不知道從什么時候開始，在我們的微信朋友圈里跑步的人越來越多。曬路程、曬自拍…全民仿佛都啟動了跑步模式。——題記

　　有人說：在你跑步的地方，你完全可以成為自己的神。原因是：跑起來，你獲得的不僅是強健的體魄，更多是有關生命的思考。

　　以下是我在這些年的跑步經(jīng)歷中，得到的那些最重要的體會。

　　萬事開頭難

　　Beginnings are hard

　　當我開始跑步的時候，我遇到過很多問題：最主要的是膝關節(jié)傷口舊患復發(fā)。16歲時我做了前交叉韌帶手術。自此以后，我的右膝關節(jié)就和以前不一樣了。

　　那次膝關節(jié)又痛起來時，我找了幾個醫(yī)生，有的專攻運動學，他們都建議我放棄跑步。有的還直截了當?shù)馗嬖V我永遠不能再去跑馬拉松了。

　　為了繼續(xù)跑步，我去了無數(shù)次按摩師那里，進行了幾個月的股四頭肌練習?？朔俗畛醯睦щy后，我的跑步就一發(fā)不可收拾了。

　　開始任何新的東西都不容易。你需要投入大量的精力和時間，還時時想著放棄。 改變越重要，越明顯，需要付出的就更多。

　　無論你想要什么，都由你來決定。

　　人生總有起伏

　　Ups and downs

　　在加州Santa Cruz小鎮(zhèn)完成我的第一次馬拉松后，正當我覺得膝關節(jié)問題早已煙消云散時，它又開始痛起來。

　　雖然這次遠沒有一開始痛時嚴重，但也足以阻止我再次嘗試。但我堅持下來，并專注于康復 。很快，我又在路上馳騁。

　　一旦你克服了最初時的困難，你很可能會理所當然地覺得其他東西都會很簡單。但是生活，像大部分奔跑路線 ，有起有伏。

　　跨越鴻溝，鋪平斷路，你就能到達彼岸。

　　小決定的重要性

　　Small decisions

　　日常的小決定會對你的性格塑造扮演著重要角色 ，他們最終會決定你長遠的成功和人生的方向 。

　　六點起床晨跑很難，當你雙腿還在前一天訓練的疼痛時，很容易你就會賴在床上。

　　外面下雨或者嚴寒的時候，要出去跑步很難，而馬拉松途中20英里的瓶頸期時不放棄更難。這些日復一日的小決定最終會讓你從接近目標到完成目標。

　　你總是感覺到失敗和挫折，總是不耐煩地等待，但是我們真的沒必要著急，一步一個腳印，該來的肯定會來。

　　記住，你不是一個人

　　You are not alone

　　當你不在你的最好的狀態(tài)時，會更難面對我提到的小小的決定。如果有時候你因為受傷感到情緒低落，你很難獨自重新開始 。

　　所以，有一群能分享你對跑步的熱情的好朋友至為重要。我就很幸運地擁有一群志同道合的朋友敦促我變得更好，并在我摔倒時伸出援助之手。

　　在生命中無論開啟怎樣的新旅程，擁有一群可以理解和支持它的朋友非常重要。當你需要時，那些分享你激情的人會起著重要的作用。

　　和我一起吧，呼吸著夏日的輕淺空氣，每前進一米，前路就更加明亮。

　　但是，你也會孤身一人

　　But, you will be alone

　　無論有多少親人和朋友在支持著你，人生路上你也不得不獨自面對重要的決定，并獨自負責。

　　我很感激朋友和其他跑步者對我額外的支持，但很多時候，我會從獨自做決定中感到壓力。很多那些我提到過的小決定，例如在雨天的早晨起床。沒有人可以幫你做出這個決定。

　　在跑步訓練中很多時候我也會感到孤單。比如，在馬拉松跑了20英里時的瓶頸期 ，所有人都拼盡全力的時候，在你只能在周圍看到陌生人……在那些生命時刻，你要懂得堅強，并獨自面對接下來的路途。

　　有些時候，忘記自己的名字就好。