經(jīng)典勵(lì)志哲理文章(2)
經(jīng)典勵(lì)志哲理文章
經(jīng)典勵(lì)志哲理文章：用3個(gè)月改變無(wú)聊空虛的生活
作者：小易
今天上完了我在一個(gè)公開(kāi)課平臺(tái)報(bào)名的財(cái)務(wù)管理課，開(kāi)始準(zhǔn)備復(fù)習(xí)迎戰(zhàn)兩周后的期末考試。在AppKeep上報(bào)的一門(mén)減脂課也接近尾聲。
這兩件善始善終的事情，像兩束光一樣讓我銹跡斑斑的生活，有了一點(diǎn)自我感覺(jué)的光芒。
事實(shí)上過(guò)去一年是我感覺(jué)非常糟糕的一年。離開(kāi)學(xué)生身份之后，生活里總被浮躁、莫名的焦慮、頻繁的空虛感侵占。
以前可以在圖書(shū)館從早上開(kāi)館坐到晚上閉館，現(xiàn)在卻連一篇稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的文章都要分幾次看完。以前一個(gè)月一本書(shū)，追美劇，看新聞，練習(xí)畫(huà)畫(huà)，每天過(guò)得都興致勃勃。
畢業(yè)后一年里大部分時(shí)間我對(duì)所有事情都提不起興趣，書(shū)買了不想看，追到一半的美劇也沒(méi)了興致，新聞App被我關(guān)掉了通知，畫(huà)筆已經(jīng)很少拿起。
前段時(shí)間我終于鼓足勇氣，站在此刻回望過(guò)去的一年，尋根摸底試圖找到我把生活過(guò)糟的原因，想在坍塌的生活廢墟重新構(gòu)建所謂的“更好的自己”。
瘦不是唯一的審美
但發(fā)胖讓我不快樂(lè)
公司樓下有家麥當(dāng)勞，不知道吃什么時(shí)候就用麥當(dāng)勞的套餐給打發(fā)了。下午上班困了，和同事一起去啃個(gè)雞翅買杯可樂(lè)cheerup一下。不開(kāi)心了、壓力大了，好像也只有垃圾食品可以幫忙。
剛剛工作的半年里，麥當(dāng)勞、漢堡王好像我的食堂，解決吃什么的終極難題。下班后常和玩得要好的同事聚餐，燒烤、火鍋、麻辣香鍋，無(wú)肉不歡、無(wú)辣不歡，貪圖當(dāng)下的恣意暢快。
沒(méi)有意義的狂歡填補(bǔ)了大部分孤獨(dú)的時(shí)間，它避免了我和自己獨(dú)處，更不用說(shuō)鍛煉和學(xué)習(xí)。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)牛仔褲扣上扣子后在我腰間擠出了一個(gè)游泳圈，以前的半身裙穿上感覺(jué)勒得慌，買衣服要在S和M之間徘徊。我經(jīng)常在試衣間里看著自己腰間的贅肉，購(gòu)買欲望蕩然無(wú)存，留下的都是對(duì)自己的厭惡。
好身材當(dāng)然沒(méi)有單一的標(biāo)準(zhǔn)，好看的路徑也并非只有瘦這么一條。只是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，擠出的游泳圈、變成M碼的衣服、腰間松垮的贅肉是我毫無(wú)節(jié)制、把生活過(guò)糟的提醒，時(shí)刻提醒著我在“克制力”面前的失敗，它向我展示了一種變壞墮落的趨勢(shì)。
這和我追求的人生完全不一樣，這種發(fā)胖讓我不快樂(lè)。
我才明白，那些在朋友圈秀馬甲線、秀鍛煉成果的人，實(shí)際上秀的不僅僅是好身材，他們?nèi)俏伊w慕的也絕非是好身材而已。他們秀的是克制力，是他們掌控自己生活的能力。這才是真正的奢侈品。
在社交媒體里
用自己生命圍觀他人人生
一到公司、一回到家，第一件事就是打開(kāi)微信點(diǎn)開(kāi)朋友圈，美其名曰："我有強(qiáng)迫癥，看到小紅點(diǎn)就難受。"沒(méi)有工作的閑暇時(shí)光，好像都浪擲在微博里，收藏了一堆再也沒(méi)有點(diǎn)開(kāi)過(guò)的東西。
我發(fā)現(xiàn)，越是空虛，就越愿意一頭扎進(jìn)社交媒體里參觀別人的人生，似乎能把別人的詩(shī)和遠(yuǎn)方嫁接到自己眼前的茍且中。
時(shí)間管理的文章總說(shuō)，要管理自己的時(shí)間，就首先要了解自己時(shí)間的去向。當(dāng)我問(wèn)向自己"時(shí)間都去哪兒了"，我就得面對(duì)一個(gè)血淋淋的事實(shí)：你曾經(jīng)拿來(lái)讀有趣的書(shū)、看美劇學(xué)畫(huà)畫(huà)的時(shí)間，都淹沒(méi)在那個(gè)4.7英寸的屏幕里。
而向它投資的時(shí)間，回報(bào)給我的，除了覺(jué)得自己生活更不值得一過(guò)之外，好像再?zèng)]有其他。
我變得注意力非常不集中，越來(lái)越?jīng)]有耐心，長(zhǎng)篇的文章要是沒(méi)隔幾段就抖個(gè)機(jī)靈我根本就看不下去。微博上用數(shù)字和圖片構(gòu)建的140字信息，像杠桿一樣放大我的欲望，我一會(huì)兒被安利某品牌新出的口紅，一會(huì)兒又因?yàn)闀r(shí)尚博主推薦的某服裝牌子心動(dòng)，彷佛只有簽收快遞的那一刻才能刷到自己的存在感。
我對(duì)別人的生活了如指掌，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)小孩滿月了，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)520時(shí)老公發(fā)了個(gè)大紅包，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)出國(guó)旅行了，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)工作又加班了......那我自己呢?如果年末的時(shí)候給自己這一年寫(xiě)總結(jié)，我總不能把別人的精彩寫(xiě)進(jìn)我的歷史里吧。
網(wǎng)上流傳，你的氣質(zhì)藏著你看過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路，去過(guò)的地方，見(jiàn)過(guò)的人。的確啊，當(dāng)我在《奇葩說(shuō)》里喜歡上永遠(yuǎn)舉"王先生"例子的董婧時(shí)，我翻看她微博時(shí)發(fā)現(xiàn)她發(fā)得最多的是她的讀書(shū)筆記。
我突然害怕——我總不能讓別人從我氣質(zhì)里看到的都是微博里的搞笑段子吧?
