大學(xué)生人際交往與心理健康的關(guān)系
大學(xué)生人際交往與心理健康的關(guān)系
在高校里,大學(xué)生人際交往已成為重要的一門必修課。因為人際交往深深影響著大學(xué)生的心理健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往與心理健康的關(guān)系文章內(nèi)容。
大學(xué)生人際交往與心理健康的關(guān)系：高校人際關(guān)系
(一)同學(xué)關(guān)系
同學(xué)是大學(xué)生人際交往的主要對象,同學(xué)關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的主要內(nèi)容。大學(xué)校園里的同學(xué)關(guān)系總的來說是和諧、友好的。主要表現(xiàn)在:一是家庭化趨勢;二是親情化趨勢;三是稱呼世俗化。在今天的大學(xué)校園里大學(xué)生根據(jù)各自興趣、愛好、性格等的不同,結(jié)成一個個或松散或緊密的交際圈。大學(xué)生的交際圈子主要有以下幾種類型:一是學(xué)習(xí)圈;二是娛樂圈;三是社團(tuán)圈。值得注意的是,大學(xué)生人際關(guān)系中雖然和諧關(guān)系是主流,但仍有部分冷漠關(guān)系和少數(shù)沖突關(guān)系存在。有些大學(xué)生雖朝夕相處,同窗數(shù)載,但彼此之間處于一種冷漠關(guān)系中,突出表現(xiàn)為缺少知心朋友,一人獨往獨來深感孤獨等。這往往是因為他們過分強調(diào)以自我為中心,只要求他人理解自己、尊重自己,卻忽略了尊重他人、理解他人所致。大學(xué)生人際關(guān)系中的冷漠關(guān)系和沖突關(guān)系不但有害自身的身心健康,而且影響自身的學(xué)習(xí)、生活和健康成長。
(二)師生關(guān)系
老師和學(xué)生是大學(xué)里兩大基本群體。老師是學(xué)生人際交往的重要對象,師生關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系的重要內(nèi)容。師生關(guān)系如何直接影響到學(xué)生的健康學(xué)習(xí)成長,并在很大程度上決定了學(xué)校能不能對學(xué)生的身心施加符合社會要求的影響。當(dāng)代大學(xué)生普遍做到了尊敬老師,但不盲目順從和崇拜。當(dāng)今大學(xué)校園中的師生關(guān)系不密切,師生之間的交往不多。其主要原因是大學(xué)生和老師接觸的機會很少,尤其是現(xiàn)在大學(xué)老師基本都不采取坐班制,除了上課幾乎見不到老師,甚至絕大多數(shù)同學(xué)學(xué)期結(jié)束后根本不知道老師姓名,這樣就給師生交往帶來了不小的障礙。
(三)網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系
大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀中還有一個現(xiàn)象是不容忽視的,即大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往。網(wǎng)絡(luò)人際交往是人們在網(wǎng)絡(luò)空間里進(jìn)行的一種新型人際互動方式。網(wǎng)絡(luò)人際交往給大學(xué)生的生活方式、價值觀念帶來的挑戰(zhàn)和改變是前所未有的。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的統(tǒng)計報告表明,目前學(xué)生在中國的網(wǎng)絡(luò)用戶中占20%,是上網(wǎng)用戶比例最大的一個群體,其中高校學(xué)生達(dá)90%以上。大學(xué)生們可以通過E-mail、ICQ(網(wǎng)絡(luò)尋呼)、IRC(網(wǎng)上聊天室)、BBS(電子公告板)、網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)、Blog(博客)等方式進(jìn)行聊天、交友、游戲、娛樂,在這個過程中表現(xiàn)出不同于普通人際交往的特點,即交往角色的虛擬性,交往主題的平等性,交往心里的隱秘性,交往過程的弱社會性和弱規(guī)范性,交往動機多樣性等。這種交往方式使大學(xué)生沒有任何心理負(fù)擔(dān),可以交往中肆無忌憚、為所欲為,容易使年輕人脫離道德規(guī)范和人倫關(guān)系的約束,放縱自己的行為,產(chǎn)生諸多網(wǎng)絡(luò)道德問題,是開展大學(xué)生人際交往心理健康教育中值得關(guān)注和進(jìn)一步研究的問題。
大學(xué)生人際交往與心理健康的關(guān)系：大學(xué)生人際交往心理障礙
當(dāng)今大學(xué)生,面臨最大的一個問題不是學(xué)習(xí)和就業(yè),而是人際交往。大學(xué)生在人際交往的過程中,常常因為一些客觀的因素以及主觀認(rèn)知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區(qū),以至出現(xiàn)像自卑、孤獨、嫉妒、報復(fù)和異性交往等交際障礙,怎么樣才能消除這方面的障礙而大學(xué)生在人際交往這方面取得好的成果呢?以下是我根據(jù)身邊同學(xué)出現(xiàn)的問題做的總結(jié)并提出個人見解。
(一)自卑心理
自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往,認(rèn)為自己處處不如別人,性格內(nèi)向,總覺得別人瞧不起自己。尤其是家庭經(jīng)濟(jì)情況不好的同學(xué)表現(xiàn)最為特殊。這類人主要是由以下幾種原因引起:過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢?首先,要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來面對,讓他們正確的認(rèn)識自己,提高自我評價,自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認(rèn)識自己和對待自己。其次,要引導(dǎo)學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法,人無完人、金無足赤,學(xué)會積極與人交往,增強自信,任何一個交際高手都不是天生的。 除精神鼓勵外,要適當(dāng)?shù)慕o予一些物質(zhì)補助,但這些幫助最好不以資助名義為好,不然也會引起他們心理自卑。
