有關(guān)大學(xué)生時(shí)間管理論文
掌握時(shí)間一直是人們不斷追求的理想,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們越來越重視對時(shí)間的管理。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生時(shí)間管理論文，供大家參考。
大學(xué)生時(shí)間管理論文范文一：時(shí)間管理與大學(xué)生自我發(fā)展
【文章摘要】
時(shí)間對于大學(xué)生來說并不陌生。人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)就是時(shí)間。無論你做什么事情，即使不用頭腦，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，成功人士成功的關(guān)鍵不在于他擁有的時(shí)間比別人多，而在于他懂得如何利用時(shí)間。時(shí)間管理的水平高低，對于大學(xué)生自我發(fā)展意義重大，它不僅決定著大學(xué)生做事情的效率高低，同時(shí)也決定著大學(xué)生職業(yè)生涯和生活的成敗。
【關(guān)鍵詞】
時(shí)間;管理;高效
1 時(shí)間管理概述
所謂時(shí)間管理，就是指用最短的時(shí)間或在預(yù)訂的時(shí)間內(nèi)，把事情做好。隨著人類社會的進(jìn)步，有關(guān)時(shí)間管理的研究已有相當(dāng)歷史。從最初的利用便條和備忘錄到日程表再到今天的個(gè)人管理，時(shí)間管理理論也可分為四代。第一代的理論著重利用便條與備忘錄，強(qiáng)調(diào)的是在忙碌中調(diào)配時(shí)間與精力。第二代強(qiáng)調(diào)行事歷與日程表，反映出時(shí)間管理已注意到規(guī)劃未來的重要。第三代是目前正流行、講求優(yōu)先順序的觀念。
也就是把要做的事情依據(jù)輕重緩急設(shè)定短、中、長期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間、精力加以分配，爭取最高的效率。需要說明的一點(diǎn)是第三代做法有它可取的地方。但也有人發(fā)現(xiàn)，過分強(qiáng)調(diào)效率，把時(shí)間崩得死死的，反而會產(chǎn)生反效果，使人失去增 進(jìn)感情、滿足個(gè)人需要以及享受意外之喜的機(jī)會。
于是許多人放棄了這種過于死板拘束的時(shí)間管理法，回復(fù)到前兩代的做法，以維護(hù)生活的品質(zhì)?，F(xiàn)在，又有第四代的理論出現(xiàn)。它與以往截然不同之處在于，它否定了“時(shí)間管理”這個(gè)名詞，主張關(guān)鍵不在于時(shí)間管理，而在于個(gè)人管理。與其著重于時(shí)間與事務(wù)的安排，不如把重心放在維持產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡上。
2 大學(xué)生的時(shí)間管理
對于大學(xué)生來說時(shí)間管理就是用技巧、技術(shù)和工具，通過事先的規(guī)劃，作為一種提醒和指引來完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。時(shí)間管理不是要把所有的事情都做完，而是要更有效的來運(yùn)用時(shí)間。在這里要注意的是時(shí)間管理除了要決定你該做些什么事情之外，還要一個(gè)更重要的目的是決定什么事情你不應(yīng)該做。也就是不要浪費(fèi)時(shí)間去做一些不應(yīng)該做的事情。
(1)決定你未來的方向，是做學(xué)者、職場精英還是做企業(yè)家?
(2)你面對未來所需要積累的能力、知識框架及學(xué)習(xí)能力在此階段打下基礎(chǔ);
(3)你對人生、社會及與他人交往的價(jià)值觀念樹立;
(4)你的情感體驗(yàn)在此階段有了實(shí)踐和探索，對今后的家庭、生活幸福影響至關(guān)重要。
在各行各業(yè)激烈競爭的今天，在這個(gè)分秒必爭的社會里，對于我們的大學(xué)生來說，從入校的那一天起，應(yīng)該說就有一只腳已經(jīng)邁向社會了，誰不想在工作中表現(xiàn)突出、出人頭地呢?大學(xué)生要想更好的適應(yīng)這個(gè)社會，除了要有扎實(shí)的理論知識、較強(qiáng)的職業(yè)能力外，還需要有高效的時(shí)間管理能力。所以大學(xué)生有必要從入校的那一天起，就逐步培養(yǎng)起時(shí)間管理意識，也就是哪怕每天多抽出10分鐘的時(shí)間，用來做有意義的事情，也將能夠推動(dòng)大學(xué)生實(shí)現(xiàn)夢想。
