減肥勵志文章
胖姑娘們要行動起來，甩掉懶惰努力減肥，那么減肥勵志文章都有哪些呢?一起來看看吧。
減肥勵志文章：好吃懶做多么可恥
人必須要自律，節(jié)制生活，作為一個人，好吃懶做多么可恥。天天惦記那點食物，是不是很沒出息。不吃能怎么樣呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是優(yōu)雅，就是嬌貴的美女。胡吃海塞的，真讓人看不起。好吃是可恥的。肥胖是可恥的!永遠上不了臺面!
努力吧，減肥不要拖著，越拖越?jīng)]熱情，其實很簡單，少吃一頓瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累積，吃了能怎么樣，你就想著自己現(xiàn)在山珍海味，人間珍品吃了個夠，坐在這里能怎么樣???對現(xiàn)在的你得到了什么，吃也是剛才吃的。剛才痛快的，現(xiàn)在就是痛苦的，全身在發(fā)熱，熱量在轉(zhuǎn)化為脂肪。越來越胖，越來越丑，離被別人譏諷嘲笑丟棄越來越近。所以就當(dāng)自己剛吃過好了。剛剛吃過?，F(xiàn)在沒有權(quán)利吃了!
食物其實不就是為了活著嗎，果腹就夠了，活著不是為了食物。為了美麗，為了自己，為了尊嚴(yán)!!!
為什么失敗你說說，說說你的狀態(tài)。我覺得之所以失敗就是你的決心不夠大。你努力的不夠，沒有什么事情大到你盡了力都做不到，沒有什么事情細(xì)到你用了心都想不到~~~之所以失敗是因為你決心不夠大!總是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么媽媽做的不吃不禮貌，什么同事都看著不好意思。我想說，只要你想要，全世界都會為你讓道!
人只有攀上了高峰才能體現(xiàn)出低調(diào)的姿態(tài)。與其畏畏縮縮問別人，顯瘦嗎?我是不是胖了。還不如讓別人大驚呼，你真是太瘦了，太好看了!我想把你給毀了~~~
恥辱是無法用心靈美安慰自己的，除非自己臉皮厚的死，但是是個女人總有個底線，不可能別人說是個胖子，嫌棄你難看，還能自圓其說，說自己很美。。。
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照鏡子很難看，臉大，腰粗，一坨坨肉，惡心的死。。穿衣服，感覺身體很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不夠美，沒身材，不能呼來喝去對別人也就算了，還要被人青菜不當(dāng)蘿卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，沒點毅力一輩子也脫不了這層殼
問問鄭秀文，她多少年沒吃過主食了;問問莫文蔚，她多長時間沒吃上飽飯了;問問吳倩蓮，她在開餐前默念的那是什么經(jīng)?她親口說的，那是：“美食當(dāng)前，不要沖動” 沒有女人嫌自己瘦，就像沒有男人嫌自己富?；鸩裥偷年愻斣?，說她越瘦越快樂，可是她得犧牲多少美食的快樂才換來這瘦的快樂啊。 男人們不喜歡張越，一是因為她太伶利齒太無機可乘;再就是因為她胖且胖得理直氣壯。男人就覺得這女人太不在意他們了，干嘛不為了悅他們而減肥啊，憑什么你就想開了啊，你那么聰明了我們還有什么意思啊。所以就不喜歡你。 所以，女人啊，就得對自己狠一點，餓著自己,別讓自己長肉，只能讓自己掉肉。說白了，胖，是一種對自己的失控，一個女人如果對自己夠狠，她是可以不讓自己發(fā)胖的。放縱，貪欲，那就沒有辦法了，只能任大肉滾在身上脹起來。就是對自己人生宣布完蛋了。
謹(jǐn)記痛苦是短暫的，而獎賞則是永遠和豐厚的!!!
減肥勵志文章：90后勵志妹減肥
愛漂亮是女人的天性，未滿20歲的可愛胖妹妹要實現(xiàn)自己的美麗夢想，曾在論壇中爆料自己的減肥勵志故事，為大家講述了天生胖妞的減肥經(jīng)歷，真的十分有看頭。它用事實證明了世上沒有丑女人只有懶女人，并成功演繹了真人版毛毛蟲變蝴蝶的傳奇。下面就一起來看看這位90后MM的減肥勵志故事吧，一定令你感慨萬千。
減肥勵志姐語錄第一條：無論成為那種重量級，都是要付出代價的!
