對(duì)初中生來(lái)說(shuō)，決定同學(xué)們之間成績(jī)差距的，決定你能否考上一你想去的重點(diǎn)高中，最主要的因素不是智商，而是下文中的這10個(gè)字。

　　自律

　　剛過(guò)去的國(guó)慶假期，你是不是越起越晚?不吃早飯，不想洗頭，不想出門(mén)，不想運(yùn)動(dòng)，美好的一天從中午開(kāi)始……

　　你在筆記本上寫(xiě)下：

　　再頹廢下去就完蛋了!從今天起，做一個(gè)勤奮的人!

　　寫(xiě)下這些話(huà)后，你決定要洗心革面，痛改全非，為自己購(gòu)買(mǎi)了全套的輔導(dǎo)資料，把學(xué)習(xí)計(jì)劃細(xì)致到每一天、每一節(jié)自習(xí)課。甚至?xí)耄灰遗?，一直?jiān)持下去，就一定會(huì)考上一個(gè)好成績(jī)。

　　可是呢，你堅(jiān)持下去了嗎?

　　沒(méi)過(guò)幾天，就恢復(fù)了原樣。在早讀課上特別困的時(shí)候，你依然沒(méi)忍住打了個(gè)小盹;在晚自習(xí)嘈雜的讀書(shū)聲中，你的思緒依然飄到了九霄云外;近乎全新的輔導(dǎo)資料也沒(méi)怎么翻開(kāi)……

　　如果你也存在以上情況，那么是時(shí)候考慮一下你自律的問(wèn)題了!

　　自律并不是什么新鮮詞，說(shuō)白了就是能夠自覺(jué)控制自己的行動(dòng)和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力。

　　可是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)真是太難了。喪失自律的后果是讓我們對(duì)自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力?

　　自律的人，永遠(yuǎn)分得清楚主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂(lè)。那么，如何才能提高自制力呢?

　　1.正確認(rèn)識(shí)自制力

　　自制力，是指人們能夠自覺(jué)地控制自己的情緒和行動(dòng)。既善于激勵(lì)自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)、行為和情緒。

　　一個(gè)男生在中學(xué)階段不好好學(xué)習(xí)，抽煙喝酒打架，跟女生廝混，我們說(shuō)他任性，因?yàn)樗麤](méi)有理性地分析自己的生活和未來(lái)。

　　同樣的，我們看似按部就班地上課上學(xué)，可是缺乏自制力，動(dòng)輒灰心喪氣、不能堅(jiān)持，看見(jiàn)手機(jī)就想玩，早上就是睡到12點(diǎn)才起床，這也是任性，隱蔽的任性，讓你始終在焦慮中掙扎，讓你最終成為茫茫人海中的普通人。

　　2.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　要考重高，就制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;要考職高，就制定職高的學(xué)習(xí)計(jì)劃。人生最可怕的就是隨波逐流，碌碌無(wú)為。

　　3.堅(jiān)持學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　完成計(jì)劃是提高自制力最好的方法。計(jì)劃只要定了就要做，做一段時(shí)間(建議一周)看看效果和得失，進(jìn)行調(diào)整。重要的是遵從自己的心。

　　4.從小事做起

　　水滴石穿，任何你所渴望的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)都來(lái)源于腳踏實(shí)地的努力。生活中千千萬(wàn)萬(wàn)件小事鍛造著你的意志力，對(duì)做任何小事，只要注意訓(xùn)練意志力，它們就會(huì)使我們變得更加強(qiáng)大。

　　5.隔絕干擾

　　網(wǎng)線(xiàn)拔掉、手機(jī)上繳、小說(shuō)漫畫(huà)放火燒……你自己看著辦，這個(gè)有點(diǎn)絕，反正最后你得的好處最多!

