小兒添加輔食的最佳時(shí)間
通常而言，隨著孩子月齡的慢慢增加，往往母乳或配方奶粉已無法滿足其身體發(fā)育的需要，因此就需要及時(shí)的添加輔食。下面是小編為大家整理的關(guān)于小兒添加輔食的最佳時(shí)間，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
小兒添加輔食的最佳時(shí)間
其實(shí)，寶寶多大可以添加輔食不可以一概而論，具體要根據(jù)孩子的實(shí)際情況而定。通常而言，小兒輔食的添加，一般要求在4-6個(gè)月可逐漸引入，不可以過早，也不能太晚，否則會(huì)影響的寶寶的健康成長與發(fā)育。建議寶媽可以根據(jù)自己孩子的時(shí)期情況，比如頭豎是否已穩(wěn)，在觀察大人吃飯時(shí)是否表現(xiàn)出特別想吃的欲望，若有家長則可以嘗試著拿勺喂小孩，看其是否接受食物。
據(jù)相關(guān)研究表明，寶寶成長到4個(gè)月后往往會(huì)具備消化淀粉的能力，因此家長要注意在加輔食時(shí)主要加米粉類。寶寶成長到5個(gè)月時(shí)可以先嘗試添加一些米粉、菜泥、果泥以及蛋黃等食物。而隨著其不斷大長大，一般長到六個(gè)月時(shí)，母乳已經(jīng)不可以滿足其健康成長，在此時(shí)要正式加入輔食。
嬰兒時(shí)期寶寶輔食對照表
1、1至3個(gè)月嬰兒飲食建議：
由于寶寶月齡較小，在此階段只可以喂牛奶或奶粉，家長一定要注意不可隨意喂輔食。過早的添加輔食對于寶寶的腸胃系統(tǒng)傷害性較大，進(jìn)而會(huì)影響到健康成長與發(fā)育。
2、4至6個(gè)月嬰兒飲食建議：
通常而言，大多數(shù)媽媽會(huì)選擇在此階段開始給寶寶添加輔食，需要提醒大家的是，寶寶添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)地過程，要一種一種地嘗試，把握好速度，不可以急于求成。同時(shí)，寶寶每日進(jìn)食的次數(shù)不可太多，一到兩次即可。4至6個(gè)月嬰兒適合的輔食主要包括蛋黃泥、對應(yīng)階段的米粉、蔬菜泥等。
3、6至8個(gè)月嬰兒飲食建議：
若4至6個(gè)月期間，輔食添加的進(jìn)展比較順利，在此時(shí)媽媽們可以考慮添加輔食的種類，但是喂食次數(shù)仍不可以太多。6至8個(gè)月輔食推薦：豆腐泥、米粉、水果泥等。
4、8至12個(gè)月嬰兒飲食建議：
一般情況時(shí)，在此階段這長可以適當(dāng)給寶寶嘗試半流質(zhì)的食物，需要媽媽們注意的是，8至12個(gè)月是訓(xùn)練咀嚼吞咽的好機(jī)會(huì)，建議要適當(dāng)?shù)卦黾舆M(jìn)食次數(shù)。8至12個(gè)月輔食推薦：豬肝泥、爛肉沫、爛面條等。
5、12個(gè)月之后的飲食建議：
12個(gè)月之后，這時(shí)已經(jīng)度過嬰兒期，通常而言，成人食物大多寶寶都可食用，但是一定要注意烹飪方法，建議媽媽們選擇蒸煮的方式處理食材。同時(shí)，進(jìn)食的頻率可保持在每天3次左右，不可以過于頻繁。除此之外，媽媽們還要慢慢地培養(yǎng)寶寶自己使用餐具吃飯，以幫助其盡早學(xué)會(huì)吃飯的技能，對于孩子健康成長與發(fā)育也是非常有幫助的。
綜上所述，寶寶添加輔食的時(shí)間，一般要求在4-6個(gè)月逐漸引入，不可早于四個(gè)月，同時(shí)要遵循一定的原則，由單純到混合，由稀到稠。量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗，不可強(qiáng)迫進(jìn)食，一定要有耐心，不可強(qiáng)迫寶寶，否則適得其反。
寶寶添加鹽注意事項(xiàng)
對于6個(gè)月內(nèi)的寶寶們而言，由于母乳或者是奶粉中的營養(yǎng)成分可滿足孩子身體需求，因此不需要添加輔食。而對于1歲以內(nèi)的嬰兒們而言，雖然可以添加輔食，但不可再額外加鹽，這是由于天然食品中存在的鹽已可滿足其身體需要，再額外加鹽不利健康。
而對于1～3歲的寶寶們而言，雖然可以適當(dāng)攝入些食鹽，但是也要平時(shí)飲食不可以放太多的鹽。數(shù)據(jù)顯示，1～6歲的幼童每天食鹽不可超過2克。 寶寶味蕾非常敏感，大多數(shù)的蔬菜和水果中的天然味道他們就感覺非常地鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽，因此在一定年齡內(nèi)不必額外的添加食用的攝入量。
因此，有資料提示，在嬰幼兒的喂養(yǎng)中，對于1-3歲的幼兒們來說，盡量少吃鹽，最好不吃鹽，這樣可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的清淡飲習(xí)慣，同時(shí)還能起到降低日后高血壓和心腦血管疾病發(fā)病率的作用。
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