個人儀容對發(fā)式的要求 :頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求;

　　每個人選擇發(fā)型應(yīng)根據(jù)自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型，這是第一個層面; 男士的頭發(fā)不超過衣領(lǐng);所選發(fā)型與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合; 好的發(fā)型真正的作用是揚你所長，而避你所短。

　　個人儀容對面容的要求

　　面容是儀容之首，是人體暴露在外時間最長的部位，也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。男士的儀容怎樣修飾。 男士的儀容重在“潔” 雖然男士無需像女性那樣天天化妝，但也應(yīng)保持健康、整潔的儀容。男士也應(yīng)注意自己的“面子問題”。

　　男士的儀容要做到干凈整潔，應(yīng)做到以下三個方面：

　　(1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛(wèi)生的人來往。

　　(2)整體格調(diào)健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發(fā)，而且發(fā)尾不超過耳根，發(fā)式以線條簡潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺。

　　(3)養(yǎng)成自我保健意識。 具體要求如下：

　　眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。 不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影，不用人造睫毛。 耳朵：內(nèi)外干凈，無耳屎。女性不戴耳環(huán)。 鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。 鼻毛不外露。

　　胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。

　　嘴： 牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫，會客時不嚼口香糖等食物。 臉：潔凈，無明顯粉刺。女性施粉適度，不留痕跡。

　　儀容“禁忌"

　?、僭谏虅?wù)場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食; ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物 ③大聲說話，粗言穢語、聊天; ④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰; ⑤打手機、不停地看手表;

　　男士穿衣學(xué)問

　　在現(xiàn)在的商務(wù)活動中，男士一般都是西裝革履，這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會使你顯得氣質(zhì)高雅、內(nèi)涵豐富、卓爾不凡。

　　1、西裝。

　　選擇西裝，最重要的不是價格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內(nèi)的諸多細節(jié)。在款式上，應(yīng)簡潔而注重質(zhì)料、剪裁和手工。

　　顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩(wěn)重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩(wěn)重，也是較為常見的一種色調(diào)，比較適合黃皮膚的東方人。

　　另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長度應(yīng)正好觸及鞋面。

　　2、領(lǐng)帶。

　　懂得自我包裝的男士，都非常講究領(lǐng)帶的裝飾效果，因為領(lǐng)帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協(xié)調(diào)外，還要干凈、平整不起皺。此外，領(lǐng)帶的長度要合適，打好的領(lǐng)帶尖端應(yīng)恰好觸及到皮帶扣，領(lǐng)帶的寬度應(yīng)與西裝的寬度和諧。

　　3、襯衣。

　　領(lǐng)型、質(zhì)地及款式，都須與外套、領(lǐng)帶協(xié)調(diào)，色彩應(yīng)與符合自身的個性特點。一般的，純白色和天藍色的襯衫是商務(wù)人士必備的。同時，須注意領(lǐng)口和袖口是否干凈。

　　4、襪子。

　　襪子寧長勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調(diào)，深色比較穩(wěn)妥，因為淺色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。

　　5、鞋子。

　　鞋的款式和質(zhì)地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會給人以專業(yè)、整潔的好感。

　　男士穿著西裝六忌

　　忌不合身

　　許多男士誤認為穿線條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢。其實，這種觀點是錯誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下，再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來選擇西裝。

　　忌塞滿物品

　　西裝講究線條平順，穿西裝時口袋里的東西應(yīng)盡量精簡，最好只裝一個錢包。不要在西褲上別手機及鑰匙等，這會破壞西裝的整體感覺。

　　忌襪子搭配不當(dāng)

　　襪子是體現(xiàn)男士品位的關(guān)鍵細節(jié)。襪子的質(zhì)地應(yīng)為棉質(zhì)。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍，以單色或簡單提花為主。應(yīng)盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。

　　忌西褲太短 標準西褲的長度是剛剛蓋住鞋面，不長不短。

　　忌襯衣不扎 襯衣不扎進褲腰里會給人一種邋遢、不精神的感覺。

　　男人穿西裝要求：

　　⑴ 三色原則：全身不要超過三個色系;

　?、?三一定律：鞋子腰帶公文包一個顏色;

　　⑶三大禁忌：

　　不穿白襪子，鞋子襪子渾然一色最好看;

　　穿甲克打領(lǐng)帶是業(yè)余華僑的打扮;

　　袖子商標要拆掉;

　　皺巴巴的衣服使你感覺很邋遢，平整的衣服使你精神煥發(fā)，所以你的服裝應(yīng)熨燙平整。在商場購買服裝時，可咨詢你的同事，多選擇一些不易皺的衣料。 著裝的TOP 原則

　　著裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時尚美感，又要能恰當(dāng)?shù)伢w現(xiàn)個性風(fēng)采。應(yīng)學(xué)習(xí)和掌握著裝基本原則——TOP 原則。“TOP”是三個英語單詞的縮寫，即表示：時間(Time)、場合(Occasion)和地點(Place)。也就是說，著裝與當(dāng)時的時間、所處的環(huán)境和地點相協(xié)調(diào)。

