社交技巧：別人語言攻擊你時，最好的回擊是什么？
社交技巧：別人語言攻擊你時，最好的回擊是什么？
總是希望社會美好,但,在僅有的人際關系中,無限的出現(xiàn)了,無限的出現(xiàn)了,矛盾,無奈,無助,憤怒,沖動,還有糾葛的復雜的融合的感受。下面是學習啦小編為大家收集整理的社交技巧，一起來看看吧!01 攻擊
總是希望社會美好,但,在僅有的人際關系中,無限的出現(xiàn)了,無限的出現(xiàn)了,矛盾,無奈,無助,憤怒,沖動,還有糾葛的復雜的融合的感受。
職場,家庭,朋友,同學,情人,還有很多,只要有人的地方,就會有沖突。就這點,在心理咨詢中比較常見。
工作室中,有一定比例的咨客,在5分鐘內(nèi),就哭了,很傷心。有一定比例的人,是受到了攻擊。有些攻擊,是在10年前發(fā)生的。
攻擊,時長存在,無限的存在,像一個定律,聽著,是不是有點消極。
對于無所謂的人,我也遇到過,這些事都不是事。
但是,一般人,都會有感受,并且不舒服。
02 飄蕩
但是。很多人,都無法走出來。很久,很久。
怎么能這樣,情緒出來了,但,更難受的是,這樣的情緒,被壓抑著,無處述說,只是這樣的自由的飄蕩著,
飄蕩無序了很多年,很多年之后,心理就是過不了那個坎。
有時候,會自言自語的說,重復被攻擊的話語,覺得沒有必要,但是,還是會不自覺的想。
這是條件性,反射性思維,在某種情況下,是非條件性的,是隨時出現(xiàn),只要一閑,就會出現(xiàn)。
有一定比率的人,選擇,沉默,不咨詢,不發(fā)聲,不做任何調(diào)整。有些人,選擇喝酒,交友,旅游,或者反習慣行為,去感受攻擊的狀態(tài)。
03 多年
有時候,不得不承認,人會小氣很多年。
無論是誰,當我們還是孩童的時候,是有天性的,是自由,快樂,不會考慮很多,甚至不會考慮成人世界的復雜心理狀態(tài)。就是一個字,開心,天真,快樂。
有人會說,那是因為沒有長大。如果長大,意味著痛苦,那孩子的狀態(tài),是什么?
涅槃,解脫。
人會小氣很多年,無論男女,無論老幼,
佛教有禪宗,好像說,人到達了孩童時代,就可以快樂了,并享受快樂了。
但,到達,是那么的不容易。
同時,也有另一種觀點,人怎么可能回到童年。那是不現(xiàn)實的,人受到攻擊,不舒服,想要反擊,是很正常的啊。
本來,事物就是兩面的。
04 調(diào)整
如果調(diào)整,心理咨詢,是方式之一。
至少有人傾聽,有人,能夠理解,對于資深的咨詢師來說,共情到一定程度,是很能理解你的。但是,咨詢師也很累,心累。
調(diào),是綜合的。
我們不能做膽小鬼。一種觀念。但是,如果我們做了,或許會很舒服。是退一步,是自在的自我,是自我承認自己的不足。
我們有憤怒,允許,它的存在,有時候,很難。每個人,都是希望快樂的,一般情況下。那么,憤怒,如何讓自己快樂。
這個時間段,如果你有沒有完成的事情,又沒有動力去做,是否可以讓這種憤怒的情緒,變成發(fā)動機。說的容易,做的很難。因為它代表著,忍受和不平的心理。
升華,認知的改變,是很艱難的。從咨詢中,體會,是這樣。從生活中感受,你的周圍,一定會有精神狀態(tài)不好的人,也同時,一定會有精神病。這是現(xiàn)實嗎?
預防,在沒有出現(xiàn)的時候,了解,學習,預防或許永遠大于調(diào)整。
你喜歡什么?我在咨詢中,常問,常問。這是行為上的轉(zhuǎn)移嗎?或許是,或許不是,但是,可以讓自己做自己喜歡的事情,不是一種快樂嗎?大家想想,有多久,大家沒有做自己喜歡的事情了。無奈啊,現(xiàn)實,就是那樣,我要上班,我缺錢,我怎么生活,我沒有自己的空間和時間。確實,對于自閉癥家長來說,時間和經(jīng)歷,都是考驗。
但是,我們?nèi)耘f可以想想,我們喜歡什么?
孩童時代的盲懂,以往的想象,未滿足的心情。當然,這些都需要合法,合理。
或者,在咨詢中,進入一種意境,享受那無限的感受和體驗。
人是需要體驗的,因為體驗可以讓人生更有意思。
你會為自己做一件事情嗎?讓自己滿足,但同時,又有點和以往不同,或許,你在以往是很節(jié)省的。但是,現(xiàn)在,你是否愿意,品嘗,你能承受的一頓美食那?
05 努力
借助你的周圍的所有一切,道路,人,專業(yè),生活,等所有的一切,還有你自己的軀體,努力嘗試,會有更美好的生活。
挑戰(zhàn)從當你被攻擊開始。
5.社交交際八個技巧