孕婦懷孕最需要補(bǔ)充維生素，可是懷孕期間吃水果也是一種學(xué)問(wèn)，去醫(yī)院探望孕婦送什么水果好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　去醫(yī)院探望孕婦送水果推薦

　　蘋(píng)果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門(mén)診中常見(jiàn)懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋(píng)果可加以改善，所以蘋(píng)果又兼具美容效果。蘋(píng)果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

　　櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。

　　草莓：含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);國(guó)外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問(wèn)題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問(wèn)題。

　　葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

　　秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

　　西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

　　探望孕婦不能送系列

　　蛋糕、巧克力、冰淇淋高糖食品

　　因?yàn)樽祓掦E然攝入過(guò)多糖分會(huì)使孕婦血糖升高，加重腎臟負(fù)擔(dān);血糖偏高還容易引起胎兒體重增長(zhǎng)不穩(wěn)和生產(chǎn)困難，增加破腹產(chǎn)的發(fā)生率，因此想送禮就別讓她太“甜”。

　　堅(jiān)果

　　多數(shù)堅(jiān)果的確有明眸健腦之效果，但是要注意孕婦不能食用過(guò)多，每天不應(yīng)超過(guò)50g，實(shí)際上堅(jiān)果90%以上都是油，含油量太大，而孕婦懷孕期間脾胃功能較弱，應(yīng)當(dāng)少食用多油食物，以免引起消化不良和上火。尤其是堅(jiān)果中的杏仁更是含有一定毒性，容易導(dǎo)致胎兒畸形;也不能送爆炒的堅(jiān)果，堅(jiān)果在炒食時(shí)，不緊破壞營(yíng)養(yǎng)元素，更有可能發(fā)生復(fù)雜成分的轉(zhuǎn)化，變成有害物質(zhì)。

　　山楂、桂圓

　　雖然酸兒辣女，但山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用，如果食用過(guò)多的山楂將會(huì)刺激子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn);桂圓是很熱性的食品，對(duì)于體質(zhì)較為虛寒的孕婦，同樣會(huì)引起先兆性流產(chǎn)。

　　茶葉

　　過(guò)度飲用茶葉和茶飲料會(huì)造成孕期貧血，因此雖然春節(jié)吃膩了想喝茶也不要多喝喲。

　　咖啡

　　送咖啡雖然是蠻有面子有格調(diào)一件事，但是孕婦本來(lái)就需要更多的睡眠，不宜飲用提神的咖啡，而且胎兒對(duì)咖啡因也很敏感。

　　孕婦注意事項(xiàng)

　　出行

　　1、不要在人流高峰的時(shí)候出去搭乘公交車(chē)出行。平時(shí)出行逛街最好也要有人陪同，不僅可以保護(hù)孕媽咪的安全，也可以幫忙提重物。

　　2、逛街要有度，感覺(jué)累了應(yīng)盡早離開(kāi)，在商場(chǎng)內(nèi)逗留的時(shí)間不要超過(guò)2個(gè)鐘，并且要盡可能避開(kāi)人流高峰，以免受擁擠。

　　3、不要在剛剛裝修完畢的商場(chǎng)或者酒店停留過(guò)久，以免接觸裝修材料產(chǎn)生的化學(xué)污染物。

　　4、在氣候惡劣的時(shí)候不要逛街購(gòu)物，以免因身體笨重來(lái)不及躲閃而發(fā)生摔傷或扭傷，或因被滑倒而引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。在流行病爆發(fā)的時(shí)候，孕媽咪也不要去人群擁擠的地方。

　　5、逛完街后，孕媽咪回到家后要及時(shí)洗手和洗臉，換掉外衣，也可以坐定后閉目養(yǎng)神或者聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)雅的音樂(lè)，消除緊張的勞累的軀體和情緒。

　　懷孕是女性特殊的生理期，由于身體機(jī)能的變化激素水平的改變等等，如果不注意防護(hù),逛街也能逛出麻煩，真是那樣就可謂得不償失了。街市是龐大的“病原體“逛街離不開(kāi)吃喝玩樂(lè)購(gòu)，可就在這個(gè)過(guò)程中，如果不加注意,會(huì)使身心在不知不覺(jué)中受到損害，特別是孕婦。

　　妊娠期

　　妊娠期，孕婦睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響。

　　胎寶寶過(guò)大不是?！√旱淖兓?/p>

　　妊娠早期(1～3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

　　妊娠中期(4～7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

　　妊娠晚期(8～10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

　　孕期最佳睡姿：婦女懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升，子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000克。

　　隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7～9個(gè)月時(shí)，孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周?chē)M織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤(pán)的血流量。

　　一、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤(pán)的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　二、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

　　孕婦睡姿之右側(cè)臥位：會(huì)使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣，便會(huì)使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起胎兒窒息、死亡。

　　最佳的孕婦睡姿就是左側(cè)臥位，這種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤(pán)的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對(duì)腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和優(yōu)生。