好口才讓你處處如魚(yú)得水，讓你在談吐中處于上方，享盡優(yōu)勢(shì)。以下是小編為大家介紹的提升自己口才表達(dá)和交際能力的方法，希望能幫到你。

　　提升自己的口才表達(dá)能力方法

　　1、做到晨讀。給自己作個(gè)計(jì)劃，每天早晨比以前提前1個(gè)小時(shí)起床，可能開(kāi)始不習(xí)慣，不過(guò)慢慢的你會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并因此收獲很多。找個(gè)安靜的場(chǎng)所大聲的朗讀，練好普通話及口型，慢慢的你的口感就會(huì)出來(lái)了，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)覺(jué)你有明顯的進(jìn)步。

　　2、學(xué)會(huì)溝通。在我們?nèi)粘５臑槿颂幨轮?，要多學(xué)會(huì)與身邊的人交流和溝通，我們要有提高自己口才的意識(shí)，并發(fā)掘共同點(diǎn)，不要害怕別人不認(rèn)同你的觀點(diǎn)，只要你敢說(shuō)，你就在進(jìn)步。

　　3、做到敢于同陌生人交流。當(dāng)我們有需要時(shí)，不要害怕張口，即便是不認(rèn)識(shí)的陌生人，我們也要學(xué)會(huì)敢于交流，只要你有合適的語(yǔ)言，注意禮貌，你會(huì)發(fā)覺(jué)同陌生人談話和交流也不是很難，慢慢的只要你做好開(kāi)頭，收效會(huì)很多的。

　　4、參加學(xué)習(xí)或是培訓(xùn)。如果你很想有一副好的口才，自己摸索進(jìn)步不明顯，可以多參加一些學(xué)習(xí)或是培訓(xùn)。有時(shí)時(shí)間不允許，可以在網(wǎng)上搜索類(lèi)似的節(jié)目，只要用心學(xué)，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)你上道了。

　　5、學(xué)會(huì)多傾聽(tīng)。與人交流和溝通，有時(shí)也要學(xué)會(huì)多傾聽(tīng)，做一名好的聽(tīng)眾，通過(guò)聆聽(tīng)，來(lái)了解對(duì)方，尋找共同語(yǔ)言，為后面的交流提供共同點(diǎn)。做好傾聽(tīng)者，也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，向他人學(xué)習(xí)講話的方法方式及技巧，相互互動(dòng)，有助于提高口才。

　　6、學(xué)會(huì)自我反思。在空閑時(shí)間里，要學(xué)會(huì)自我反思，想想與他人溝通及交流的不足，以后應(yīng)該注意哪些，如何提高效率，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。靜坐常思已過(guò)，古訓(xùn)很有道理，只有不斷的反思反省，才會(huì)不斷的進(jìn)步。

　　7、克服恐懼心理。要想口才有很大的進(jìn)步，就要學(xué)會(huì)不斷的克服自己的恐懼心理。因?yàn)橛泻芏嗟呐笥?，不敢放開(kāi)講話，問(wèn)其緣由，說(shuō)是害怕說(shuō)錯(cuò)，說(shuō)的不好，惹人笑話，或是得罪人，這種就是很典型的自卑內(nèi)向心理，我們只要能夠克服這種心理，就會(huì)有很大的進(jìn)步，口才將會(huì)有明顯的提高。

　　提升自己的口才交際能力方法

　　1、參加各種體育活動(dòng)體育是一種直接與人正面接觸和競(jìng)爭(zhēng)的群體活動(dòng)。不論是棋類(lèi)還是球類(lèi)，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個(gè)以上的人參與才有意義。更重要的是，體育活動(dòng)不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。經(jīng)常參加各種體育活動(dòng)，既有利于提高身體素質(zhì)，有利于培養(yǎng)興趣，也有利于提高交際能力。一旦愛(ài)上體育，就會(huì)主動(dòng)尋找對(duì)手，這種尋找，就是交際;合適的對(duì)手，往往就是友誼的伙伴。

　　2、經(jīng)常外出旅游利用節(jié)假日走出家門(mén)、走向社會(huì)、走向大自然，可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，陶冶性情，也可以培養(yǎng)興趣、開(kāi)放胸襟。旅游是一種開(kāi)放性活動(dòng)，交際也是開(kāi)放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動(dòng)和熱情，一個(gè)沉默寡言、性格內(nèi)向，不愛(ài)活動(dòng)、自我封閉的人，怎么會(huì)有很強(qiáng)的交際能力呢?在旅游中，可以直接接觸到一些新的對(duì)象，了解新的交際內(nèi)容，旅游結(jié)束，見(jiàn)識(shí)廣了、談資多了，這又給以后的交際增加了話題。

　　3、有意識(shí)地獨(dú)自做客待客獨(dú)自到同學(xué)或鄰居家去串門(mén)，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機(jī)會(huì)。串門(mén)做客，需要寒暄和問(wèn)候，也需要交談和有關(guān)禮物的收送。