自言自語(yǔ)可以鍛煉一個(gè)人的口才嗎
自言自語(yǔ)可以鍛煉一個(gè)人的口才嗎
自言自語(yǔ)可以鍛煉一個(gè)人的口才嗎?自言自語(yǔ)”即自已對(duì)自己說(shuō)話，原是指人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對(duì)自己說(shuō)話”這種形式來(lái)訓(xùn)練口才。下面由小編為你詳細(xì)介紹。
自言自語(yǔ)可以鍛煉一個(gè)人的口才嗎1：
自說(shuō)自話訓(xùn)練法
“自說(shuō)自話”即自已對(duì)自己說(shuō)話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對(duì)自己說(shuō)話”這種形式來(lái)訓(xùn)練口才。
大體做法是：讀了一段材料，自己試著復(fù)述出來(lái);聽(tīng)了一段話，自己學(xué)著說(shuō)一遍;想妥了一個(gè)意思，自己試著講一次;寫了一篇講稿，先練習(xí)說(shuō)一說(shuō)……上述種種，都是在沒(méi)有聽(tīng)眾的情況下進(jìn)行的。所以，稱之為“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法。
這種訓(xùn)練法的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、易學(xué)、收效快。凡每天堅(jiān)持練半小時(shí)者經(jīng)過(guò)100天，口才便明顯提高。原先在公眾場(chǎng)合說(shuō)話緊張，說(shuō)不成篇、話不達(dá)意的，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說(shuō)上一席話了。
古人說(shuō)，“字無(wú)百日功”。用“自學(xué)自話”訓(xùn)練法練口才，也可說(shuō)是“話無(wú)百日功”。這種方法的側(cè)重點(diǎn)在“自我”二字，以我為主，自己說(shuō)，自覺(jué)練，自己琢磨，自己總結(jié)，反復(fù)實(shí)踐，在實(shí)踐中求提高。主要訓(xùn)練過(guò)程是：
一、自備 為“ 自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。 在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫”四種“自備”過(guò)程中。應(yīng)做到“三要”：
一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運(yùn)用自如。
二、自講 找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍。可以把山水草木、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到： 假戲真做、有聲有色、手舞足蹈。
“自說(shuō)自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。
三、自訟 即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯(cuò)處。“自說(shuō)自話”時(shí)，可以錄音，講完后細(xì)聽(tīng)。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話，每個(gè)意思。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯(cuò)誤。
四、自結(jié) 定期小結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”，10天一“中結(jié)”，30天一“大結(jié)”，百日一總結(jié)。以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié)。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。
古今中外，很多口才家是運(yùn)用“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法而大獲成功的。 以雄辯著稱的美國(guó)總林肯，青年時(shí)代常徒步30英里，到一個(gè)法院去聽(tīng)律師的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾斡檬謩?shì)，如何慷慨激昂地作辯護(hù)。返家途中，他常停下來(lái)步子，面對(duì)成行的大樹(shù)、成片的大樹(shù)樁、玉米，“自說(shuō)自話”，或復(fù)述剛聽(tīng)到的律師的辯護(hù)詞，或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿，，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。 