(二)孤獨心理
孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振,并產(chǎn)生不合群的悲哀,從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起:性格、過于自負(fù)和自尊、挫折。有句話說的好:水至清則無魚,人至察則無友。自尊、自負(fù)、自傲都會引起孤獨的產(chǎn)生;還有一種人比較容易孤獨,那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人!” 怎么樣才能夠改變這種心理呢?首先要把自己融入集體中,馬克思說過:只有在集體中,個人才能獲得全面發(fā)展的機會!一個拒絕把自己融入集體的人,孤獨肯定格外垂青他!其次要克服自負(fù)、自尊和自傲的心態(tài),積極參加交往。當(dāng)一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時,就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了!
(三)嫉妒心理
嫉妒是在人際交往中,因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是:對他人的長處、成績心懷不滿,抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心,總希望別人落后于自己。嫉妒還有一個特點:就是沒有競爭的勇氣,往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力,給大學(xué)生成人和成才帶來了莫大的困難,因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂,影響正常思維,造成人格扭曲!有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫,多轉(zhuǎn)移注意力,積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢,采取正當(dāng)、合法和理智的手段來消除這一心理。
(四)報復(fù)心理
所謂報復(fù),是在人際交往中,以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復(fù)心理和報復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明:報復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān),而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān),報復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因為報復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn),他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力,所以只有采取隱蔽的方式來進(jìn)行報復(fù)!俗話說:“宰相肚里能撐船”嘛!再者,別老是想著自己得不到的東西,要想想自己已經(jīng)擁有的東西,“知足常樂”未嘗不好。
(五)異性交往困惑
異性交往本來是很正常的社交活動。 同時也是一個一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下,與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多,以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這必然會對大學(xué)生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響,有的學(xué)校、老師、家長對男女同學(xué)之間交往橫加干涉,這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑,首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛,要開展豐富多彩的集體活動,因為集體活動有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系,其次要講究分寸,以免引起不必要的誤會?？傊?擺正自己交友心態(tài),一切將迎刃而解。
大學(xué)期間,良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸屬感,給人精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,損害身心健康。為了健康、愉快,為了事業(yè)成功,為了個性完善,為了提高我們的生活質(zhì)量,也為了在日后的工作生活中成長進(jìn)步,我們要學(xué)會與他人相處,建立并發(fā)展良好的人際關(guān)系。
人的能力不會存在天壤之別,成功與否的重要因素是能否實現(xiàn)對機會的把握。“機會是一種稀缺資源,能否獲得機會的重要影響因素就是人際關(guān)系的狀況,社會學(xué)中的社會資本理論就是對這一問題最好的闡釋,一個人社會資本的高低則決定了他能否從中獲取資源。同時,良好的人際關(guān)系將為我們提供重要的情感支持、工具支持和社會交往的支持。”
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