我20歲之前一直有兩個夢想!一是身材要像楊冪那樣好;二是要有好口福，怎么吃都不會胖。如果親們看了以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已經(jīng)被笑夠了!都說我們這一代人是從蜜罐里養(yǎng)大的，我堅決反對，但是我爸媽也持這種觀點說：“要不是從蜜罐里養(yǎng)大的，我家妞怎么會從小都這兒胖呢?”我估計要不是那時候后我成績好，他們肯定會對我進行深刻的憶苦思甜教育。其實讀小學(xué)那會他們就偷偷的對我進行了，強制性減肥!現(xiàn)在才醒過神來：冰激凌每天只準(zhǔn)吃1個、吃魚聰明，吃肉變笨……等等各種花樣百出的論調(diào)，就是為了消減我的食量，后來為了選個好點的初中、高中這些都不了了之了。廢話不多說，珍藏圖片貢獻給大家，不準(zhǔn)笑哦!
減肥勵志姐語錄第二條：當(dāng)減肥成為一種自覺時，說明青春期到了!
其實當(dāng)我意識到要減肥的時候，其實是有點春情萌動啦!就因為這個原因，我的體重控制也有了點點成效，也就點點而已啦!但是離我的那個他，還是好遠遠!看著身邊的同學(xué)一個個都有了自己的圈子。個性的都變雷神了，漂亮的都有自己的粉絲團了!雖然我成績好，也只能算半個正常人，當(dāng)然我也有死黨啦!真的物以類聚，人以群分啦!!姐們就不讓露臉了!嘿嘿!
減肥勵志姐語錄第三條：坑爹啊!運動不等于減肥，減肥只是運動的副產(chǎn)品!
整個初中到高一這段時間，學(xué)習(xí)壓力還算太重，為了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!雖然談不上運動健將，比起一般的柔弱小女生還是有幾樣拿手絕活的，那時候我還是我們高中排球校隊的副攻了!也學(xué)習(xí)了一陣子跆拳道，有幾個高踢練了好久，都不能到位，那時候消耗大，但是熱量的補充也很到位。所謂運動減肥的打算，是徹底泡湯了，不過到練就了姐一副好身板。一年也難得感冒一次!
減肥勵志姐語錄第四條：節(jié)食減肥如同練無忌哥哥的七傷拳，自傷三分暴長七分!
高考哪段時間，我都還是在堅持減肥，只是由原來的運動派改成了“節(jié)食派”。這可是搬起石頭砸自己的腳啊，同時也證明了一點：“女人為了變漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他時間就都不吃東西了。這在平時當(dāng)然可以，但那時候超強度的學(xué)習(xí)12點以后才睡覺，夢里都聽得見肚子叫。這樣堅持了一個星期被老媽發(fā)現(xiàn)，開始“強制進食”，我的個媽呀，體重是呈報復(fù)式增長啊!幸好考上了大學(xué)，不然再經(jīng)歷一次那樣的日子我可不想!
減肥勵志姐語錄第五條：減肥如同愛情，堅持!堅持!堅持到他出現(xiàn)!
記得去大學(xué)報到的時候，老媽跟我講：“大學(xué)不談場戀愛，就說明你沒年輕過!”我想老媽這樣跟我說，肯定是看我胖，有恃無恐才這樣說的!她難道不知道我是去學(xué)計算機的嗎?老實說我大一就談戀愛了，正是因為這我感覺我變了好多多!想不到學(xué)編程的也能很浪漫，我曾要他評價我，他說像我這樣子只能用一句名句來詮釋：“天使的面孔，赤腳大仙的身材!”現(xiàn)在想來，都想笑啊!上張我大一時候的照片，變了好多哦!
從小就是個小胖墩，不知被大家笑話了多少次，到了青春期突然覺悟減肥，從此開始了艱辛的蛻變過程。最終辛苦沒有白費，實現(xiàn)了20歲以前變美女的夢想。看過90后女生減肥勵志故事后，我們也行動起來吧，甩掉懶惰努力減肥。
減肥勵志文章：從115斤到86斤
1、減肥沒有別的方法，就是餓——你必須想清楚，吃得爽和瘦，你只能選一樣。
基本上，所有減肥成功的，都是餓瘦的。我活了18年，從來沒見過靠餓之外的人瘦的。如果有人告訴你她絲毫沒節(jié)食就瘦了，那結(jié)論只有一個：她裝B。那些所謂什么只吃肉、只吃蔬菜的方法，也許可以瘦，那就是半年瘦5斤，這點成果，肉眼根本看不出來!
