播音主持咽音法發(fā)聲練習(xí)方法

　　這里我選擇了一個(gè)母音u，作為大家發(fā)聲共鳴的第一個(gè)練習(xí)。

　　U(烏) 音能有效的放下喉頭，給聲音上下通暢奠定了基礎(chǔ)，再就是u 母音比較圓，易集中，是別的母音不可替代的。所以我們把它稱(chēng)為模范音，其他母音要盡量在u 母音的感覺(jué)上發(fā)出，那么您的聲音就會(huì)統(tǒng)一而又圓潤(rùn)。 我們平時(shí)練習(xí)u 音時(shí)，要特別注意：

　　(1) 不壓喉頭, 使喉頭自然放下, 可用深吸氣來(lái)體會(huì)喉頭放下;

　　(2) 下巴、舌根都要放松，使口咽腔不僵硬;

　　(3) 發(fā)音時(shí)要感到鼻腔、口腔、胸腔是貫通的，像一根通暢的管道。正確的u

　　母音能感到頭腔和胸腔都有共鳴的振動(dòng)。我們平時(shí)用一個(gè)單音，找我上面所說(shuō)的感覺(jué)。有了u 母音的發(fā)音基礎(chǔ)，我們才能體會(huì)到歌唱的氣息，體會(huì)到發(fā)聲不單靠喉嚨(一般人認(rèn)為的)，它是由頭腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音) 三個(gè)部位有機(jī)結(jié)合，發(fā)出的通暢、圓潤(rùn)、有穿透力和持久力的聲音。說(shuō)話前一定要吸足一口氣，再平穩(wěn)地運(yùn)用氣息慢慢講。有意識(shí)地頭向前低，下頜內(nèi)收，使頸部肌肉放松，后頸部自然伸直，使咽喉、鼻咽共鳴腔成一條直線。

　　2、“炮”字練習(xí)

　　下面我給大家提供的一個(gè)練說(shuō)的字是“炮”。練習(xí)“炮”前, 我們要做一點(diǎn)準(zhǔn)備，那就是氣息要深、口腔要空，好像含了一個(gè)圓球，鼻腔要張開(kāi)，胸腔和頭腔要感覺(jué)上下連起。當(dāng)這些已準(zhǔn)備好，我們就可發(fā)聲，發(fā)聲的力量必須是在小腹的反彈力量作用下，使口腔的共鳴得到爆發(fā)?？捎檬职醋⌒「梗械铰曇舻钠瘘c(diǎn)就在小腹，當(dāng)小腹發(fā)力時(shí)，聲音從小腹迅速打向眉心、彈出。

　　3、“米”m i 音的練習(xí)

　　“米”音本身是扁的，是上下牙關(guān)合起來(lái)后才發(fā)出的聲音。為了使它有一定的共鳴空間，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)可用“m i (米) + (吁) ”，后面的“吁”音使口腔變圓了，聲音也集中。在發(fā)“m i (米) + (吁) ”這個(gè)音時(shí)，剛開(kāi)始練習(xí)，必須在1 秒鐘內(nèi)發(fā)出，要求同上面一樣，有氣息、有共鳴。當(dāng)熟練掌握后，可把每個(gè)音拉長(zhǎng)練習(xí)，因?yàn)?ldquo;米”音用鼻腔共鳴較多，所以鼻腔要豎起來(lái)，積極張開(kāi)，使它在鼻腔產(chǎn)生共鳴。當(dāng)這個(gè)單音發(fā)正確后，可加一個(gè)“m ao (帽) ”字，用“(m i+ 吁) + 帽”交替連讀。“帽”本身是和“炮”的發(fā)音一樣，這樣開(kāi)口，撮口音的連續(xù)訓(xùn)練，為今后更多字音的變化打下了基礎(chǔ)。也就是說(shuō)，不管是什么音，我們發(fā)音的氣息基礎(chǔ)不能改變，有了這個(gè)基礎(chǔ)，我們的聲音才會(huì)有持久力。通過(guò)一段時(shí)間的單雙音練習(xí)，發(fā)聲的氣息有了進(jìn)一步提高，我們就可以做一些較復(fù)雜的字音訓(xùn)練。

　　三、繞口令的訓(xùn)練

　　接下來(lái)，可進(jìn)行一些繞口令的訓(xùn)練。使前面的發(fā)聲練習(xí)，從不自然狀態(tài)，逐步恢復(fù)自然的過(guò)程，并在保持話劇語(yǔ)言特有的行腔韻味中，大膽用繞口令，使聲音加強(qiáng)了伸縮的能力，掌握語(yǔ)言的快慢控制能力。

　　這里我向大家推薦一首繞口令：“八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵標(biāo)兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。”這句繞口令是一段較好的氣息訓(xùn)練材料。當(dāng)背熟后，就可全神貫注體會(huì)每個(gè)音的氣息運(yùn)用：每個(gè)字都要在氣息支持下“爆破”出來(lái)。也就是小腹的作用下，有彈性的發(fā)出。用氣是從自然到不自然，再回到自然，這是聲音與氣息進(jìn)步的一個(gè)過(guò)程。經(jīng)過(guò)前面快慢的聲音訓(xùn)練，聲音的感覺(jué)已基本形成。

　　四、朗誦與演講的藝術(shù)語(yǔ)氣訓(xùn)練

　　最后我們要做的是，朗誦與演講的藝術(shù)語(yǔ)氣訓(xùn)練，通過(guò)一首好的詩(shī)和一些感人的故事，激發(fā)聲音練習(xí)者的藝術(shù)創(chuàng)作激情，通過(guò)快、慢、強(qiáng)、弱的聲音變化使聲音練習(xí)者對(duì)運(yùn)用氣息感覺(jué)更清晰、更準(zhǔn)確。抒情聲音的描繪、激情的爆發(fā)力，都是檢驗(yàn)聲音練習(xí)者前段訓(xùn)練的質(zhì)量結(jié)果。

　　作為說(shuō)的訓(xùn)練過(guò)程，大家有了一個(gè)基本的了解，當(dāng)然在訓(xùn)練時(shí)，有的人練單音或單字時(shí)都能較好的運(yùn)用氣息，一旦遇到多字時(shí)，就感到難以發(fā)出單音的質(zhì)量。我可以告訴您一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，就是當(dāng)您剛開(kāi)始打哈欠時(shí)去連著說(shuō)一句話，這時(shí)的聲音位置很高，氣息也很深，雖然有點(diǎn)假，但在您沒(méi)有找到好的聲音之前，它可幫助您去體會(huì)，也是一個(gè)比較容易掌握的練習(xí)。“打哈欠”時(shí)還有一個(gè)動(dòng)作就是放下喉頭，喉頭的自然下落給聲音打開(kāi)了通道，這時(shí)發(fā)出的聲音通暢、悅耳，當(dāng)然，我并不是讓大家用這樣的聲音去講話，而是讓大家通過(guò)一段強(qiáng)化訓(xùn)練，體會(huì)正確聲音的用氣、發(fā)聲、共鳴、吐字，當(dāng)您有了一定時(shí)間的積累，您說(shuō)話的氣息支點(diǎn)一定會(huì)下移，特別是在您高聲講話時(shí)，您一定會(huì)無(wú)意識(shí)地用上腹肌的力量，最后獲得一個(gè)意想不到的好聲音。

　　最后，在播音主持發(fā)聲訓(xùn)練基礎(chǔ)上，要巧妙科學(xué)地合理分配嗓音的使用時(shí)間，注意飲食衛(wèi)生，保護(hù)好我們的嗓子。