如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象

　　中學(xué)生是一生中情感最脆弱的時(shí)期。也是最容易引發(fā)心理健康的問(wèn)題的時(shí)期。所以，下面學(xué)習(xí)啦小編特地給大家搜集整理的如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象。希望可以幫助到大家!

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：肯定的需要

　　善于肯定別人是一種美德，希望別人肯定自己也是人之常情。中學(xué)生的自我發(fā)展正處在摹仿和探索時(shí)期，其行為的價(jià)值要受到師長(zhǎng)或同學(xué)們肯定方能體現(xiàn)。積極的肯定能使他們獲得成功和滿足，帶來(lái)愉快和欣喜，鼓舞著新的行為，萌發(fā)新的期待。特別是中差生肯定得越及時(shí)，越具體越能引發(fā)內(nèi)驅(qū)力。可是我們?cè)诠ぷ髦锌偸桥u(píng)多于肯定，有意無(wú)意地忽視了中差生的點(diǎn)滴努力，細(xì)微進(jìn)步，使他們常常處在失望、孤寂、自責(zé)之中。有位留級(jí)生，外語(yǔ)只有7分，第一次作業(yè)教師表?yè)P(yáng)字母寫得好看，這使他非常高興，后來(lái)外語(yǔ)作業(yè)一次比一次認(rèn)真。教師也時(shí)?？隙ㄋ?，到期中他考了68分?？墒墙尤蔚慕處焻s批評(píng)他“讀了兩年還不如別人讀一年”，這極大地刺傷了他。“她一點(diǎn)都不關(guān)心我!”我抱怨后一位老師，現(xiàn)在的成績(jī)又回到了個(gè)位數(shù)，可見(jiàn)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，獲得肯定是多么重要。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：自主的需要

　　別人的肯定與自我的形成是相輔相成的。隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，“成人感”的出現(xiàn)，中學(xué)生在潛意識(shí)中希望與父母、老師平等交往，自我的主張、觀念、興趣等能得到贊同，以實(shí)現(xiàn)存在的價(jià)值，如果我們無(wú)視這一點(diǎn)需要，動(dòng)輒絮絮叨叨，管頭管腳，以居高臨下之勢(shì)喝道“誰(shuí)聽(tīng)誰(shuí)的”，這是最遭學(xué)生反感，最易引起消極、煩燥、逆反心理。優(yōu)秀的老師和家長(zhǎng)總是采用“商量”的方式體諒他們，信任他們，愛(ài)護(hù)他們，讓他們?cè)谧灾鞯膶?shí)踐中認(rèn)識(shí)自我，完善自我。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：參與的需要

　　生理的劇變和心理的發(fā)展，使中學(xué)生從體格到意念都感到自己是強(qiáng)有力的新生的一代，活潑自信，躍躍欲試?？晌覀?cè)S多老師不給予他們機(jī)會(huì)，或者沒(méi)有精心選擇機(jī)會(huì)，過(guò)高、過(guò)低的要求不適合他們的參與能力。我們的家長(zhǎng)對(duì)子女試圖參與家庭、參與社會(huì)生活的嘗試一概拒絕，唯恐耽誤學(xué)業(yè)。事實(shí)上，不少中學(xué)生從物質(zhì)到知識(shí)到思想都是一臺(tái)“消化”的機(jī)器，參與需要受到極大壓抑，其結(jié)果有的將其深深鎖閉，變得冷漠，挑剔;有的躲避家庭和學(xué)校，在不良行為中使參與欲獲得滿足。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：輕松的需要

　　中學(xué)生的心理雖在發(fā)展，畢竟很不成熟，其承受力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及成人。長(zhǎng)期的緊張和焦慮必然使其心理功能失調(diào)。因此，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)生活時(shí)間的安排應(yīng)張馳有度，減輕精神勞乏;教學(xué)內(nèi)容的要求應(yīng)靈活一些，從每個(gè)學(xué)生的實(shí)際水平出發(fā)，教者的態(tài)度應(yīng)和藹可親一點(diǎn)，切忌突然襲擊的考查，切忌“這一點(diǎn)很難，學(xué)不好就會(huì)怎樣怎樣”，讓每個(gè)學(xué)生都相信自己能完成學(xué)業(yè)，在分步實(shí)施中讓每個(gè)人都取得好成績(jī);此外，集體活動(dòng)更豐富一些，環(huán)境布要美觀一些，這些都能促進(jìn)輕松愉快心理的滿足，使持久的學(xué)習(xí)成為可能。還有關(guān)鍵的一點(diǎn)，要消除學(xué)生的緊張、焦慮，首先是教師、家長(zhǎng)要解除過(guò)高過(guò)嚴(yán)的期望值。

　　如何幫助中學(xué)生消除心理疲勞現(xiàn)象：親善的需要

　　人需要集體，在一個(gè)良好的集體中，個(gè)人克服困難的勇氣與信心會(huì)成倍增長(zhǎng)，同時(shí)，良好的集體行為也會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生巨大的吸引力?？墒沁@種需要和積極意義往往被我們忽視了。有些學(xué)生由于暫時(shí)的落后與自卑，而產(chǎn)生孤獨(dú)感，疏遠(yuǎn)集體，情緒低沉。而我們常常贊賞“關(guān)起門來(lái)用功”，忽視人際關(guān)系的溝通、調(diào)整，有時(shí)，連師生之間、父母子女之間情感的維系也極度脆弱。而當(dāng)一些學(xué)生同集體、家庭、師長(zhǎng)親善的需要得不到滿足之后，他們便會(huì)輕而投向心態(tài)類似的青少年，向后者認(rèn)同，使種種心理疾患極快地彌散開(kāi)來(lái)。

　　以上所列這些需要都是中學(xué)生正當(dāng)?shù)陌l(fā)展需求。如果我們教育手段，教育方法能從滿足這些需要出發(fā)，如果我們的思想工作都能透過(guò)行為窺視到某一需要的匱乏，因勢(shì)利導(dǎo)，那必然十分有助消除中學(xué)生的心理疲勞，有益于他們的身心健康。

　　目前，我們的普通教育正經(jīng)歷著一個(gè)艱難的“轉(zhuǎn)軌”時(shí)期，素質(zhì)教育的大旗已高高舉起，外部環(huán)境也相應(yīng)寬松。我們對(duì)中學(xué)生心理疲勞現(xiàn)象作一簡(jiǎn)單的膚淺的分析，正是為了使更多的教育工作者，明確自己的責(zé)任，步入受教育者的心田，走出傳統(tǒng)教育的誤區(qū)。