反正以我自己和我身邊所有減下來的人的經(jīng)驗，首先就是餓，其他手段都只能起到輔助作用。蔡依林多年來只吃清水煮蔬菜。鄭秀文說已經(jīng)多年沒吃飽了，她最強的是可以每天吃一點點東西但還是大量運動。大S說跟劉德華合作多次，從來沒見過他吃東西。所有模特基本上都不吃米飯只吃高蛋白和清淡蔬菜。據(jù)說香港TVB的女明星保持身材的方法就是只吃清水煮蔬菜和蛋白，減肥偶像妮可·里奇可以三天三夜滴水不沾還在健身房拼命運動——我們不用像明星一樣自虐，但是至少要拿出餓自己的覺悟和誠意來。
2、減肥機構(gòu)有用嗎?有，心理作用!
經(jīng)?？吹綇V告上說什么不節(jié)食也能減肥、吃飽飽也能瘦，我就免費想送它100個靠!你他媽的昧著良心說話不怕變大象鼻子啊!這么說吧，深圳所有減肥機構(gòu)我基本上都采訪過(不過最近這兩三年冒出來的我就不保證了，但原理就是那些)，跟大家說，反正根據(jù)我的了解，不管你用任何方法，運動、針灸、纖體儀、木乃伊包裹……管它什么，都是?；?，都是減肥大戲中的龍?zhí)祝ㄒ坏闹鹘鞘钦l?就是餓!!!!
當(dāng)年本報做昨纖體真人秀，在深圳還是比較轟動，我跟蹤采訪在石興凱做針灸的女生一個月，硬是活生生看她從120斤瘦到98斤，完全像大變活人。你以為針灸很神奇是吧?心動了吧?你知道人家吃什么嗎?每天吃一頓，那就是清水煮蔬菜!石興凱我自己也去過，人家給你一張飲食清單，就是只讓你吃熱量最低的東西。我不是說這些減肥機構(gòu)都沒用，有用啊，你花了大把銀子，心理壓力大，不餓不好意思。
當(dāng)然，當(dāng)年我寫了那么多減肥稿子，還是必須承認(rèn)，減肥機構(gòu)的那些花招多少有點輔助作用。。比如加速新陳代謝、打通經(jīng)脈什么的，但餓才是王道，別忘了。就算吸脂聽上去立竿見影吧?但吸完后你不餓照樣長回去!除非你打算每半年來一次手術(shù)，你娃手術(shù)控啊?
對于那種肉特別緊、光靠餓瘦得慢的，那確實可以去減肥健身機構(gòu)，這樣通過物理手段可以加速脂肪分解和燃燒~~~但，還是那句話，管你用啥花招，核心還是那個，餓!!!
3.靠運動減肥還不如靠睡覺減肥
為什么不用運動減肥呢?可以啊!但胖子有誰愛運動啊?靠運動減肥，比靠餓減肥需要的意志力還要多，因為基本上，你運動至少得一小時以后才開始燃燒脂肪——而且你即使每天都在健身房跑2小時，你還是得餓。我曾經(jīng)靠運動減肥，每天跳繩、跑步、打羽毛球，結(jié)果長胖了——為什么，運動完了餓感他媽的太強烈了!你一邊餓一邊運動，才有效果，懂么?運動只是讓你可以稍微多吃一點，自己去衡量吧!
