論文關(guān)鍵詞:小學(xué)生　學(xué)習(xí)自我效能　心理素質(zhì)
　　 論文摘 要:社會(huì)的巨變對(duì)人們的心理素質(zhì)提出了前所未有的挑戰(zhàn),而自我效能感是人們良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),是成功地完成某一活動(dòng)的關(guān)鍵心理因素。本文以自我效能感理論為基礎(chǔ),闡述了學(xué)習(xí)自我效能感對(duì)小學(xué)生的重要性,并從四個(gè)方面探討了小學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感培養(yǎng)的基本途徑,即體驗(yàn)成功、確立學(xué)習(xí)掌握目標(biāo)、對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極歸因,建立有效的激勵(lì)機(jī)制。
　　
　　自我效能感(self-efficacy)理論是近年來心理學(xué)領(lǐng)域,尤其是教育心理學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn)。最早是由美國心理學(xué)家班都拉(A.Bandura)在20世紀(jì)70年代末期提出來的。自我效能感是指人們對(duì)自己能否成功地完成某一成就行為能力的主觀判斷和推測(cè)。舒爾克(D.H.Schunk)和日爾曼(B.J.Zimmerman)等人研究發(fā)現(xiàn),自我效能感和人們的成就有直接的正相關(guān),高自我效能感的人在活動(dòng)中表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)淖孕?會(huì)取得更多的成功,而低自我效能感的人則表現(xiàn)出自卑,影響其自身能力正常的發(fā)揮,降低人們?nèi)〉贸晒Φ母怕?。學(xué)生自我效能感是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中對(duì)自己成功完成學(xué)習(xí)的能力的推測(cè)和判斷。小學(xué)生正處于剛剛進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)不久,自我意識(shí)增強(qiáng),比較關(guān)注自我及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、重視自己在群眾中的地位。學(xué)習(xí)自我效能感對(duì)小學(xué)生的形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣起著至關(guān)重要的作用。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)自我效能可以彌補(bǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的不足,而過高或過低的自我效能則會(huì)限制學(xué)生學(xué)習(xí)能力的正常發(fā)揮。
　　一、學(xué)習(xí)自我效能感對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)的重要作用
　　自我效能是對(duì)特殊任務(wù)的自信,是對(duì)可能的操作結(jié)果的整體范圍上的評(píng)價(jià),而不是對(duì)單一的結(jié)果評(píng)價(jià)。自我效能這一概念對(duì)于目標(biāo)和期待都是很重要的。當(dāng)目標(biāo)是自我設(shè)定時(shí),高自我效能的人比低自我效能的人設(shè)定更高的目標(biāo)。高自我效能的人能更好地分配目標(biāo),為獲得目標(biāo)能夠發(fā)現(xiàn)和使用更好地任務(wù)策略,有更多的積極反饋。當(dāng)自我效能較高時(shí),人們會(huì)有較高的期待,當(dāng)自我效能較低時(shí),人們則會(huì)有較低的期待。
　　學(xué)習(xí)自我效能是學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的控制信念,對(duì)個(gè)體行為的成功是有重要作用的。自我效能體現(xiàn)了個(gè)體作為一個(gè)agency的能動(dòng)作用。學(xué)習(xí)者相信自己的能力時(shí),才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果有積極的期待,并努力縮小成就目標(biāo)與期待間的差異。
　　1.影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
　　小學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感決定著其對(duì)學(xué)習(xí)行為的選擇。人們傾向于回避那些他們認(rèn)為超過其能力所及的任務(wù)和情境,進(jìn)而可以避免失敗的產(chǎn)生;而承擔(dān)并執(zhí)行那些他們認(rèn)為自己能夠做的事情。有較高學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生,會(huì)相信自己的學(xué)習(xí)能力,進(jìn)而有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。千方百計(jì)地研究學(xué)習(xí)方法,并對(duì)自己的學(xué)習(xí)不斷地進(jìn)行自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié),盡力使學(xué)習(xí)取得良好效果?？梢?積極的自我效能感可以培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和積極的承諾,并促進(jìn)其學(xué)習(xí)勝任能力的發(fā)展。
