大一新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活
拿到錄取通知書的準(zhǔn)大學(xué)生,現(xiàn)在終于可以松口氣了。但是進(jìn)入大學(xué),進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境,面對來自五湖四海的同學(xué),有些同學(xué)往往需要很長時(shí)間才能適應(yīng)大學(xué)生活。有什么辦法可以讓大一新生盡快地適應(yīng)大學(xué)生活的節(jié)奏呢?以下是師兄師姐作為過來人給出的一些建議:
盡快適應(yīng)新環(huán)境
首先,大一新生要認(rèn)識(shí)到,人的一輩子,其實(shí)就是一個(gè)不斷“失去”的過程:胎兒失去了襁褓,才能學(xué)會(huì)站立和走路;青少年失去了父母的呵護(hù),才能成為具有獨(dú)立生活的人;我們今天的暫時(shí)離別換來的是我們發(fā)展的機(jī)會(huì),同時(shí)也換來了明天的希望。因此與其消極被動(dòng)地面對新的環(huán)境,不如積極主動(dòng)地去適應(yīng)新的環(huán)境。適者生存,適應(yīng)環(huán)境的能力是在適應(yīng)環(huán)境的過程中提高的,環(huán)境是客觀存在,不能因?yàn)槲覀儗λ贿m應(yīng)而改變它的現(xiàn)狀,需要改變的是我們自身。
從容面對獨(dú)立生活
上大學(xué)后,對準(zhǔn)大學(xué)生來說最大的變化就是生活環(huán)境方面,沒有了父母、長輩每日的悉心照料,許多事情需要獨(dú)自處理,真正的獨(dú)立生活開始了。另一方面,從單處一室的“獨(dú)立王國”到6人“群居”的集體宿舍,這一生活環(huán)境和習(xí)慣的適應(yīng)和磨合,對沒有過住校經(jīng)歷的同學(xué)來說,真的是一次考驗(yàn)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)能明顯感覺到大學(xué)和高三簡直是天壤之別:高三生活兩點(diǎn)一線,寫不完的作業(yè)背不完的書,如同一只擰緊的陀螺,而大一新生學(xué)習(xí)壓力很小,又沒有家長和老師的監(jiān)督,這種期待已久的自由,讓很多同學(xué)最初感覺“不知所措”,生活一下子懶散了許多。
良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。為了讓大學(xué)生活過得充實(shí),從一進(jìn)大學(xué)起,就該切實(shí)重視這個(gè)問題,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,并防止不良生活習(xí)慣的形成。
第一,按時(shí)作息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。學(xué)校公寓里每晚11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈,有的同學(xué)精力旺盛,習(xí)慣在晚上臥談,深夜兩三點(diǎn)鐘仍毫無困意,結(jié)果第二天上課時(shí)非常疲憊,根本無心聽課,有時(shí)干脆曠課,在宿舍里補(bǔ)足睡眠。長期如此,不僅影響課業(yè),還容易引起失眠,還影響同宿舍的其他同學(xué)。晚睡的同學(xué)大都會(huì)晚起,一個(gè)直接的影響是飲食不規(guī)律,很多人早晨起床較晚,來不及吃早飯便去上課,有的索性取消了早飯,有的則在課間隨便吃些零食,時(shí)間一長,身體肯定受到影響。
第二,堅(jiān)持體育鍛煉。“文武之道,一張一弛”,學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動(dòng),不但緩解刻板緊張的生活,還可以放松心情,有助于提高學(xué)習(xí)效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高對疾病的抵抗力,這是一種積極的休息。大學(xué)里有豐富的運(yùn)動(dòng)設(shè)施,同學(xué)們可千萬不要浪費(fèi)呀。
第三,遠(yuǎn)離不良生活方式。由于沒有監(jiān)督,有的同學(xué)一進(jìn)大學(xué)就開始放松對自己的要求,沾染上吸煙、酗酒等不良生活行為,其實(shí)大學(xué)并不是學(xué)習(xí)的終點(diǎn),而是一個(gè)新的起點(diǎn),這些不良行為將成為大學(xué)生求學(xué)道路上的一大障礙。
樹立“理財(cái)”觀念
雖然從參加高考到進(jìn)入大學(xué),只有幾個(gè)月的時(shí)間,但大學(xué)新生的生活費(fèi)卻是成倍地增長。有同學(xué)以前在高中的時(shí)候每月零花錢只有一二十元,上大學(xué)時(shí)家里都要給幾千元的生活費(fèi)(供一學(xué)期用),這對他們來說簡直是一筆“巨款”。剛?cè)敫咝r(shí),同學(xué)們都沒有太多“理財(cái)”的經(jīng)驗(yàn),有的同學(xué)在最初的時(shí)間里大手大腳,逛街、旅游、聚餐……兩個(gè)月就把錢花得差不多了,以后的日子只好節(jié)衣縮食或向父母索要。