除了那種肉長得宛如石頭的，哪怕你不運動，天天躺床上，只要少吃，照樣會瘦。那種說睡覺多會長胖的根本就是扯淡。睡覺本身就會分解脂肪——更重要的是——睡著了你就沒法吃了!每次想吃東西，就滾去睡覺。睡覺能保持體力，哪怕餓也可以很有精神，不至于讓你餓暈。如果想減肥，每天最好睡10小時以上。
胖子又要說了，餓了怎么睡得著。胖子就是事多。你睡著了就不會餓了嘛。跟你說，只要你習(xí)慣了餓著睡，就會不習(xí)慣飽著睡了，我反正從第一次大規(guī)模減肥開始到現(xiàn)在，每次吃飽了都睡不著，就會有很長的時間用來罵自己沒事吃這么多真是賤死了。
4.你必須殺死一切想亂吃的借口
所有胖子自控力都比較弱，而且都是借口大王，還特別憐惜自己。很多東西都不能吃沒有人生樂趣了怎么辦?你要吃得爽的樂趣還是變瘦的樂趣?在減肥期間，你就是得忍著，所有能成功減下來的都是屬忍者神龜?shù)摹?/p>
吃少了把胸減下來怎么辦?就像天涯那個超強貼的樓主說的，如果你是D罩杯，減下來至少還有B，胸大腰細(xì)，那叫魔鬼身材;如果你是A罩杯，瘦瘦的平胸叫時尚，不減的話一身肥肉還是飛機場，不是更可悲?
下個月要考試沒法減了。我曾經(jīng)有個同學(xué)在考博士每天學(xué)習(xí)16小時的狀態(tài)下還保持每餐只吃一點清粥小菜，真正有毅力不管任何情況下都能減，什么借口都可以戰(zhàn)勝。胖子都以為自己很嬌弱，隨便餓一下就受不了~放心，死不了，減不下來都不是身體問題，都是心理問題。
吃少了營養(yǎng)不良怎么辦?這你真是過慮了，我采訪過幾位中醫(yī)，他們的共同理論都是，現(xiàn)代人要操心的是營養(yǎng)過剩!食物帶給身體太多負(fù)擔(dān)反而更值得焦慮。
今天有飯局，沒法減了——為什么沒法減?香港建筑師、室內(nèi)設(shè)計師高文安減肥時不管跟任何人在餐館吃飯，都攜帶水果和水煮青菜之類的低熱量食品。林青霞隨身攜帶胡蘿卜丁。
5. 飯局才是最好的檢驗自己意志的機會，
很多人的減肥計劃都是敗在飯局上，這就說明，你沒有超越食物——減肥，就是跟食物的抗?fàn)帯Ｅ肿佣及咽澄锂?dāng)情人，每天朝夕相對形影不離，而且基本上都被食物控制，食物是大爺，自己是孫子。
你減肥成功的標(biāo)志，跟戰(zhàn)勝舊情人的標(biāo)志一樣，不是你贏了對方，而是不在乎對方——你不在乎非要吃什么，不在乎看著別人吃。飯局才是最好的檢驗自己意志的機會，減肥期間，每逢飯局，我都能淡定地選擇最健康以及熱量低的食物——比如冰鎮(zhèn)芥藍、涼拌西蘭花之類。哪怕身處甜點店，我也能對曾經(jīng)很愛的芝士蛋糕、提拉米蘇熟視無睹——變態(tài)吧?妖怪吧?能減下來的，心都特別狠。你要知道，吃沒有什么了不起，不吃才是強人!
觀察你身邊的瘦子吧，除了那種胡吃海喝都瘦的外星人，一般瘦子都是有良好飲食習(xí)慣的，比如羅同學(xué)，他雖然愛吃巧克力愛吃餅干愛吃薯片，但是人家一袋巧克力可以吃一個月(胖子則是永遠無法容忍自己睡覺，而周圍還有好吃的東西活著);瘦子即使在喜歡的東西，夾幾筷子就夠了(胖子則是夾100次也不嫌累);瘦子都還特高貴特挑食，不好吃的寧愿餓著也不屈就(胖子對食物那叫一個隨和，什么都照單全收);瘦子面對食物，會選擇吃或者不吃，而胖子則只能選擇吃特別多還是變態(tài)多!
如果改變不了你對食物的態(tài)度，你就瘦不下來。我減不下來，最大問題就是把每一天當(dāng)減肥前一天來過，當(dāng)世界末日來吃……這到底是什么毛病啊?問題是吃完了就懊惱、睡前想到今天他媽的又胡吃海喝一天真想給自己兩刀、睡著了夢里都在懺悔、早上起床決心今天再也不亂吃了、結(jié)果餓到下午又開始了新一輪胡吃海喝。。。。其實吃的感覺沒什么特別，你放縱自己吃，也就爽那一陣，就算每天花2小時吃高興吧，剩下的22小時，都在懺悔中度過，這他媽什么人生啊!!!!
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