簡(jiǎn)單扼要的練聲方法
“練聲”是每一個(gè)學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢?下面是小編為大家收集關(guān)于簡(jiǎn)單扼要的練聲方法，歡迎借鑒參考。
第一階段——以綿順呼吸練習(xí)為目的
氣泡音和口部操的練習(xí)
練習(xí)說明：
每天起床的時(shí)候，大家的聲音系統(tǒng)都還在“睡眠”的狀態(tài)，通過氣泡音和口部操的練習(xí)，讓聲音系統(tǒng)逐一蘇醒。
站姿與表情練習(xí)
練習(xí)說明：
俗話說，站如松坐如鐘。播音員主持人的儀表、儀容、儀態(tài)是非常重要的副語言板塊。當(dāng)我們來到練聲的地點(diǎn)的時(shí)候，不要著急出聲，站定，面向前方，兩手自然放在兩側(cè)，抬頭挺胸收下巴，男生兩腿與肩膀同寬，女生可以站成丁字步。面帶微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。意識(shí)上感受丹田，氣息，口腔，為出聲出氣做好準(zhǔn)備。
呼吸調(diào)整
練習(xí)說明：
初學(xué)者，需要重點(diǎn)調(diào)整呼吸，找到初步的胸腔共鳴，在呼吸調(diào)節(jié)的過程中，請(qǐng)每一次都深吸到底，吸氣的過程中，感受兩肋擴(kuò)張，膈肌下沉?？梢愿惺艿?ldquo;聞花香”的感覺。這樣的呼吸訓(xùn)練可以進(jìn)行20次，慢慢感受到天人合一的感覺。
初步的控制與共鳴訓(xùn)練
練習(xí)說明：
這一部分，就和其他的練習(xí)材料有所不同了，我們要介入幾個(gè)不同形式的弱控制練習(xí)，直接加入口腔控制，胸腔的共鳴控制。
si——的延長(zhǎng)音的練習(xí)
放松聲帶，氣流綿長(zhǎng)穩(wěn)定，摩擦齒縫而產(chǎn)生的聲音，我們可以通過聽辨si——的延長(zhǎng)音，感受到自身氣流的穩(wěn)定程度。
u——的半虛音的練習(xí)
u——的半虛的音，做好提打挺松，感受整體的胸腔的基礎(chǔ)共鳴，感覺自己是一個(gè)小火車，而u，是一顆彈性的小球，在橫膈膜上不停的彈發(fā)。
m——的半虛音的練習(xí)
閉合口腔，發(fā)出m——的延長(zhǎng)音，感受氣流順暢的從鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鳴，這個(gè)時(shí)候，可以調(diào)整軟腭，感受軟腭的抬起，落下，對(duì)m——的音色的影響。
這一組打包的練習(xí)，在弱控制的狀態(tài)下，調(diào)動(dòng)了發(fā)聲系統(tǒng)的口腔、聲道、胸腔各個(gè)部分，適合初學(xué)者最需要的尋找發(fā)聲支點(diǎn)的練習(xí)，在學(xué)習(xí)的前幾天，千萬不要著急進(jìn)入后面的板塊，穩(wěn)扎穩(wěn)打做好氣息穩(wěn)定的最基本的練習(xí)，才能穩(wěn)步進(jìn)入接下來第二階段的練習(xí)。
第二階段——以口腔控制與喉部控制為目的
a的延長(zhǎng)音訓(xùn)練
練習(xí)說明：
a的延長(zhǎng)音訓(xùn)練，是一個(gè)必練環(huán)節(jié)，這個(gè)訓(xùn)練有兩個(gè)部分的意義：在發(fā)聲的環(huán)節(jié)中，需要讓我們找到a的合適的共鳴點(diǎn)，正是所謂的“聲掛前腭”，氣息通暢，喉部放松，聲音明亮。第二個(gè)意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制，即提打挺松全套動(dòng)作是否做到規(guī)范，和a有關(guān)的音節(jié)在漢語普通話中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中，90%的學(xué)生在練習(xí)a音發(fā)聲的時(shí)候，都在用錯(cuò)誤的方式。因此元音a是否能一步到位正確的練習(xí)，決定著練聲是否有效合理。
a的虛實(shí)變化練習(xí)
練習(xí)說明：
a的虛實(shí)變化的練習(xí)，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下，利用喉部的控制，練習(xí)虛實(shí)變化。在以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中呢，90%的同學(xué)是不能自如操控自己的聲帶變化的，即有的同學(xué)只會(huì)用實(shí)聲，有的同學(xué)只會(huì)用虛聲。小時(shí)候，教師們的一些錯(cuò)誤的引導(dǎo)往往直接導(dǎo)致了學(xué)生在初學(xué)播音時(shí)候的喉部僵硬，擠壓，如果無法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個(gè)版塊中，幾乎是直接判死刑的。
在訓(xùn)練中，可以從a的下階拓展五個(gè)漸虛變化，在上階拓展五個(gè)漸實(shí)的變化。
托氣訓(xùn)練——元音連發(fā)
練習(xí)說明：
這個(gè)訓(xùn)練，是避免今后在稿件中出現(xiàn)蹦字的情況，通過元音a-o-e-i-u-v的連發(fā)，找到一口氣托出6個(gè)音節(jié)的感覺，同樣我們可以數(shù)數(shù)字，從1到10?；蛘?利用夸大四字詞的練習(xí)方法，尋找氣息連貫與延綿，同時(shí)結(jié)合虛實(shí)變化，在一個(gè)呼氣單元的尾部，自如的將氣吐完，這個(gè)訓(xùn)練對(duì)于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。
盤旋音練習(xí)
練習(xí)說明：
元音的盤旋音，是這個(gè)階段共鳴與虛實(shí)的綜合練習(xí)。
a的盤旋音
由虛到實(shí)，聲音由大到小。再一口氣滑落，練習(xí)整個(gè)音域的自由變化。
i的盤旋音
i的盤旋音，主要練習(xí)鼻腔與頭腔高音區(qū)的共鳴，對(duì)于音色偏低偏虛的同學(xué)而言，這一組的練習(xí)十分必要。
u半虛音盤旋練習(xí)
對(duì)于聲帶不夠松弛，喉部偏緊的同學(xué)，在讓喉部放松的同時(shí)，只需要練習(xí)u的半虛狀態(tài)下的盤旋音的變化即可。
這一組的訓(xùn)練，是氣息控制階段的中級(jí)的練聲訓(xùn)練部分，這一階段需要大家穩(wěn)扎穩(wěn)打，練聲是一個(gè)持之以恒的過程，貴在堅(jiān)持貴在思考，希望對(duì)大家有幫助!
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