日本首相田中角榮，口齒流利，擅長(zhǎng)交談。但他在少年時(shí)代竟是個(gè)口吃患者。課內(nèi)答題，常會(huì)窘得滿臉通紅，結(jié)結(jié)巴巴，說(shuō)不出話。后來(lái)，他除了常朗讀詩(shī)文外，還獨(dú)自一人對(duì)著鏡子糾正口形和舌根部位;跑到山間，迎著狂風(fēng)，高呼“有志者事竟成”，力爭(zhēng)把這話一口氣說(shuō)完，不停頓，不口吃。這種“自說(shuō)自話”式的訓(xùn)練，使他的說(shuō)話慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。 我黨早期青年運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒(méi)口才。為適應(yīng)革命的需要，在擔(dān)任師范學(xué)校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹(shù)木中，把鏡子掛在樹(shù)上，對(duì)著鏡子大聲講課。盡管面前沒(méi)有一個(gè)學(xué)生，但他一本正經(jīng)地“自說(shuō)自話”，說(shuō)眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動(dòng)作。發(fā)現(xiàn)有脫漏，立刻翻開(kāi)課本查看并補(bǔ)講。結(jié)果他的口才大大提高，講課愛(ài)受歡迎。28歲就擔(dān)任了黃埔軍校政治教員，29歲擔(dān)任了農(nóng)民講習(xí)所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動(dòng)，震憾了千萬(wàn)青年的心。
像這樣的實(shí)例，還可舉出很多，事實(shí)證明，“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法是行之有效的。
自言自語(yǔ)可以鍛煉一個(gè)人的口才嗎2：
那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢?最主要的原因是通過(guò)“自說(shuō)自話”，鍛煉了思維能力。表面看，這種方法是練嘴，實(shí)際上是在練腦，是在訓(xùn)練思維能力。
1、訓(xùn)練思維的清晰性 說(shuō)話，要有條有理，積詞成句，積句成段，積段成篇。任何講話，都要一句句、一段段，有步驟地說(shuō)出來(lái)。葉圣陶先生諄諄告誡習(xí)作者：“想清楚然后寫”，“誰(shuí)都可以問(wèn)一問(wèn)自己，平時(shí)寫東西是不是非曲直想清楚然后寫的?要是回答說(shuō)不，那么，寫不好 文章的原因之一就在這里了(當(dāng)然還有其他原因)。往后就得自己努力，養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣。”說(shuō)話，也與此同理，想不清楚必然說(shuō)得糊涂。“自說(shuō)自話”就是在以學(xué)習(xí)性“說(shuō)”，訓(xùn)練自己把問(wèn)題的層次、重點(diǎn)等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。
2、訓(xùn)練思維的的靈敏性 把想到的內(nèi)容用言語(yǔ)說(shuō)出來(lái)，即由內(nèi)部語(yǔ)言轉(zhuǎn)為外部語(yǔ)言，這里有一個(gè)遣詞造句的語(yǔ)言運(yùn)用的功夫。這即要有對(duì)詞匯、句式等語(yǔ)言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維，能根據(jù)表達(dá)的需要，迅速準(zhǔn)確地駕馭語(yǔ)言。“自說(shuō)自話”，是通過(guò)多次練習(xí)，訓(xùn)練思維的靈敏性。思維靈敏了，口頭表達(dá)能力自然提高了。
3、訓(xùn)練思維的適應(yīng)性 說(shuō)話，要有聽(tīng)眾。聽(tīng)眾會(huì)有不同反應(yīng)。很多演講者怯場(chǎng)，是缺乏在大庭廣眾之間說(shuō)話的適應(yīng)能力，缺乏面對(duì)許多人講話的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法中，常把室內(nèi)的各種擺設(shè)或自然界的草木山水等模擬為聽(tīng)眾。經(jīng)過(guò)多次模擬練習(xí)，適應(yīng)聽(tīng)眾、臨場(chǎng)不慌的能力就逐步增強(qiáng)，使自己在種場(chǎng)合都能鎮(zhèn)定自若地思維，自然而然地說(shuō)話。 口才靠練不靠天。有志提高口才的朋友們，不妨來(lái)一番“自說(shuō)自話”。百日之后，別人都會(huì)刮目而視呢? “寫——背——講”在三步循環(huán)訓(xùn)練法 這是一種簡(jiǎn)單、有效地口才訓(xùn)練法。
