探望孕婦買(mǎi)什么東西

　　每位孕媽媽都希望自己生出的寶寶聰明又漂亮，我想這也是每位孕媽媽的心愿。那么作為朋友的你，能夠買(mǎi)些什么來(lái)為孕婦的寶寶出一份力，探望孕婦買(mǎi)的東西有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　探望孕婦買(mǎi)的東西

　　送空氣Mini最貼心

　　處于孕產(chǎn)期的孕媽們一方面有著迎接寶寶到來(lái)的喜悅，一方面也面臨著“面子”上的煩惱。孕期由于荷爾蒙和雌性激素的變化，皮膚異常脆弱，再加上不能輕易使用護(hù)膚品，因此很容易受到電腦輻射、pm2.5、二手煙等室內(nèi)空氣污染的侵?jǐn)_，這時(shí)候要是送上一份能夠?yàn)樵袐寕兘鉀Q“面子”煩惱，保障孕媽呼吸健康的空氣Mini真是再好不過(guò)了。防輻射、凈化污染、清香空氣、制冷制熱五種功能保護(hù)孕媽的一米空氣圈。靜靜呼吸，滿滿關(guān)愛(ài)。

　　送胎語(yǔ)儀最時(shí)尚

　　胎心率是鑒別胎兒是否健康的重要依據(jù)，通過(guò)聽(tīng)取胎心音來(lái)檢測(cè)胎心率的變化，了解胎兒的健康狀態(tài)。因此擁有這種胎語(yǔ)儀，孕媽們不僅隨時(shí)監(jiān)測(cè)寶寶的健康狀況了，還能提前與寶寶緊密聯(lián)結(jié)，這無(wú)疑是相當(dāng)幸福的事情。

　　送嬰兒用品最實(shí)在

　　相信在忍受妊娠反應(yīng)的同時(shí)，孕媽們也在享受著孕育生命的幸福，她們會(huì)把精力都放在寶寶身上，如果這時(shí)候能投其所好送必須的嬰兒用品，嬰兒車(chē)、嬰兒玩具等必需品，相信孕媽們一定會(huì)覺(jué)得你特別有心。

　　孕婦的飲食建議

　　第一，多吃富鐵食物

　　從孕前及剛開(kāi)始懷孕時(shí)，就要開(kāi)始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血鴨血、豬血、蛋類(lèi)等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

　　第二，多吃有助于鐵吸收的食物

　　水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。準(zhǔn)媽媽最好雞蛋和肉同時(shí)食用，提高雞蛋中鐵的利用率?；蛘唠u蛋和番茄同時(shí)食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

　　第三，多用鐵炊具烹調(diào)飯菜

　　做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

　　第四，多吃富含葉酸食物

　　從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過(guò)高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

　　孕婦的飲食食譜

　　1、蘋(píng)果生魚(yú)湯

　　食譜原料：蘋(píng)果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　制作方法

　　1、生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹乾。

　　2、用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色。

　　3、蘋(píng)果、生姜、紅棗洗乾凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀。

　　4、生姜去皮切片，紅棗去核,瓦煲內(nèi)加入適量清水，用勐火煲滾;然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即可。每日兩次，早晚飲用。

　　適用人群：孕期

　　獼猴桃還含有對(duì)人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積。獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類(lèi)黃酮物質(zhì)，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。

　　2、獼猴桃香蕉汁

　　食譜原料：獼猴桃2個(gè)、香蕉1根、蜂蜜少許。

　　制作方法

　　1、將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。

　　2、把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機(jī)中，加入涼開(kāi)水?dāng)嚧?，倒出?/p>

　　3、加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　適用人群：孕婦

　　大家要注意的是，獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。另外，食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或食用乳制品。香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。