　　2.影響小學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難的態(tài)度
　　效能判斷決定著人們將付出努力的程度,以及在遇到困難或不愉快時(shí)的堅(jiān)持性。小學(xué)生承受挫折的能力較弱,學(xué)習(xí)上的困難容易使學(xué)生歸因于自己能力的不足。小學(xué)生的自我效能感越強(qiáng),就會(huì)越發(fā)努力地參與到學(xué)習(xí)中,遇到學(xué)習(xí)障礙就越能夠堅(jiān)持下去。遇到學(xué)習(xí)困難時(shí),那些對(duì)其能力懷疑的學(xué)生會(huì)放松,或完全放棄;而具有很強(qiáng)自我效能感的學(xué)生則以更大的努力去迎接挑戰(zhàn)。比如,當(dāng)小學(xué)生接收到對(duì)自己學(xué)習(xí)的消極評(píng)價(jià),自我效能感強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)總結(jié)教訓(xùn),相信自己可以改正不足,取得成功;相反,自我效能感低的學(xué)生則會(huì)認(rèn)為自己一無是處,失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信心。
　　3.影響小學(xué)生潛能的發(fā)揮
　　學(xué)習(xí)自我效能感直接影響小學(xué)生的思維模式和情感反應(yīng)模式。學(xué)習(xí)自我效能感低的學(xué)生與環(huán)境作用時(shí),會(huì)多想到自己的不足。作用時(shí),會(huì)過多想到個(gè)人不足,并將潛在的困難看得比實(shí)際上更嚴(yán)重。這種思想會(huì)產(chǎn)生心理壓力,使其將更多注意力轉(zhuǎn)向可能的失敗和不利的后果,而不是如何有效地運(yùn)用其能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo),束縛了自己能力的正常發(fā)揮;有充分學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生則將注意力和努力集中于情境的要求上,并被障礙激發(fā)出更大的努力,進(jìn)而促進(jìn)其潛能的發(fā)揮。但不同的學(xué)生受影響的程度也不一樣。對(duì)于先前已經(jīng)具備很強(qiáng)學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生而言,偶然的失敗不會(huì)影響其對(duì)自己能力的判斷,他們更有可能尋找環(huán)境因素、努力不足或策略方面的原因。這樣,失敗反而能提高其學(xué)習(xí)信念,因?yàn)樗麄冇X得,改進(jìn)后的策略會(huì)獲得將來的成功。小學(xué)生往往無法擺脫最初學(xué)習(xí)失敗帶來的各種壓力而一蹶不振,影響到正常學(xué)習(xí)能力的發(fā)揮。
　　二、提高中學(xué)生自我效能感的基本途徑
　　1.體驗(yàn)成功
　　自我效能感的提高是成功的積累。因此,小學(xué)生自我效能感提高的關(guān)鍵是能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功,讓他們感到自己沒有白白地付出努力。即便是老師一點(diǎn)點(diǎn)的認(rèn)可和鼓勵(lì),如一個(gè)點(diǎn)頭動(dòng)作、一個(gè)微笑、一個(gè)鼓勵(lì)的眼神,對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步和成長都是至關(guān)重要的。因而,在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),在指出問題和不足的同時(shí),一定要給予一定的積極評(píng)價(jià),讓其體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功,這是提高小學(xué)生自我效能感的關(guān)鍵。
　　2.對(duì)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行直接而及時(shí)地反饋
　　當(dāng)人們進(jìn)行完一項(xiàng)活動(dòng)后,非常想得到他人的評(píng)價(jià)。每一次努力之后,小學(xué)生自己會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思和總結(jié)。同時(shí)他們也需要來自外界的評(píng)價(jià),因而及時(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià),是提高小學(xué)生自我效能感的一個(gè)重要途徑。另外,最好給學(xué)生直接的反饋,在共同的情境中,針對(duì)相應(yīng)的問題,教與學(xué)的雙方進(jìn)行交流,學(xué)生能清楚了解自己學(xué)習(xí)的優(yōu)劣,在提高學(xué)習(xí)效能感的同時(shí),使學(xué)生在將來的學(xué)習(xí)中有明確的改進(jìn)目標(biāo)。當(dāng)然,教師要注意不要把對(duì)某個(gè)學(xué)生的評(píng)價(jià)在其他同學(xué)中傳播。