其主要步驟是：先一字一句地把要講的內(nèi)容寫成講稿;再一節(jié)一段的背出講稿;最后甩掉講稿上臺(tái)講述。寫——背——講三步為一個(gè)循環(huán)，反復(fù)訓(xùn)練。有很多人，通過(guò)這種方法，苦練一段時(shí)間，獲得了令人羨慕的口才。
自言自語(yǔ)可以鍛煉一個(gè)人的口才嗎3：
“寫——背——講”三步循環(huán)訓(xùn)練法之所以能有效地提高口才，主要原因是：
1、在寫的過(guò)程中訓(xùn)練了思維，使之嚴(yán)密化、清晰化。而這正是提高口語(yǔ)能力的重要因素;
2、在背的過(guò)程中，強(qiáng)化了規(guī)范的語(yǔ)言習(xí)慣，糾正了不規(guī)范的語(yǔ)言習(xí)慣，諸如：口頭禪、重復(fù)語(yǔ)、羅嗦話，以及不通順的語(yǔ)句等;
3、在講的過(guò)程中，使思維靈敏，更熟練地掌握大量詞匯、短語(yǔ)、句式、警句和其他各種豐富的語(yǔ)言材料。
三步循環(huán)訓(xùn)練法的具體法是： 1、寫。
寫這類講稿，注意三個(gè)環(huán)節(jié)：
(1)落筆前想清楚。不要提筆就寫，應(yīng)該“意在筆先”。落筆前先把有關(guān)問(wèn)題想得清清楚楚：一要想清楚聽(tīng)講的對(duì)象。對(duì)什么人講什么話，怎么講，都要有針對(duì)性。二要想清楚講話的內(nèi)容。說(shuō)些什么觀點(diǎn)，運(yùn)用哪些材料，都應(yīng)精細(xì)整理。三要想清楚講話的結(jié)構(gòu)。先說(shuō)什么，次說(shuō)什么，再說(shuō)什么，最后說(shuō)什么，都得一一思考，適當(dāng)排列。四要想清楚講話的頭尾。“開(kāi)局如爆竹，結(jié)句如撞鐘。”這是對(duì)一般文章的要求。講話的語(yǔ)音稍縱即逝，更要在開(kāi)局與結(jié)尾處抓住聽(tīng)眾。
(2)動(dòng)筆時(shí)有宗旨。這個(gè)宗旨，就是時(shí)時(shí)不忘所寫的是講話稿。遣詞造句時(shí)，處處注重口語(yǔ)化，多用通俗明白的口頭語(yǔ)言，少用深?yuàn)W難懂得書面語(yǔ);多用簡(jiǎn)潔的快短句，少用轉(zhuǎn)折繁復(fù)的長(zhǎng)句;力求講稿簡(jiǎn)短明快，層次清晰，使人一聽(tīng)就明白;力避冗長(zhǎng)拖拉，條理雜亂，叫人不得要領(lǐng)。
(3)擱筆前細(xì)修改。寫完不等于寫好，修改這一環(huán)節(jié)決不能忘。要根據(jù)演講稿的要求細(xì)細(xì)推敲，做到增、刪、改、換，即內(nèi)容單薄的要增添，選例重復(fù)、言語(yǔ)羅嗦的要?jiǎng)h，文句不通、用詞不當(dāng)?shù)囊?，思路不清、主次不明的段落要換。
2、背。下功夫把講稿背出來(lái)。背誦講稿也要講究方法：
(1)理清層次背誦。背誦前先列出全文提綱，牢記它等于抓住了全文總綱。再以綱帶目，逐層背誦。
(2)分成片斷背誦。把全文分成三四大段，分段背出，化整為零，再合成整篇背誦，而是每次一刻鐘、二十分鐘，反復(fù)多次，中間可穿插些其他內(nèi)容。這樣費(fèi)時(shí)不多，效果往往很好。
(3)利用零星時(shí)間背誦。做家務(wù)、散步、排隊(duì)購(gòu)物、茶余飯后等零碎時(shí)間，都可用來(lái)背誦。
3、講。充滿信心，甩掉講稿，娓娓而談。請(qǐng)注意，此時(shí)是講話，不是背誦或朗讀。初學(xué)者常會(huì)出現(xiàn)幾種情況：
(1)剛張嘴就忘了詞。不用緊張，可以瞟一眼講稿，那早已背熟的詞句只要有個(gè)頭，自會(huì)涌到嘴邊的。
(2)講到一半忘了詞。此時(shí)，不要去翻講稿，可把忘記的一段跳過(guò)去。只要態(tài)度從容，聽(tīng)眾是不知道你把原講稿子跳過(guò)了一節(jié)的。最好有份簡(jiǎn)單提綱，必要時(shí)掃視一眼，便會(huì)清除障礙，引出下文。
(3)講的內(nèi)容與背誦的文句可以不盡相符。只要講得流暢即可，部分文句的變動(dòng)是完全可以的，不必緊張。否則會(huì)變得背誦式的講話，反而使聽(tīng)眾乏味。 每次講完，要認(rèn)真回顧：講稿寫得好嗎?背誦得熟練嗎?講得鎮(zhèn)定自如嗎?聽(tīng)眾反映怎么樣?吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以利再戰(zhàn)。
上述方法訓(xùn)練日久，口才有所提高，便可把原來(lái)的寫的全部講稿改為只寫頭尾和提綱，進(jìn)而只寫提綱，再進(jìn)一步，只想好腹稿，最后達(dá)到只要稍作思考，便能即席發(fā)言的程度，此時(shí)，你的口頭表達(dá)能力就有了長(zhǎng)足的進(jìn)步了。
所以自言自語(yǔ),也能達(dá)到口才高階!