了我的燉凍豆腐。

　　練習(xí)時(shí)，不要噘著嘴，而像和朋友開玩笑似的，很俏皮，很有興致地說，不要求速度，要注意感覺，以愉快的心情說，聲音就比較明亮。

　　提顴肌

　　顴肌：從上唇到顴骨的肌肉。發(fā)音時(shí)，顴肌提起，似興奮地要唱的感覺，又似笑的感覺。但這個(gè)笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔狀態(tài)使嘴角緊，口腔扁，聲音發(fā)嗲，顯得小氣。提顴肌，此時(shí)口腔前上部有展寬感，鼻孔亦隨之有些張大，唇齒相依，呈微笑狀。

　　松下巴

　　在吐字發(fā)音過程中，下巴即下頜向內(nèi)微收，處于放松，從容的狀態(tài)，不能著意，更不能著力。如果打開口腔的意識(shí)及著力點(diǎn)放在下巴上，不僅會(huì)導(dǎo)致喉部緊張發(fā)音費(fèi)力、口型不雅觀，更重要的是由于口腔這個(gè)共鳴腔形狀不穩(wěn)定，基本處于大撒口的狀態(tài)。這樣，使得聲音難聽，顯得傻氣。

　　打開口腔是通過有關(guān)部位協(xié)同動(dòng)作綜合治理得到的。挺軟腭擴(kuò)大了口腔后部，打開槽牙使口腔中部展開，提顴肌這個(gè)動(dòng)作使口腔的前部適當(dāng)打開，加之下頜的內(nèi)收放松，這個(gè)動(dòng)作配合起來，就使得口腔上部全面地打開，從而為說話發(fā)音提供了一個(gè)良好的語(yǔ)音制造場(chǎng)和良好的共鳴環(huán)境。

　　三、雙唇練習(xí)

　　噴--也稱作雙唇打響。

　　雙唇緊閉，將唇的力量集中于中央三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多練。

　　咧--

　　將雙唇緊閉盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

　　撇--

　　雙唇閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

　　繞--

　　雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右做360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

　　四、舌的練習(xí)

　　刮舌--

　　舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上齒沿舌面刮，盡力加大舌面上翹的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量?？谇婚_度不好的人和發(fā)舌面音j、q、x有問題的人可以多練習(xí)。

　　頂舌--

　　閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰，用力頂，可把舌尖想像成針尖，用力去扎破口腔這個(gè)氣球。然后，用舌尖頂住右內(nèi)頰，做同樣練習(xí)。如上，左右交替，反復(fù)練習(xí)。

　　伸舌--

　　將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前，向左右、向上下盡力伸展。意念上盡量把舌尖想像成一個(gè)點(diǎn)，使舌尖慢速、用力向外伸，多做這個(gè)練習(xí)，可使舌體集中、舌尖能集中用力。

　　繞舌--

　　閉嘴，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

　　立舌--

　　將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫，使舌尖向右側(cè)力翻，然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)有益于邊音l的發(fā)音。

　　打舌響――

　　舌尖與硬腭接觸打響。將舌尖頂住硬腭，用力持阻，然后突然彈開，發(fā)出類似“de”的響聲。

　　舌尖與上齒齦接觸打響，舌尖頂住上齒齦，阻住氣流，再突然放開，爆發(fā)出〔t〕、〔t’〕的聲音。這一練習(xí)，對(duì)舌尖成阻無力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。發(fā)不好d、t、n、l的人可以多練。

　　舌根抬起至軟腭交界處，用力發(fā)ga(嘎)音，體會(huì)舌根與軟硬腭交界處不斷地連續(xù)做“阻氣--突然打開--阻氣--突然打開”的打響動(dòng)作。這一練習(xí)可以改善舌根的力量及靈活性。

　　五、字音的沖擊點(diǎn)

　　口腔的打開是為了提供良好的語(yǔ)音制造場(chǎng)和獲得良好的共鳴環(huán)境，同時(shí)必須與聲音走向及字音沖擊點(diǎn)結(jié)合起來，才能達(dá)到口腔控制的最終目的。有的人著意追求一種厚實(shí)的所謂有共鳴的聲音，注意力放在聽自己的聲音上，不用心控制聲音的走向，結(jié)果聲音到喉口就失去控制沿著舌面送出口外，聲音顯得散和侉。

　　正確做法：

　　保持清晰的口腔控制的意識(shí)，引導(dǎo)自己的聲音經(jīng)喉口貼著后咽壁打到挺起的軟腭上，并掛在上顎上，沿打開的上口蓋在口腔里像拋物線似的一直沖擊到雙唇中央的人中處，字音透出口外。

　　聲音走向：

　　喉口--后咽壁--軟腭--硬腭--人中。

　　這樣控制意識(shí)和相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)的配合，能夠有效地改善聲音質(zhì)量，使聲音圓滿、響亮動(dòng)聽。