　　商務(wù)介紹的禮儀

　　介紹，往往作為給人的第一印象而產(chǎn)生“首輪效應(yīng)”，因此，必須謹慎對待。在商務(wù)活動中，介紹又分為自我介紹和他人介紹兩種。

　　1、自我介紹不論在什么場合，作自我介紹時，都應(yīng)該注意以下兩個方面的問題：

　　① 舉止應(yīng)該莊重大方、充滿自信，這樣更容易給人產(chǎn)生信賴和好感。

　?、?介紹時，可將右手放在自己的左胸前，不要隨便用手指指劃劃;

　　③ 表情應(yīng)該親切自然。眼睛應(yīng)該看著對方，用眼神、微笑和自然親切的面部表情來表達友好之情;

　?、?既不要拘謹扭捏，也不要滿不在乎;

　　2、他人介紹 在他人介紹的時候，首先要注意的就是介紹的順序。

　　① 把男士介紹給女士

　?、?把晚輩介紹給長輩

　　③ 把職位低者介紹給職位高者

　?、?把公司同事介紹給客

　　⑥ 說明被介紹的人是誰

　?、?多提供一些相關(guān)的個人資料

　?、?記住加上頭銜。

　　3、介紹的表情和手勢 當(dāng)介紹一方時，目光應(yīng)熱情注視對方。手的正確姿勢應(yīng)該是四指并攏，拇指張開，掌心向上，胳膊略向外伸，手指指向被介紹者。

　　4、 握手的禮儀

　　握手除了作為見面、告辭、和解時的禮節(jié)外，還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵的表示。如對方取得某些成績與進步時，贈送禮品以及發(fā)放獎品、獎狀，發(fā)表祝詞講話后，均可以握手來表示祝賀、感謝、鼓勵等。

　　5、握手的幾個原則：

　?、傥帐謺r要看著對方的眼睛;

　?、谖帐值臅r間是3——4秒鐘;

　　③愉快的握手，感覺上是堅定、有力、熱情;

　　④正確的握手給人感覺很干爽、觸感很舒服的感覺; 并應(yīng)根據(jù)場合，邊握手邊打招呼問候，如說“您好”、“歡迎您”、“見到您很榮幸”等熱情致意的話。

　　遇到若干人在一起時，握手、致意的順序是：先貴賓、老人，后同事、晚輩，先女后男。

　　微笑的禮儀要求

　?、侔l(fā)自內(nèi)心、自然大方，顯示出親切。要由上眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面協(xié)調(diào)動作來完成。

　?、谝乐股病⑻搨巍⑿Σ挥芍?。

　　使用名片的禮儀

　　使用名片的禮節(jié)涉及到遞交、接受和交換三個環(huán)節(jié)，是遞、接雙方都應(yīng)注意的禮儀問題。

　　1、怎樣遞名片

　?、?做好遞交名片前的準備，即在外出時應(yīng)將名片放在容易拿出的地方，以便需要時迅速拿取。

　　② 一般男士可以將名片放在西裝內(nèi)的口袋或公交包里，女士可將名片置于手提包內(nèi)，最好是放在名片夾內(nèi)，這樣顯得更為職業(yè)。

　?、?掌握遞交名片的時機。如果是初次見面，相互介紹之后可遞上。若是比較熟識的朋友之間，可在告辭的時候遞過去。

　　④ 應(yīng)將名片上的姓名朝向?qū)Ψ?，以方便對方觀看。

　　⑤ 應(yīng)面帶微笑地遞交名片，同時還要說些友好禮貌的話語，比如“這是我的名片，歡迎多聯(lián)系”，“這是我的名片，請多關(guān)照”?？傊?，動作要灑脫大方，態(tài)度要從容自然，表情要親切謙恭。

　　2、怎樣接受名片

　　①雙手接過名片后，應(yīng)從上到下、從正到反地認真觀看，加深印象并以示尊重。

　?、诓粫J的字應(yīng)主動向?qū)Ψ秸埥獭?/p>

　?、劭赐旰笠嵵氐貙⑵浞旁诿瑠A里，并表示謝意。

　　3、怎樣交換名片

　?、僖话闶堑匚坏驼?、晚輩或客人先向地位高者、長輩或主人遞上名片，然后再由后者予以回贈。

　　②若上級或長輩先遞上名片，下級或晚輩也不必謙讓，禮貌地用雙手接過，道聲“謝謝”，再予以回贈。

　?、勖粨Q后一定要放進名片夾內(nèi)，不要亂放。

　　正確的站姿

　　①頭正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。

　?、诩缙剑簝杉缙秸⑽⒎潘?，徜向后下沉。

　?、郾鄞梗簝杉缙秸?，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。

　　④軀挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內(nèi)向上收腎。

　?、萃炔ⅲ簝赏攘⒅保N緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60°

　　正確的走姿

　　①頭正：雙目平視，收頜，表情自然平和。

　?、诩缙剑簝杉缙椒€(wěn)，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動，前后擺幅在30°-40°，兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。

　　③軀挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。

　　④步幅適度：行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長，即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。

　　行走禁忌：

　?、俜乐箖?nèi)外八字步;

　　②不要低頭駝背;

　　③肩膀不要左右搖晃，雙臂大甩手;

　?、懿灰ぱ鼣[臀，左顧右盼;

　?、菽_不要擦地面;

　　男士坐姿

　　標準式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開成45°。

　　
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