　　3.使學(xué)生確立學(xué)習(xí)的掌握目標(biāo)
　　教師一定要幫助學(xué)生樹立起明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),越具體越好。同時(shí),更要讓學(xué)生樹立掌握目標(biāo)。戴維克等人把人們的成就目標(biāo)分為兩大類,一類是操作目標(biāo),指向外界,人們的活動(dòng)目標(biāo)是為了取得外界良好的評(píng)價(jià);另一類是掌握目標(biāo),指向任務(wù)本身,人們活動(dòng)目的是為了掌握知識(shí)和發(fā)展自身能力。他們研究還表明,掌握目標(biāo)可以促進(jìn)人們對(duì)所從事活動(dòng)的持久興趣,促使人們不斷地克服行動(dòng)中的困難,表現(xiàn)出堅(jiān)韌的行為,使人們?nèi)〉酶蟮某删?。因?小學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)樹立掌握目標(biāo),從提高自身的學(xué)習(xí)能力出發(fā),不斷地克服學(xué)習(xí)中存在的不足,這樣能夠減少挫折感的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的內(nèi)在興趣,進(jìn)而提高自己的學(xué)習(xí)自我效能感。
　　4.對(duì)學(xué)習(xí)成敗進(jìn)行積極的歸因
　　維納等人認(rèn)為人們將從四個(gè)方面對(duì)自己行為結(jié)果進(jìn)行總結(jié),即內(nèi)部和外部,可控和不可控。內(nèi)部可控的因素主要指努力,內(nèi)部不可控的因素主要指?jìng)€(gè)人能力。如何看待成功和失敗的具體因素會(huì)影響自我效能感。小學(xué)生將學(xué)習(xí)成功歸因于偶然的機(jī)遇,或者將學(xué)習(xí)失敗歸因于能力不足,都會(huì)降低其學(xué)習(xí)的自我效能感;相反,如果將學(xué)習(xí)的成功歸因于自己的努力和能力,將學(xué)習(xí)失敗歸因于自己努力不夠,而非能力不足,會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感。教師應(yīng)將學(xué)生學(xué)習(xí)的成功與努力和能力相聯(lián)系,將學(xué)生學(xué)習(xí)的失敗與缺乏努力而不是與無能相聯(lián)系,這樣會(huì)使小學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感有顯著提高。
　　5.建立有效的激勵(lì)機(jī)制
　　當(dāng)人們的需要得到滿足時(shí),人們會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的滿足感,也會(huì)增強(qiáng)其自我效能感。阿爾德夫的生存關(guān)系成長理論中將個(gè)人的需要分為三個(gè)層次:生存、相互關(guān)系和成長。生存的需要是最基本的,主要是衣食住行等物質(zhì)需要;相互關(guān)系和諧的需要是指友誼、愛和歸屬的需要;成長的需要是指?jìng)€(gè)人在事業(yè)上、前途方面發(fā)展的需要。根據(jù)以上理論,建立合理的激勵(lì)機(jī)制會(huì)有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感受。如在學(xué)校里創(chuàng)造一種和諧、自在的學(xué)習(xí)心理氣氛,讓每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到自我,沒有心理負(fù)擔(dān),輕松地進(jìn)行學(xué)習(xí),這樣會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)成功,進(jìn)而提高學(xué)習(xí)自信心。另外,當(dāng)學(xué)生取得進(jìn)步時(shí),給以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),學(xué)生能從中獲得自己進(jìn)步的信息,會(huì)極大地增強(qiáng)自我效能感。在實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)應(yīng)注意,獎(jiǎng)勵(lì)與學(xué)生的進(jìn)步情況相聯(lián)系,獎(jiǎng)勵(lì)的形式以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主,適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
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