四位高考黑馬的高考成功秘笈
四位高考黑馬的高考成功秘笈
生活日報(bào)訊 每年的高考,由于各種原因,總會出現(xiàn)一些因發(fā)揮失常而遺憾痛苦的考生,也會出現(xiàn)一些因發(fā)揮超常而超預(yù)期收獲的考生。這部分發(fā)揮超常的考生身上,有著什么樣的經(jīng)驗(yàn) ?高考來臨之前,記者采訪了4位被老師、同學(xué)公認(rèn)為“高考黑馬”的2009年高考考生,希望他們的現(xiàn)身說法,能為今年的考生帶來一絲啟迪、一些借鑒……
趙琳,集美大學(xué)大一學(xué)生
一年前的6月,對現(xiàn)為集美大學(xué)大一女生的趙琳來說有些無常。先是在高考前兩天突然感冒,高考三天,她打了三天吊瓶。不過,接下來卻是意想不到的驚喜。6月下旬,高考成績公布,趙琳考了從沒考過的597分,并以超出當(dāng)年全省文科一本線1分的優(yōu)異成績被集美大學(xué)錄取。
“我們班去年高考過一本線的學(xué)生不到10個(gè),但真沒想到這里面會有趙琳。”趙琳畢業(yè)于濟(jì)南市歷城二中,她所在的2006級17班班主任胡魁標(biāo)老師說,趙琳取得好成績跟她良 好的心態(tài)有很大關(guān)系。“高考那幾天,她感冒了,每晚都要輸液到10點(diǎn)多,她爸爸讓她回家住,她不肯,堅(jiān)持跟同學(xué)一塊住在賓館里。”
趙琳介紹自己的秘笈時(shí)提到,高考考出好成績,主要在于自己的調(diào)整,考試過程中的心理暗示“特別重要”。“我把以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)全部寫在一個(gè)小本子上,然后小夸自己一下。每次撐不住的時(shí)候,我就看一看,這樣就不是很緊張了。”趙琳說,高考那三天,她把這個(gè)小本子帶到了賓館。在考試過程中,這個(gè)小本子為緊張情緒的宣泄立了大功。
韓祥,山東大學(xué)電氣工程專業(yè)大一學(xué)生
“我第一次參加高考,只考了551分,連理科的二本線也沒過!”說起2008年的高考,韓祥滿臉遺憾,他說自己當(dāng)時(shí)是萊蕪一中高三整個(gè)年級的前30名。“除了學(xué)的知識不到家外,緊張焦慮也是一個(gè)重要原因!”面對這樣的高考成績,不甘心的他選擇了復(fù)讀。
韓祥對記者說,他一直都相信可以有更出色的成績,于是在復(fù)讀期間他花了很長時(shí)間去克服考試的心理障礙,并且慢慢地有了效果。善于總結(jié)的他認(rèn)為,高考若想發(fā)揮好,在考前就不要去想自己的不足,說通俗點(diǎn)就是“豁上了”,盡可能信心滿滿地去參加考試,在情緒上要熱情似火,在心態(tài)上則要心如止水。他承認(rèn),做到這一點(diǎn)很難,但只要做到一定程度,就能獲得屬于自己的那分成功。
“該吃吃該睡睡,感覺自己輕松地參加了第二次高考,考完便知道考得不錯(cuò),甚至覺得自己的數(shù)學(xué)有可能得滿分!”韓祥笑著說,他2009年高考總分是 644分,比2008年整整高出了93分!而且超出了當(dāng)年理科一本線58分,順利地被山東大學(xué)電氣工程專業(yè)錄取。
鄧夏,山東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)大一學(xué)生
“586分?剛好是重點(diǎn)線,簡直太意外了!”2009年高考,鄧夏從沒想過自己能上本科線。等到考試成績公布,她嚇了一跳。而現(xiàn)在,她已經(jīng)是山東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的大一學(xué)生。
對這一高考成績感到驚訝的不只是鄧夏一人,她所在的濟(jì)南中學(xué) 2006級1班班主任鄭洪波老師也直稱“出乎意料”。鄭老師介紹說,剛上高二時(shí),鄧夏的學(xué)習(xí)成績在班里還是中下游。
“高考前,大家肯定都會緊張,我也是。 不過,我后來發(fā)現(xiàn)這樣不行,就試著放松調(diào)整。越臨近考試,我越不去想考試的事兒。緊張的時(shí)候,我就聽音樂,等心情平和了,再適當(dāng)?shù)乜纯磿?rdquo;鄧夏說,整個(gè)高考期間,她的心情都非常放松。她給考生們提的建議也是放松,放松,再放松,“千萬別逼自己”。
“我爸媽挺好的。只要看到我心情不好,他們就不問我關(guān)于高考的事兒。見我開心了,他們會適當(dāng)?shù)貑枎拙洌瑥膩聿唤o我壓力。”在鄧夏看來,父母的信任與支持也是她高考一鳴驚人的重要因素。
董萍,山東大學(xué)哲學(xué)與社會發(fā)展學(xué)院大一學(xué)生
“2008年參加高考時(shí)考砸了,只考了564分!”這個(gè)成績對考前目標(biāo)一直是一本院校的董萍來說是難以接受的。痛定思痛,她發(fā)現(xiàn)自己這一次高考心理壓力過大,在心態(tài)十分緊張的情況下反而發(fā)揮失常。
2009年6月,董萍再次走進(jìn)高考考場。等高考成績公布,她激動地查到自己考了630分,比當(dāng)年的一本線高了34分,比2008年自己的成績高了66分!這個(gè)好成績也讓她被山東大學(xué)錄取。
在復(fù)讀時(shí)董萍的模擬考試成績都在600分左右,到了高考一下子提高了30分,這讓一起復(fù)讀的同學(xué)都十分驚訝,紛紛覺得她超常發(fā)揮。
至于經(jīng)驗(yàn),董萍則羅列了3條:第一,把知識掌握扎實(shí)了,考場上就會比較有自信;第二,調(diào)整好心態(tài),心情比較放松會利于現(xiàn)場發(fā)揮;第三,感謝父母,給自己營造了良好的條件。