在大學(xué)里不少同學(xué)因?yàn)椴粫?huì)理財(cái),日子過得“前松后緊”,甚至到學(xué)期末要借債生活。因此,大學(xué)新生要樹立“理財(cái)”觀念。在剛?cè)雽W(xué)的兩三個(gè)月中,有計(jì)劃地進(jìn)行消費(fèi):在生活中,哪些開支是必須的,哪些開支是完全不必要的,哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上,避免完全不必要的消費(fèi),可花可不花的盡量少花。尤其要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己“勤工儉學(xué)”的能力來進(jìn)行日常消費(fèi),切不可盲目攀比。
大學(xué)新生理財(cái)一個(gè)比較有效的方法是每個(gè)月初都制定一個(gè)切實(shí)可行的“消費(fèi)計(jì)劃”,并且要盡量按照計(jì)劃執(zhí)行,多余的錢可以存入銀行,以備不時(shí)之需。
課余時(shí)間開拓特長
大學(xué)校園與中學(xué)校園一個(gè)顯著的區(qū)別就是大學(xué)的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外,還有各種各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、公關(guān)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對于大學(xué)新生來說,的確令人眼花繚亂,因此對于如何安排課余時(shí)間,大學(xué)新生常常心中沒譜。
要合理地安排課余時(shí)間,首先對自己在近期內(nèi)的活動(dòng)要有一個(gè)理智的分析??纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo),各種活動(dòng)對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排,并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。大學(xué)新生要善于利用課余時(shí)間,開展一些有益的文娛活動(dòng),如唱歌、跳舞、下棋等等;盡量培養(yǎng)自己多種興趣愛好,陶冶情趣,使生活充實(shí)豐富。大學(xué)時(shí)最好擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長的愛好,不僅有利于建立自信心,還能增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
另外,最好能專門制定一份休閑計(jì)劃,對一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?,使休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行,身心得到有效的放松和調(diào)適。
樹立目標(biāo)
在大學(xué)里面樹立一個(gè)目標(biāo)是非常的重要,因?yàn)榇髮W(xué)不像高中那樣一切都是為了高考,也正因?yàn)橛懈呖疾攀棺约翰煌5呐?,不斷的學(xué)習(xí)。進(jìn)入了大學(xué)沒有了高考,如果這時(shí)沒有目標(biāo)、方向的話,就會(huì)感到無所適從、不知所措;就會(huì)感到空虛郁悶,無事可做。這也就是為什么有些人在高三那么艱難的日子都能挺過來,但到了大學(xué)卻會(huì)選擇結(jié)束生命的原因了。
目標(biāo)、理想是人生的燈塔和方向,她會(huì)指引你前進(jìn)的方向。所以,如果你想使自己的大學(xué)生活過得忙碌、充實(shí)的話就樹立一個(gè)目標(biāo)吧,比如說拿獎(jiǎng)學(xué)金、過英語四級、考研、出國等,這樣你就會(huì)為了自己的目標(biāo)而不停的努力,為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不斷的進(jìn)取。
學(xué)會(huì)新的學(xué)習(xí)方式
大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式有很大的差別。大學(xué)里面的學(xué)習(xí)氣氛是外松內(nèi)緊的。大學(xué)生活和中學(xué)生活最大的區(qū)別就是生活自由度大,生活空間大大拓展,學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)大大增多,因此大學(xué)生入學(xué)后要及時(shí)了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時(shí)間,多參加一些社團(tuán)活動(dòng),多聽學(xué)術(shù)報(bào)告,充實(shí)自己的生活。
積極表現(xiàn)自我
“大學(xué)”也就是大量的學(xué),不但要學(xué)習(xí)書本知識(shí),還要學(xué)習(xí)書本以外的知識(shí),比如說為人處事、與人溝通等。如果你能在搞好學(xué)習(xí)成績的同時(shí)提高自己的綜合素質(zhì)的話,那么你就是一個(gè)真正優(yōu)秀的大學(xué)生。
大學(xué)生活是非常豐富多彩的。大學(xué)里有許多的社團(tuán)、協(xié)會(huì),還有學(xué)生會(huì)等各種各樣的組織,這些組織一般會(huì)舉行多種活動(dòng)以豐富校園文化生活,而大學(xué)里面又有比較多的空閑時(shí)間,如果你有一技之長(比如說寫作、唱歌、跳舞等)的話就積極表現(xiàn),通過各種活動(dòng)、比賽展現(xiàn)出來,你會(huì)得到別人贊稱和喝彩,你會(huì)收獲鮮花和掌聲,你也會(huì)收獲自信。