3 時(shí)間管理對于大學(xué)生自我發(fā)展的重要意義
3.1工作意義
一項(xiàng)國際調(diào)查表明：一個(gè)效率糟糕的人與一個(gè)高效的人工作效率相差可達(dá)10倍以上。所以，人人都需要掌握時(shí)間管理的方法和理念。
世界發(fā)明大王愛迪生最常說的一句話就是：浪費(fèi)，最大的浪費(fèi)莫過于浪費(fèi)時(shí)間了。有一天在實(shí)驗(yàn)室工作的時(shí)候，愛迪生遞給助手一個(gè)沒上燈口的空玻璃燈泡，讓他量量燈泡的容量。助手花費(fèi)了很長時(shí)間，又是測量又是計(jì)算也沒算出燈泡的容量。而愛迪生只用了短短的時(shí)間就測出來了。因?yàn)樗x用了正確的快速的測量方法：把空燈泡裝滿水，再將水倒在一個(gè)量杯里，就可以很快的讀出容量了。這個(gè)事例告訴我們在人生的倒計(jì)時(shí)比賽中，我們應(yīng)該用短暫的時(shí)間思考，選取最恰當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，那么剩余的工作和時(shí)間就會變得容易和富余了。
3.2生活意義
大學(xué)生對待時(shí)間的態(tài)度，將決定著它的寬度。同樣一件事，有的人用了3分鐘，有的人用了一個(gè)小時(shí)，而有的人用了一輩子。所以在大學(xué)生的職業(yè)生涯中，只有把握好時(shí)間的寬度，合理安排時(shí)間，提高效率，大學(xué)生才會有不一樣的人生。
3.3發(fā)展意義
在哈佛大學(xué)的教室墻上有這樣一句經(jīng)典語句：時(shí)間在流逝，此刻打盹，你將做夢;而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢。學(xué)習(xí)時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦才是終生的。所以此刻該做什么，正是時(shí)間管理的關(guān)鍵所在，所以是否懂的對時(shí)間進(jìn)行管理將決定著大學(xué)生的職業(yè)生涯是否有發(fā)展，自我發(fā)展是否能夠成功。
4 時(shí)間管理的核心法則
我們的人生就像是那個(gè)廣口瓶，大石頭則是我們要完成的大事記，在大學(xué)生的自我發(fā)展過程中要記得先去處理這些“大石頭”，要先把它們先放進(jìn)自己人生的瓶子里，不要等到錯(cuò)過了時(shí)間再要想放卻怎么也放不進(jìn)去了而后悔莫及。也就是我們應(yīng)該先去做對自己最重要的事情，而不是讓一些瑣事占滿了我們的時(shí)間，那樣我們就沒有時(shí)間再去做重要的事情了。
所以時(shí)間管理的核心法則就是在大學(xué)生自我發(fā)展的過程中，把目標(biāo)管理中的大事件，按照優(yōu)先順序排列出來，然后在最佳狀態(tài)下做最有價(jià)值的事情，這就是時(shí)間管理的核心法則。
5 時(shí)間管理的方法
5.1帕金森定律――給自己所做的事情定一個(gè)最后期限
要有一種以終為始，倒計(jì)時(shí)的心態(tài)，這樣可以增強(qiáng)緊迫感，有助于提高我們完成工作的質(zhì)量。
5.2六點(diǎn)優(yōu)先工作制――效率大師艾維利的時(shí)間管理法
艾維利認(rèn)為：此方法如能長期堅(jiān)持，定是位高效率人士。具體做法：每天挑出最重要的
六件事，然后按照重要性將其依次排序，并全力以赴的按順序從編號為一的開始做起，直至全部做完六件事。
5.3帕累托原則――即20/80法則
是由19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出的。核心內(nèi)容：生活中80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情需要我們用80%的時(shí)間來完成，因?yàn)檫@20%的事情才是最重要的、是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此，要善于區(qū)分這20%的有價(jià)值的事情，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。
5.4拒絕拖延――2分鐘規(guī)則
有些同學(xué)經(jīng)常拖延時(shí)間，所以常常被別人牽著鼻子走;有些同學(xué)想不拖延時(shí)間，卻不能持之以恒。
5.5學(xué)會說“不”――時(shí)間管理當(dāng)中最有用的詞是“不”我們一旦確定了哪些事情是重要的，就要對那些不重要的事情說“不”
5.6最后一個(gè)方法就是馬上行動(dòng)――這是所有的時(shí)間管理是否有效的最終落腳點(diǎn)
只有時(shí)刻在行動(dòng)中，時(shí)刻在奔赴夢想的路上，你才會離自己的目的地越來越近!