　　高效

　　每個(gè)班里都會(huì)有這么一群學(xué)生，他們看起來(lái)很努力，每天學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，課間也在埋頭苦讀，熄燈后在小臺(tái)燈下兢兢業(yè)業(yè)地復(fù)習(xí)，可是成績(jī)偏偏就是和付出不成正比。

　　為什么呢?因?yàn)檫@些同學(xué)都陷入了一個(gè)學(xué)習(xí)誤區(qū)，以為在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時(shí)間越多，成績(jī)就越好。他們看起來(lái)很努力，其實(shí)大部分時(shí)間并沒(méi)有集中精力，只是在漫無(wú)目的、心浮氣躁地“磨洋工”。

　　決定成績(jī)的并不是在學(xué)習(xí)上花了多長(zhǎng)時(shí)間，而是這些時(shí)間是否高效，是否都能集中注意力。

　　那什么是有效的努力呢?

　　1.合理分配精力

　　這一點(diǎn)非常重要。

　　何謂“合理分配精力”?就是選擇在自己精力最旺盛的時(shí)候做最重要的事，實(shí)現(xiàn)時(shí)間和精力的最佳匹配。

　　很多時(shí)候我們說(shuō)“一日之計(jì)在于晨”，大多數(shù)人都是在早上剛起床時(shí)狀態(tài)最好。但這也不是一概而論的，有的學(xué)生可能在晚飯后，或九點(diǎn)、十點(diǎn)以后才會(huì)迎來(lái)最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　所以，在這里，我們沒(méi)有整齊劃一的時(shí)間表，你要找到自己的最佳狀態(tài)在什么時(shí)候。

　　2.明確先做哪件事

　　每天放學(xué)回家，都有很多學(xué)習(xí)任務(wù)：英語(yǔ)單詞，語(yǔ)文古文，理科習(xí)題，糾錯(cuò)，復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)……有的同學(xué)忙了一晚上，卻什么都沒(méi)做完，也沒(méi)做好。

　　在每天開(kāi)始學(xué)習(xí)前，一定要有一個(gè)大體的計(jì)劃，設(shè)定好任務(wù)的“優(yōu)先級(jí)”。

　　復(fù)習(xí)優(yōu)先?；丶液?，先把老師當(dāng)天所講的重點(diǎn)，以“過(guò)電影”的形式回憶一遍，有模糊不清的地方，一定抓緊看書(shū)，強(qiáng)化記憶。這樣的做法有助于我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中明確重點(diǎn)，明確方法。

　　落實(shí)優(yōu)先。不管做了什么樣的計(jì)劃，落實(shí)大于一切。先把老師課上講過(guò)的重要知識(shí)點(diǎn)落實(shí)，去做作業(yè)、做練習(xí)。

　　糾錯(cuò)優(yōu)先。在糾錯(cuò)過(guò)程中，首先要分析出錯(cuò)原因：是知識(shí)欠缺，還是習(xí)慣不好;是方法不得當(dāng)，還是綜合能力欠缺?

　　弄懂之后，該背的背，該養(yǎng)成的養(yǎng)成，該改變的改變。

　　還有，要及時(shí)糾正記憶，抵制慣性思維，不在同一個(gè)地方摔倒兩次。

　　3.在正確的時(shí)間里做正確的事

　　上課就要以聽(tīng)為主，以理解為主，以記為輔。一般情況下，老師會(huì)在課上的25分鐘時(shí)間里，講授新知識(shí)，這是最黃金的25分鐘，如果在這個(gè)時(shí)間里，開(kāi)小差，就失去了最佳的獲取知識(shí)的渠道和時(shí)間。

　　如果你精力集中的時(shí)間與老師講授精華知識(shí)的時(shí)間不匹配，聽(tīng)課效率一定不會(huì)高。

　　訓(xùn)練集中注意力的能力。一個(gè)班上四五十個(gè)學(xué)生，老師很難面面俱到地提醒。那么學(xué)生和家長(zhǎng)要怎么做呢?

　　從短到長(zhǎng)訓(xùn)練，從五分鐘開(kāi)始，定一個(gè)鬧鐘，讓自己在五分鐘的時(shí)間內(nèi)，全神貫注地做一道題、背一首詩(shī)，慢慢延長(zhǎng)這個(gè)時(shí)間。不放讓你分心的東西在身邊。學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離有共同語(yǔ)言的人。必要時(shí)家長(zhǎng)陪伴、提醒。

　　學(xué)會(huì)如何記筆記。上課時(shí)，以聽(tīng)和理解為主，以記筆記為輔。筆記不可面面俱到，以重點(diǎn)和自我特點(diǎn)為主。切忌一字不落地記下老師所有的話(huà)。要用自己的語(yǔ)言記筆記。

　　4.有超強(qiáng)的執(zhí)行力

　　前面講的內(nèi)容，可能讓大家熱血沸騰，但是光有熱情還不夠，讓學(xué)習(xí)熱情發(fā)揮最大效益的法寶，是執(zhí)行能力!

