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如何鍛煉上臺(tái)說話不緊張

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如何鍛煉上臺(tái)說話不緊張

  上臺(tái)講話的氣勢,實(shí)際是一種自信的體現(xiàn)。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些如何鍛煉上臺(tái)說話不緊張的方法,希望對大家有所幫助。

  如何鍛煉上臺(tái)說話不緊張

  方法一,講義的穿插銜接,簡而言之就是嘴上功夫。

  我覺得語言方面,一部分靠準(zhǔn)備另一部分靠經(jīng)驗(yàn):前者需要準(zhǔn)備一些跟講話內(nèi)容相關(guān)的小段子、暖場小游戲等來提高演講的連貫性、保持聽眾注意力持續(xù)集中,這是無論你有沒有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)都可以去做的事;后者需要經(jīng)驗(yàn)和閱歷,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說正確的話。

  方法二,功課準(zhǔn)備充分,講三分備九分。

  林肯說過“再有實(shí)力的人如果沒有精心準(zhǔn)備也無法說出有系統(tǒng)高水平的演講”。比如,我做產(chǎn)品知識(shí)培訓(xùn)時(shí),講到處理器,可能在實(shí)際培訓(xùn)中我只會(huì)講到魅族MX3跟MX4都使用的是“智能八核處理器”、二者參數(shù)是什么、有什么區(qū)別、使用體驗(yàn)如何怎么樣吸引顧客。但在備課時(shí)我一定會(huì)深究處理器的品牌、架構(gòu)、制程等特點(diǎn),再所謂“智能八核”是什么意思,跟市面上大量“真八核”有什么區(qū)別、再然后各品牌處理器有什么特點(diǎn)…于是所有處理器的相關(guān)知識(shí)你也就都了解準(zhǔn)備好了。

  以此類推,要講的東西是各個(gè)模塊的總和,每個(gè)模塊都準(zhǔn)備充分,也就有了上臺(tái)的第一個(gè)資本。

  方法三,演講者本身的表現(xiàn)力,也就是肢體語言。

  根據(jù)不同情況準(zhǔn)備不同風(fēng)格著裝,根據(jù)聽眾人群的不同類型決定用什么樣的語言風(fēng)格等等都是提升氣勢的途徑。聽眾也許會(huì)抗拒一個(gè)牛(裝)X的演講者,但通常不會(huì)抵觸一個(gè)大氣自然風(fēng)趣的人。當(dāng)然能把二者結(jié)合起來既牛X又有親和力是最好的效果,這就需要用到除了嘴以外的你身上能用到的一切東西來展現(xiàn)這種氣勢。舉個(gè)例子顯而易見的就是演講過程中的手勢動(dòng)作。試想一個(gè)緊張的像匯報(bào)工作的演講者(立正姿勢雙手呆板狀)和一個(gè)談笑風(fēng)生、揮斥方遒狀的演講者(想想影視作品里的毛主席、諸葛亮等等),這兩者哪個(gè)更具氣勢簡直顯而易見??梢姵苏Z言以外,你的神態(tài)、手部指點(diǎn)、揮動(dòng)甚至你拿PPT遙控器的姿勢等等,都會(huì)是你氣勢的加分項(xiàng)!

  在演講過程中的氣勢、自信其實(shí)是以小見大、從生活到實(shí)踐的,小到跟朋友扯淡大到談對象,都是對人察言觀色談吐舉止的鍛煉,無非是從一個(gè)對象變成多個(gè)對象(聽眾)。注意觀察聽眾群體的表現(xiàn)和某個(gè)聽眾的表現(xiàn),適時(shí)加入一些互動(dòng),甚至臨場改變內(nèi)容都是演講者本身魅力的體現(xiàn)。這也是一場心理小博弈,做一個(gè)讓聽眾喜歡的演講者,就像小時(shí)候上學(xué)時(shí)咱們喜歡的那種侃侃而談的老師,而不是上臺(tái)各種瞎BB的讓人瞌睡的領(lǐng)導(dǎo)。

  其實(shí)還是那句話,氣勢是自信的體現(xiàn),自信提升不是一蹴而就一步登天的,而是隨著實(shí)力增強(qiáng)帶給人潛意識(shí)的一種類高峰體驗(yàn)。心理暗示告訴自己,當(dāng)眾講話并不是大眾N雙眼睛注目下的審判,而是在平等的表達(dá)傳授你的觀點(diǎn)。你沒有自信,也許聽眾們同樣沒有,他們在等待你帶給他們新的體驗(yàn)與知識(shí)。心理暗示帶來氣勢并不是阿Q精神,前提還是“充足準(zhǔn)備”“靈活自然”——還是“自信源于實(shí)力”。

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