拯救自己的生活
要自己哄哄自己
當(dāng)我下定決心要讓自己生活好轉(zhuǎn)、重新喜歡上自己時(shí)，我做了這么幾件事：記手帳、運(yùn)動(dòng)、決心上完一門(mén)網(wǎng)課、規(guī)律的閱讀。
買了自己心心念念很久hoboweekly的手帳本，每月的開(kāi)始把自己本月想做成的事情列出來(lái)，每周日晚上把下周想要做成的事情列出來(lái)，再把這些目標(biāo)細(xì)化到天，每天晚上把第二天要做的事情寫(xiě)出來(lái)。
把自己要做的、想做的事情可視化，會(huì)讓我每天有目標(biāo)有規(guī)劃，明確知道自己有事情要做，就不會(huì)再像無(wú)頭蒼蠅一頭扎進(jìn)手機(jī)里無(wú)意義得閑逛。
學(xué)習(xí)如何利用手帳進(jìn)行時(shí)間、事務(wù)管理推薦日本佐藤惠的《神奇手帳》，里面圖文結(jié)合，詳細(xì)得教你如何使用手帳管理時(shí)間。
運(yùn)動(dòng)是調(diào)整狀態(tài)、治愈一切情緒上疑難雜癥最好的良藥。
在自己對(duì)自己厭惡到無(wú)法忍受時(shí)，我決定先跑跑步。鑒于自己之前跑步三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的行為，我找到了一個(gè)適合自己的辦法來(lái)讓跑步成為自己的習(xí)慣。
在決定跑步的最初，我給自己定下每周跑三次、每次兩公里的目標(biāo)。兩公里一到，我就不跑了，跑完三天，我那周也不跑了。
每周三天、每天兩公里對(duì)于那些習(xí)慣于運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是無(wú)足掛齒的小兒科，但我要讓體內(nèi)那個(gè)慣于放棄、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的自己一個(gè)熱身。
我聽(tīng)到計(jì)步應(yīng)用里目標(biāo)達(dá)成的聲音，有一種小小的成就感。它讓我體會(huì)到完成目標(biāo)的心滿意足，比舒服躺著玩手機(jī)開(kāi)心一百倍。每當(dāng)我懶得出門(mén)不想運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能寬慰自己："不就兩公里嘛，很快就達(dá)到了。"
就這樣從兩公里增加到三公里，從每周三次增加到每周五次，我看著自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，重新構(gòu)建起對(duì)自己的認(rèn)可感。
之前也對(duì)各種公開(kāi)課有過(guò)興趣，大多都無(wú)疾而終了。這次是我第一次完整得完成一門(mén)網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課，以致于我對(duì)即將到來(lái)的期末開(kāi)始非常興奮。
我把能把這次課程堅(jiān)持下來(lái)是我把自己的愛(ài)好與它結(jié)合起來(lái)。我喜歡文具，愛(ài)好買各種筆、筆記本，但離開(kāi)了校園這些筆和筆記本就沒(méi)有用武之地了。
于是我找了一門(mén)課，用自己喜歡的筆記本和筆做筆記，讓每天下班后的上課時(shí)光變成了一種放松，是我和自己喜歡事物相處的時(shí)光。
記手帳也好，運(yùn)動(dòng)也好，上課也罷，都是我和自己私下的一場(chǎng)較量。這些自己對(duì)自己耍的小伎倆，說(shuō)給別人聽(tīng)甚至還有些可笑。
但我知道自己的游泳圈會(huì)在這些運(yùn)動(dòng)中慢慢消失，我能攢下一本又一本上課筆記或讀書(shū)筆記，我的生活狀態(tài)將不是惡化而是恢復(fù)甚至變得更好，這種充滿希望的感覺(jué)能讓我忽視當(dāng)下的處境，看得更遠(yuǎn)不再焦慮。
在現(xiàn)在多元價(jià)值觀的社會(huì)里，積極進(jìn)取的生活和刷刷微博吃吃喝喝安然長(zhǎng)胖的生活很難去辯駁優(yōu)劣。
但你很難騙過(guò)自己，因?yàn)樽约菏亲钋宄鸢傅哪莻€(gè)人。
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