演講的站姿技巧
著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗時說:“演講者的體態(tài)、風貌、舉止、表情都應(yīng)給聽眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受,要想從語言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點,也只有在站立的情況下才有可能。”今天學(xué)習啦小編給大家分享一些演講的站姿技巧,希望對大家有所幫助。
演講的站姿技巧
一、演講者站姿規(guī)范如下:
(1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。
(2)兩肩放松,重心主要支撐腳掌腳弓上。
(3)挺胸,收腹,精神飽滿,氣息下沉。
(4)腳應(yīng)繃直,穩(wěn)定重心位置。
二、演講站姿有以下幾種:
(1)前進式:這種姿勢是演講者用得最多,使用最靈活的一種站姿。右腳在前,左腳在后,前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定,可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上,不會因時間長而身體無變化不美觀。
另外,前進式能使手勢動作靈活多變,由于上身可前可后,可左可右,還可轉(zhuǎn)動,這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情。
(2)稍息式:一腳自然站立,另一只腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12厘米左右,兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時間站著演講中的短期更換姿勢,使身體在短時間里松弛,得到休息,一般不長時間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感。
(3)自然式:兩腳自然分開,平行相距與肩同寬,約20厘米為宜,太平會影響呼吸聲音的表達,太迂則顯得拘束。
此外還有立正式、丁字式等。
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