商務場合禮儀坐姿站姿要求
商務場合禮儀坐姿站姿要求
商務活動過程中,為了體現(xiàn)對對方的尊重,坐姿站姿應該怎樣的呢?下面是學習啦小編搜集整理的一些商務禮儀中的站姿與坐姿內(nèi)容,希望對你有幫助。
商務禮儀的坐姿:標準坐姿
1、入座時要穩(wěn)、輕、不緊不慢、大大方方,從座椅的左后側(cè)走到座位前輕穩(wěn)的坐下,著裙裝時,用手背將裙攏一下,不要坐下之后再站起來整理衣服;
2、面帶微笑,雙目平視,嘴唇微閉,微收下顎;
3、雙肩放松平正,雙臂自然彎曲,放椅子或沙發(fā)的扶手上;
4、坐在椅子上,要立腰挺胸,上體自然挺直;
5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放,雙腳平放或交疊;
6、坐在椅子上,至少要坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。
商務禮儀的坐姿:女士坐姿
自左至右依次是:標準坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、禮賓式坐姿。
商務禮儀的坐姿:男士坐姿
自左至右依次是:疊腿式坐姿、標準式坐姿。
商務禮儀坐姿禁忌
1、入座時前傾后仰、歪歪扭扭;
2、兩腿過于叉開、過于伸長;
3、高蹺二郎腿;
4、大腿并攏,小腿分開;
5、不停抖動。
不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。
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商務禮儀的站姿:標準站姿動作要領(lǐng)
(1)身體舒展直立,重心線穿過脊柱,落在兩腿中間,足弓稍偏前處,并盡量上提。
(2)精神飽滿,面帶微笑,雙目平視,目光柔和有神,自然親切。
(3)脖子伸直,頭向上頂,下鄂略回收。
(4)挺胸收腹,略為收臀。
(5)雙肩后張下沉,兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂,手指自然彎曲,或雙手輕松自然地在體前交叉相握。
(6)兩腿肌肉收緊直立,膝部放松。女性站立時,腳跟相靠,腳尖分開約45°,呈“V”型;男性站立時,雙腳可略為分開,但不能超過肩寬。
(7)站累時,腳可向后撤半步,身體重心移至后腳,但上體必須保持正直。
由于日?;顒拥牟煌枰?,我們也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標準站姿的區(qū)別,主要通過手和腿腳的動作變化體現(xiàn)出來。例如,女性單獨在公眾面前或登臺亮相時,兩腳呈丁字步站立,顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是,這些站立姿勢必須以標準站姿為基礎(chǔ),與具體環(huán)境相配合,才會顯得美觀大方。
商務禮儀的站姿:訓練方法
(1)五點靠墻:背墻站立,腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁,以訓練整個身體的控制能力。
(2)雙腿夾紙:站立者在兩大腿間夾上一張紙,保持紙不松、不掉,以訓練腿部的控制能力。
(3)頭上頂書:站立者按要領(lǐng)站好后,在頭上頂一本書,努力保持書在頭上的穩(wěn)定性,以訓練頭部的控制能力。
(4)效果檢測:輕松地擺動身體后,瞬間以標準站姿站立,若姿勢不夠標準,則應加強練習,直至無誤為止。
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