鍛煉口才和應(yīng)變能力
一個人的自信表現(xiàn)往往可以看得出這個人的口才和應(yīng)變能力都是上等的。以下是小編整理了關(guān)于鍛煉口才和應(yīng)變能力，希望你喜歡。
口才的本質(zhì)是文才，能寫，則一定能說。能寫，必須能思，能思，則一定把事物看的透徹;把事物看得透徹，必須站到高位，站的高，方能看得遠，看的大。
口才好，離不了言事說理用情。事要說的準(zhǔn)、信、實;
理要說得深、正、硬;情要用的真、感、動。
都知道熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟，口才的培養(yǎng)也是這樣。適當(dāng)看一些，交際口才的書籍，關(guān)鍵是，多讀多背理論性文章和幽默與笑話，這是一門實際功夫，還要加強記憶力的鍛煉和培養(yǎng)，融會貫通，熟能生巧。
先選擇一本幽默與笑話，每天用半個小時，來記憶，吃透一本書，生活中必然笑料百出、機智幽默。
在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應(yīng)，并快速說出適合于新情況下的得體的話。這就要求每個人在日?？诓庞?xùn)練中進行必要的“應(yīng)變”訓(xùn)練。這種“應(yīng)變”，有時將關(guān)系著一個人的命運或一項事業(yè)的成敗。
語言應(yīng)變是如此重要，這就要求在平時訓(xùn)練當(dāng)中，要進行一些必要的心理訓(xùn)練和應(yīng)變語言的訓(xùn)練，以培養(yǎng)和提高自己的語言。那么，怎么樣提高自己的語言呢?
冷靜自信
一個人的反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現(xiàn)出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當(dāng)?shù)奈⑿?，這是一種強者姿態(tài)。只有這樣，才能使自己在冷靜中產(chǎn)生急智，發(fā)揮自己敏捷的思維能力和語言。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。
注意積累
語言應(yīng)變要求具備較高的文化素養(yǎng)和較強的語言駕馭能力。一個人如果文化修養(yǎng)好，對各種事物都有所了解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話來一定會得心應(yīng)手，應(yīng)對時就能做了到游刃有余，應(yīng)付自如。
轉(zhuǎn)換話題
日常用語中，許多詞語表達的概念沒有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語的這一特性，就可以把話題中的某些要領(lǐng)轉(zhuǎn)換成與它相近的另一個概念，避開原先的話題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現(xiàn)代漢語詞典》中注釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個，這就給這方面的話題轉(zhuǎn)換提供了廣闊的余地。
詼諧幽默
應(yīng)變的語言最好能詼諧幽默一些，因為這樣的語言能使局促、尷尬的場面變得輕松、緩和，避免正面沖突，也能使自己和對方的緊張情緒得到緩解，甚至可以消除對方敵對情緒，“相逢一笑泯恩仇”。
一、關(guān)于口才：
口才不好需要從兩個基本方面進行加強：
1、反映能力和思維敏捷程度，口齒和口腦配合能力，鍛煉自己當(dāng)眾開口說話的膽量。可參加相聲、演講之類的培訓(xùn)班，很有效。
2、加強學(xué)習(xí)、豐富頭腦、積累知識和經(jīng)驗;
推薦《人格魅力》《卡耐基口才學(xué)》<<演講與口才>>,供參考。寫的相當(dāng)不錯,或許對你有所幫助.
二、關(guān)于應(yīng)變能力：
1、所謂應(yīng)變能力就是：當(dāng)環(huán)境、條件、對手等發(fā)生變化時，能夠及時采取措施迅速加以應(yīng)對的能力;
2、應(yīng)變能力需要必要的知識、出色智慧、敏捷的頭腦和豐富的經(jīng)驗;
3、要想能夠隨機應(yīng)變，首先要養(yǎng)成事先策劃、周密計劃的習(xí)慣，做任何事情都須盡量如此;
4、鍛煉自己應(yīng)變能力的方法：
(1)不怕跌到、勇于實踐;
(2) 善于總結(jié)、舉一反三;
(3) 不斷積累、活學(xué)活用;
(4) 即以不變、應(yīng)付萬變;
這里“即以不變、應(yīng)付萬變”是應(yīng)變能力的最高境界。如達此境，你將前途無量，無堅不摧。
重要的是自信,你應(yīng)該不是一個很善于表達自己的人吧
如果你只是想要在平時學(xué)習(xí)或者工作上使自己突出,你要爭取在眾人面前發(fā)表意見的機會,
當(dāng)然在私下可以對著鏡子看自己說話的樣子,完善言行,這樣你在很多人的時候更加自信.多看書,充實自己,看新聞了解最近發(fā)生了什么,你可以發(fā)現(xiàn)很多人愿意和你交流~
一個良性循環(huán)的過程,越自信越利于自己表達~時間長了應(yīng)變能力自然就上去。
鍛煉口才應(yīng)變能力的方法
我們要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學(xué)會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務(wù)，為祖國服務(wù)。
1、要有淵博的知識
要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。 我們有些同學(xué)有這樣一個好習(xí)慣：準(zhǔn)備一個小本子，把每天從報紙、雜志、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結(jié)果。
2、要有遠見卓識
遠見卓識是演講者、交談?wù)?、論辯者必須具備的一種素質(zhì)。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。
3、較強的應(yīng)變力
著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。在笑聲中，馬季登臺演出。他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出……”這話把哄笑中的觀眾弄糊涂了。正當(dāng)大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這里當(dāng)然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦!幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進行。