男士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀圖片精美漂亮
單單從站姿我們就可以快拿出來(lái)一個(gè)人的整體素養(yǎng)，那么你知道男士站子的標(biāo)準(zhǔn)禮儀嗎?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的男士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀，希望可以幫助大家!
男士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀
男士的基本站姿
1.兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
7.脖頸挺直，頭向上頂。
8.下頜微收，雙目平視前方。
男士站姿實(shí)例
商務(wù)人員根據(jù)場(chǎng)合的不同，在基本站姿的基礎(chǔ)上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。
1.男士后搭手站姿。
兩腳平行開(kāi)立，腳尖展開(kāi)，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。
2.男士提公文包站姿。
身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開(kāi)，一手提公文包，一手置于體側(cè)。
站立時(shí)，既要遵守規(guī)范，又要避免僵硬，所以站立時(shí)要注意肌肉張弛的協(xié)調(diào)性。強(qiáng)調(diào)挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當(dāng)放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎(chǔ)，善于適時(shí)地變換姿態(tài)，追求動(dòng)態(tài)美。同時(shí)，站立時(shí)要面帶微笑，使規(guī)范的站立姿態(tài)與微笑相結(jié)合。
五種手位：
?、賰墒指骨敖徊?一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時(shí)，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;
?、趦墒中厍跋辔眨簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏希藭r(shí)腳位最好采取雙腿直立式腳位;
?、蹆墒蛛p腿側(cè)全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時(shí)，腳位應(yīng)采取雙腿直立式腳位;
④兩手雙腿側(cè)半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時(shí)，腳位采取分開(kāi)式;這種站姿比較適合青壯年，有很強(qiáng)的男性強(qiáng)力形象;
?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊常诤蟊匙匀幌辔?。此時(shí)腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強(qiáng)壯的氣勢(shì)。
手位禁忌：
①雙手抱頭;
?、谧ザ鷵先⑼诒?、搓汗泥;
?、墼诮哟腿耍c人交談時(shí)雙手交叉抱于胸前;特別是對(duì)方身材較低時(shí)，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;
?、茉诮哟腿?，與人交談時(shí)雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
女士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀
(一)標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求
(1)站立時(shí)，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要并，并微向后張，雙肩自然下垂。
(2)站立時(shí)，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。
(3)在正式的交往場(chǎng)合，雙臂在體側(cè)自然下垂，五指并攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置于腹前;在非正式的交往場(chǎng)合，也可以把雙手背在身后。(4)站立時(shí)，兩腿挺直，兩膝并攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。
(5)站立時(shí)，要正直站好。從正面看，身體的重心線應(yīng)在兩腿中間，并通過(guò)脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分布在兩個(gè)前腳掌。
(6)站立時(shí)，表情要自然，眼睛平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶微笑。
(二)幾種站立姿勢(shì)
(1)標(biāo)準(zhǔn)站姿。應(yīng)身體正直站立，雙臂置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳跟并攏，兩腳呈“V”型。
(2)身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，置于腹前，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳跟并攏，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。
(3)身體立直，雙手背在體后，兩腿左右開(kāi)立，兩腳間距離應(yīng)比肩寬略窄些。此站姿適于男士。
上述幾種僅是基本站姿，在日常生活中的各種場(chǎng)合下的站姿不用這么呆板，如等人或等車(chē)時(shí)，兩足的位置可以是一前一后，保持45度角，這時(shí)的肌肉放松而自然，但仍保持身體的挺直。
站的姿勢(shì)應(yīng)是優(yōu)美的、自然的，不論站立時(shí)擺何種姿勢(shì)，只有腳的姿勢(shì)和角度在變，手的位置在變，而身體則應(yīng)保持正直。
(三)站姿禁忌
(1)站立的不良表現(xiàn)站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)精打采，懶散地倚靠在墻上、桌子上;
(2)不要低著頭、歪著脖子、含胸、端間駝背;
(3)不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體;
(4)不要下意識(shí)地做小動(dòng)作，如腿不由自主地抖動(dòng)，用手?jǐn)[弄頭發(fā)、手帕、打火機(jī)、筆等。
(5)在正式場(chǎng)合，不要將手插在褲袋里面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。
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