女性必讀的書籍有哪些
女性必讀的書籍有哪些
健康的女性是幸福的，女人的幸福首先要從健康的身體開始，那就多看看一些書籍，多學習一些健康美麗的秘訣吧。下面學習啦小編就來為大家推薦的女性必讀的書籍，歡迎參閱!
女性必讀的書籍
1.《你今天穿什么顏色》
作者：(日)菊池京子 著; 木子 譯
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年08月
找到你獨有的時尚味道了嗎?日本時尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對味兒的時尚標簽。其實我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對味兒的風格。本書以顏色搭配為主線，教你玩轉搭配，穿出你的色彩!12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內(nèi)在力量、紫色的優(yōu)雅......選對顏色，給自己對味兒的時尚標簽。
2.《自然美，自然瘦》
作者：于凈 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年03月
外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。本書要告訴你的，就是如何實現(xiàn)自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書遵循自然養(yǎng)生的法則，通過內(nèi)調五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫(yī)按摩，情志修養(yǎng)，健康運動等方面，像讀者傳達養(yǎng)顏美容的方法。
3.《女人這樣過四季：重建生命中最美好的一年》
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2014年10月
現(xiàn)代生活方式徹底改變了傳統(tǒng)，女人的生活方式也不得不向新的節(jié)奏妥協(xié)。在這本書中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡單、自然、性靈而又容易掌握的練習，這些練習能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節(jié)律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們試圖實現(xiàn)內(nèi)在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養(yǎng)身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽瑜伽練習順序，根據(jù)季節(jié)特征設計的每日功課、誘人的食譜、創(chuàng)新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯(lián)系在一起。
4.《喝出女人好氣色》
作者：劉建平 主編
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年01月
湯湯水水有助于女人喝出紅潤的蜜桃膚色，喝出好氣色!讓你做個水當當?shù)慕】得廊?。為了讓更多的女性加入到見證湯水美麗功效的隊伍中來，我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經(jīng)典湯水、人氣養(yǎng)顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養(yǎng)顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果，并且食材好買、做法簡單、味美可口、保養(yǎng)功效顯著。
美麗女性看的書
1.《跟法國女人學雅致》
作者：(美)蒂什·杰特 著
譯者：趙萌萌
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年10月
年輕、時尚、美麗、智慧、優(yōu)雅，似乎所有描繪女性美好的詞都歸屬于法國女人。到底是什么讓她們與眾不同?美國資深時尚記者，在本書中揭示了這一切——法國女人的護膚、化妝、發(fā)型、飲食、運動、服飾搭配，法國女人從內(nèi)而外的修養(yǎng)、態(tài)度、理念。
2.《再不保養(yǎng)就老了——讓肌膚美麗新生的秘密》
作者：美好生活工作坊
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2013年09月
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。首先，改變你日常美容養(yǎng)顏的習慣，為自己精心定制一套護膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，最后，除了外調，當然要內(nèi)養(yǎng)，關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。
健康女性看的書
1.《呵護子宮，健康一生》
作者：李云波 編著
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年03月
本書是一本子宮健康書。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經(jīng)、胎、帶、產(chǎn)等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。本書圍繞女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調理方法，具體內(nèi)容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經(jīng)絡調理等調養(yǎng)子宮，子宮的求救信號，以及不同體質如何養(yǎng)護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕松松地呵護子宮，健康一生。
2.《如何才能不煩惱》
作者：[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2015年04月
你是一個煩惱纏身的人嗎?你經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎?你是否覺得自己比別人更多愁善感?什么樣的事能引起你的焦慮?事實上你并不孤單。在這個不確定性越來越多、生活節(jié)奏越來越快的時代，盡管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來越多的人。
本書告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉化為前進的動力。本書用接地氣的語言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。當然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。
如果你被煩惱困擾，并且渴望擺脫煩惱，那么本書就是為你打造的。
3.《乳房關愛書》
作者：Wacoal美麗顧問團
出 版 社：電子工業(yè)出版社
出版時間：2015年03月
這本書用優(yōu)美的文字描述了乳房健康的重要性;從權威的角度闡述了乳房保健的各種知識;以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法;以專業(yè)的指導介紹如何通過選擇和穿戴內(nèi)衣創(chuàng)造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當然，它也同樣適合關心女性健康的先生們閱讀。
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