補(bǔ)氣血中藥方劑有些什么有效的
男人長期勞累容易導(dǎo)致氣血不足，若是不及時(shí)調(diào)理可致記憶力下降、面色難看。中藥調(diào)理是其中的一個(gè)有效方法，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣血的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)氣血的中藥方
1、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效?！侗静菡酚涊d：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，補(bǔ)血中之圣藥也。”由此可見，當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。
食用當(dāng)歸基本是很少有不良反應(yīng)的，但是有一些注意事項(xiàng)：口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。用藥不當(dāng)會使當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當(dāng)會加重出血、腹瀉等癥狀。當(dāng)歸的藥性有點(diǎn)燥烈，所以陰虛的人在使用當(dāng)歸時(shí)，一定注意要加上其他的藥來抑制當(dāng)歸燥烈的藥性，不然服用者會上火。
2、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質(zhì)堅(jiān)實(shí)而重，皮細(xì)而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;內(nèi)含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實(shí)驗(yàn)證明甘草素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用和抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)作用;此外，尚具有鎮(zhèn)咳，鎮(zhèn)痛，抗驚厥作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，功能補(bǔ)脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調(diào)和諸藥，適用于脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等癥。
3、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
神農(nóng)嘗百草時(shí)，最為贊賞的便是黃芪。相傳，當(dāng)時(shí)神農(nóng)因?yàn)檎`食“獨(dú)活”而體弱，結(jié)果在找到黃芪吃下后，立馬身強(qiáng)體健。而黃芪補(bǔ)氣血的功效，也因此問世了。黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌的功效?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)更是將其用于保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓等方面。這也說明，這味補(bǔ)氣血的中藥是一個(gè)多面手，什么病都敢醫(yī)治。
4、白術(shù)
白術(shù)為菊根多年生草本植物白術(shù)的根莖，以浙江出產(chǎn)的白術(shù)為最好，為健脾益氣的主要藥物;內(nèi)含揮發(fā)油，油中主要成分為蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮，含有維生素A類物質(zhì)，有保護(hù)肝臟，降低血糖，增強(qiáng)體力等作用;能促進(jìn)胃腸液分泌，有增強(qiáng)消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細(xì)胞效應(yīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，其性溫，味甘、苦，功能補(bǔ)氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗;脾虛運(yùn)化失司，水濕停留的痰飲，水腫;妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等癥。
5、枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補(bǔ)精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素補(bǔ)氣血1、補(bǔ)氣血2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
補(bǔ)氣血吃什么好
鴿肉:中醫(yī)認(rèn)為,鴿肉性味咸、平,具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒的作用。用于補(bǔ)氣時(shí)以白鴿肉為最佳。年老腎氣虛者,可以用白鴿1只、枸杞子40克、黃芪25克,共燉或蒸煮后食用。
鵝肉:中醫(yī)認(rèn)為,鵝肉性味甘、平,具有益氣補(bǔ)虛、和胃止渴的功效。一般補(bǔ)氣以白鵝為佳。中氣不足、消瘦乏力、食欲不振的老人,可用鵝1只,加黃芪、黨參、懷山藥各15克,同煮熟后食用。氣陰不足,表現(xiàn)為口干思飲、乏力、氣短、咳嗽、納少等癥者,可用鵝肉、瘦豬肉各250克,懷山藥50克,玉竹25克,共煮后食用。
雞肉:中醫(yī)認(rèn)為,雞肉性味甘、溫,具有溫中益氣、補(bǔ)精生髓的功效,是老年人及心血管病患者良好的高蛋白質(zhì)食品,尤其以氣血虛弱者更為適宜。雞肉能補(bǔ)五臟,治療脾胃虛弱,有利于疾病的康復(fù),尤以烏骨雞為佳。氣血不足所致的頭暈、眼花,可以用雞肉250克,何首烏、當(dāng)歸、枸杞子各15克煮熟,食肉喝湯。
補(bǔ)氣血的食療調(diào)理
當(dāng)歸紅棗雞湯,女人不可百日無當(dāng)歸,當(dāng)歸是一種具有很高的食療價(jià)值的保健品。尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌,因此可起到一個(gè)調(diào)氣血的作用。用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯經(jīng)常食用的話,不僅可補(bǔ)氣色,同時(shí)還有助于滋陰補(bǔ)腎的功效哦。
紅棗銀耳湯,眾所周知紅棗是一種很常見的補(bǔ)氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒,滋陰補(bǔ)腎,潤燥止咳的保健品。將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話,就可起到一個(gè)補(bǔ)氣血,去火氣的作用。特別適合經(jīng)常熬夜一族的女生食用。
黑糯米補(bǔ)血粥,糯米自古就有養(yǎng)胃滋脾等多種功效,因此,利用黑糯米經(jīng)常熬粥的話,對促進(jìn)身體健康具有非常大的幫助哦。黑糯米,紅棗,桂圓,然后加點(diǎn)白糖。非常適合女性在經(jīng)期身體不舒服的時(shí)候食用,對促進(jìn)身體健康也有很大的幫助。
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