　　明確了方向和方法，就去做吧，有困難也要做;

　　顛覆自我是一個(gè)極其痛苦的過(guò)程，貴在堅(jiān)持;

　　學(xué)習(xí)不可能是一個(gè)完全快樂(lè)的過(guò)程，必定伴隨著艱苦和孤獨(dú);

　　學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者必然有極高的專(zhuān)注度和持之以恒的精神;

　　高專(zhuān)注度和恒心是未來(lái)成功的法寶。

　　真正的努力，不是比誰(shuí)花的時(shí)間更多，誰(shuí)把自己虐得更慘，而是找到合適的方法，拋下雜念，全身心地投入去做一件事情。

　　騙別人很容易，騙自己更容易，但是要騙這個(gè)世界真的有點(diǎn)難，你所虧欠的，終有一天會(huì)連本帶利還回來(lái)。

　　閱讀

　　很多同學(xué)都對(duì)作文發(fā)愁，有的說(shuō)不會(huì)審題，有的說(shuō)不會(huì)描寫(xiě)方法，有的說(shuō)應(yīng)試教育的作文沒(méi)意思……但實(shí)際上，作文寫(xiě)不出來(lái)的原因就一個(gè)：讀書(shū)太少!

　　“沒(méi)有閱讀習(xí)慣和興趣的學(xué)生，以后成為一個(gè)卓越的人可能性幾乎為零!”

　　學(xué)語(yǔ)文最重要的是培養(yǎng)閱讀能力，閱讀能力對(duì)你的未來(lái)有多重要?參加多次中高考改卷的言芳老師感慨：

　　當(dāng)前的政治主觀題可以當(dāng)閱讀理解題做了，閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生很占優(yōu)勢(shì)。

　　換句話(huà)說(shuō)，閱讀不好的學(xué)生不僅語(yǔ)文拿不了高分，政治、歷史，甚至需要讀懂題意的數(shù)學(xué)等理科成績(jī)也會(huì)受影響。

　　喜歡閱讀的學(xué)生，詞匯量更豐富，擁有更好的解決問(wèn)題的能力，情商也會(huì)更高。

　　原由很簡(jiǎn)單，從心理學(xué)角度講，人是用語(yǔ)言思維的動(dòng)物，語(yǔ)言越清晰，思維就越清晰;而且喜愛(ài)閱讀的人，在分析問(wèn)題、陳述問(wèn)題和學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，往往比從不讀書(shū)的人快得多。

　　閱讀，必須要重視!

　　認(rèn)真

　　以上6個(gè)字，必須有“認(rèn)真”加持，不然一切都免談!

　　相信很多家長(zhǎng)和同學(xué)們都看過(guò)電影《戰(zhàn)狼2》?！稇?zhàn)狼2》之所以如此火爆，離不開(kāi)導(dǎo)演吳京認(rèn)真和精益求精的態(tài)度。

　　為了拍好軍旅題材的作品，吳京特意到部隊(duì)中訓(xùn)練兩年，和士兵們一起摸爬滾打、實(shí)戰(zhàn)學(xué)習(xí)，把自己完全打造成一名合格的戰(zhàn)士。

　　他學(xué)習(xí)各種軍事技能，武裝泅渡、潛水、跳傘、射擊、格斗……甚至后來(lái)為了拍《戰(zhàn)狼2》還學(xué)習(xí)坦克駕駛，炮彈裝填校準(zhǔn)。

　　電影開(kāi)頭有一個(gè)讓人印象深刻嘆為觀止的跳海鏡頭，為了這個(gè)鏡頭，吳京連續(xù)跳了26次才滿(mǎn)意，甚至幾度體力不支，被救生員救回來(lái)。

