科學練聲中的練氣方法
科學練聲中的練氣方法
教你科學的練聲法，輕松練就出一副好口才，讓聲音更加有魅力。想練出一副好口才還要注意聲音的訓練，掌握科學的練聲法可以讓你發(fā)音更加清晰飽滿有震撼力，下面就教大家?guī)讉€練聲的小技巧。下面學習啦小編整理了科學練聲方法，供你閱讀參考。
科學練聲方法01
1早上練聲最好
每天早上起來后的半個小時左右是練聲的最好時間，身體處于興奮、充滿能量的狀態(tài)，每天堅持練習30分鐘效果十分好!
2沒回音的地方適合練聲
練聲的時候最好選擇一些噪音比較小，混響短的地方，例如田野、河邊、演播室等都是比較好的選擇，最好是沒有回音的地方練聲。
3HEI音膈肌和咽壁的鍛煉
深吸一口氣，發(fā)出兩三個扎實的HEI音，然后慢慢增加發(fā)聲的次數(shù)，而且要氣度均勻，堅持下來會有很大的提升。
4繞口練習
想提高口才的話可以找一些繞口令來練習，又慢到快，吐字要清晰，要運用練聲的方法技巧去練習，效果更加好。
5變調練習
找一首詩歌，用不同的音高來進行朗讀，最好結合詩歌的內容融入自己的情感，這樣練習發(fā)聲和口才效果會很好。
科學練聲方法02
第一階段：未曾出聲先練氣。
研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16-19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。
其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4-6次。
(二)“深吸慢呼數(shù)字練習”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。
我們推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習：
“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，口氣反復數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次。
B.“數(shù)棗”練習：
“吸提”同 前。
在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。
反復4-6次。
C.“數(shù)葫蘆”練習：
“吸提” 同前。
在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4-6次。
數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。
開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。
(三)“深吸慢呼長音練習”
經(jīng)過氣息練習，聲音開始逐步加入。
這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。
(四)“托氣斷音練習”
這是聲、氣各半練習。
雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復4-6次。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿?厚、嘿?厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。
經(jīng)過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
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