　　影片中還有一段2分鐘的一鏡到底的水下打戲，為了連貫地進(jìn)行武打動(dòng)作，吳京特意做了一個(gè)月的長(zhǎng)期潛水運(yùn)動(dòng)，水下閉氣長(zhǎng)達(dá)3分鐘。拍攝過(guò)程中，吳京每天在水里平均泡十多個(gè)小時(shí)。

　　正是因?yàn)檫@份認(rèn)真，《戰(zhàn)狼2》才能坐收50億票房，榮登華語(yǔ)電影票房冠軍;也正是因?yàn)檫@份認(rèn)真，吳京才能實(shí)現(xiàn)自己多年的夢(mèng)想，讓眾人仰望。

　　所以，同學(xué)們，如果對(duì)待學(xué)習(xí)、對(duì)待生活，是一種敷衍了事的態(tài)度，那生活回報(bào)給他的便是茍且和卑微。

　　如果始終抱著一顆認(rèn)真赤誠(chéng)之心，生活也將回報(bào)以歌。

　　堅(jiān)持

　　自律、高效、閱讀和認(rèn)真，這8個(gè)字，如果不能堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)功虧一簣。只要堅(jiān)持到底，就會(huì)收到超乎想象的效果。

　　看看下面這兩個(gè)關(guān)于堅(jiān)持的小故事，或許你會(huì)明白堅(jiān)持的意義：

　　@Rufus：

　　初一的時(shí)候轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)深圳，第一次考試英語(yǔ)竟然考了30分，全班倒數(shù)第一。

　　當(dāng)時(shí)我就懵了，因?yàn)槲以诶霞页煽?jī)還過(guò)得去，在這里我連張口說(shuō)英語(yǔ)都不敢。而且因?yàn)槔鲜峭习嗬锖蠛笸龋偸潜挥⒄Z(yǔ)老師叫去談話(huà)，好丟臉。

　　有一次我連20分都沒(méi)有，終于忍無(wú)可忍，回到家就把那些不及格的英語(yǔ)卷子全部貼在墻上警示自己，開(kāi)始用最傻的辦法——每天背單詞，背課文，聽(tīng)聽(tīng)力。

　　對(duì)于我這種英語(yǔ)盲來(lái)說(shuō)真的特別痛苦，記了忘忘了記，但是三個(gè)月之后奇跡就開(kāi)始出現(xiàn)了，我開(kāi)始及格了。于是我更加起勁地背，越背越上癮，足足堅(jiān)持了三年就連過(guò)年都沒(méi)有斷過(guò)。

　　最后，我的中考英語(yǔ)成績(jī)和我們省狀元是同分。

　　@張萌

　　從小學(xué)看動(dòng)漫的時(shí)候我就開(kāi)始對(duì)日語(yǔ)感興趣啦，真正學(xué)起來(lái)是大一的時(shí)候和兩個(gè)閨蜜一起旁聽(tīng)日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的課。

　　其實(shí)上課還是比較枯燥的，特別是一開(kāi)始學(xué)音標(biāo)，上了一個(gè)月之后已經(jīng)開(kāi)始有不少人逃課了。過(guò)了兩個(gè)月，閨蜜也開(kāi)始有時(shí)來(lái)有時(shí)不來(lái)，到學(xué)期末的時(shí)候就只剩我自己了。

　　整整四年，我?guī)缀躏L(fēng)雨無(wú)阻地去聽(tīng)日語(yǔ)課(只要和我的課不沖突)，大學(xué)畢業(yè)后也順利找到了和日語(yǔ)有關(guān)的工作。

　　現(xiàn)在我是一名日語(yǔ)翻譯，最大的變化是，每一天早上醒來(lái)都會(huì)很開(kāi)心，因?yàn)檫@就是我小時(shí)候的夢(mèng)想。

　　堅(jiān)持，也沒(méi)有我們想象中的困難，并非要我們上刀山下火海。

　　很多時(shí)候，在我們的學(xué)習(xí)里，有太多自己認(rèn)為的不可能，或者別人告訴的不可能，于是我們不敢開(kāi)始，抑或半途而廢。

　　堅(jiān)持，是一個(gè)非?？岬男袨椤?jiān)持下去，你覺(jué)得還有什么會(huì)不可能呢?