【參考文獻(xiàn)】
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大學(xué)生時(shí)間管理論文范文二：大學(xué)生時(shí)間管理傾向的研究
摘要： 目的：探討時(shí)間管理傾向的特點(diǎn)。方法：采用“青少年時(shí)間管理傾向量表(ATMD)”對284名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：雖然大學(xué)生的時(shí)間管理傾向不存在性別、學(xué)歷以及學(xué)科的差異，但是時(shí)間管理傾向的時(shí)間效能感維度受年級影響差異顯著。結(jié)論：年級因素會影響大學(xué)生的時(shí)間管理傾向。
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生;時(shí)間管理傾向;影響因素
中圖分類號：C935 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-4311(2014)24-0259-02
0 引言
時(shí)間管理傾向是在時(shí)間運(yùn)用方面，個(gè)體表現(xiàn)出來的穩(wěn)定心理和行為特征，主要包括時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)維度[1]。第一，時(shí)間價(jià)值感：其作為個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，通常包括社會取向時(shí)間價(jià)值感和個(gè)人取向時(shí)間價(jià)值感。時(shí)間價(jià)值感作為個(gè)體對時(shí)間功能和價(jià)值的穩(wěn)定態(tài)度和觀念之所以能夠?qū)€(gè)體駕馭時(shí)間產(chǎn)生動(dòng)力或?qū)蜃饔?，那是由于其能夠充滿情感的驅(qū)使人們朝著一定的目標(biāo)去行動(dòng)。
第二，時(shí)間監(jiān)控觀：其主要體現(xiàn)在計(jì)劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時(shí)間分配以及結(jié)果檢查等一系列外顯活動(dòng)中的能力和主觀評估。其體現(xiàn)了個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力和觀念，通常包括設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級以及時(shí)間分配和反饋性等。第三，時(shí)間效能感：其是指個(gè)體對自己駕馭實(shí)踐的信念和預(yù)期，它作為制約時(shí)間監(jiān)控的一個(gè)重要因素，其反映了個(gè)體對時(shí)間管理的信心和時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，主要包括時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能兩方面。因此，三者分別是價(jià)值感、自我監(jiān)控和自我效能在個(gè)體運(yùn)用時(shí)間方面的心理和行為特征，即時(shí)間緯度上的人格特征[2]。
由于大學(xué)生的在校學(xué)習(xí)具有較大的自主性和靈活性，因此，對于大學(xué)生而言，能否對時(shí)間進(jìn)行有效的管理不僅會對其能否順利完成學(xué)業(yè)產(chǎn)生重要的影響，還會對大學(xué)生的心理產(chǎn)生重要的影響。近年來，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向問題受到了研究者們的重視。一方面，研究發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理能力的高低從很多方面影響著大學(xué)生的心理健康狀況。關(guān)于抑郁焦慮這兩種負(fù)性情緒和時(shí)間管理傾向關(guān)系的研究表明：兩者具有明顯的負(fù)相關(guān)[3]。
關(guān)于大學(xué)生時(shí)間管理傾向和主觀幸福感的關(guān)系研究表明：兩者具有明顯的正相關(guān)，即大學(xué)生時(shí)間管理傾向強(qiáng)的主觀幸福感顯著高于時(shí)間管理傾向較低的人。此外，對于主觀幸福感而言，學(xué)生實(shí)踐效能感具有顯著的預(yù)測作用[4]。同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)間管理傾向?qū)Ψe極應(yīng)對方式有顯著的預(yù)測和解釋作用[5]，時(shí)間效能感對社會適應(yīng)能力有好的預(yù)見性[6]。
另一方面，研究者開始關(guān)注時(shí)間管理傾向的影響因素，現(xiàn)有研究表明時(shí)間管理傾向與父母教養(yǎng)方式關(guān)系密切[7]，具有較高完美主義傾向性的個(gè)體一般都具有較高的時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感[8]，A型者比B型者更加珍視時(shí)間，也更善于管理、使用時(shí)間[9]。本文試圖通過問卷調(diào)查法探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向的特點(diǎn)以及相關(guān)影響因素。
1 方法
1.1 被試 從陜西省的四所高校中隨機(jī)抽取了300名大學(xué)生，共發(fā)放調(diào)查問卷300份，回收有效問卷284份。此樣本共包括101名男生和183名女生;其中，大一96人，大二81人，大三62人以及大四45人;150名文史類專業(yè)大學(xué)生和134名理工類專業(yè)大學(xué)生。
1.2 調(diào)查工具
1.2.1 時(shí)間管理傾向量表(ATMD) 由時(shí)間價(jià)值感(10個(gè)題項(xiàng))、時(shí)間監(jiān)控觀(24個(gè)題項(xiàng))和時(shí)間效能感(10個(gè)題項(xiàng))三個(gè)分量表構(gòu)成的時(shí)間管理傾向量表由黃希庭和張志杰編制。社會取向和個(gè)人取向兩個(gè)緯度題項(xiàng)構(gòu)成了時(shí)間價(jià)值感分量表;設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級、時(shí)間分配和反饋性五個(gè)維度測題構(gòu)成時(shí)間效能感分量表;時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能另個(gè)維度題項(xiàng)構(gòu)成了時(shí)間效能感分量表。包括44個(gè)題項(xiàng)的量表采用Likert 5點(diǎn)自評式量表，從“完全不符合”至“完全符合”分別評定為1 分至 5 分。得分越高表明個(gè)體的時(shí)間管理水平也越高。
1.2.2 心理控制源量表(I-E LCS) 采用Rotter編制的心理控制源量表[10]包含了23個(gè)項(xiàng)目和6個(gè)插入題。每項(xiàng)都包括一組內(nèi)控性陳述和外控性陳述，且要求被試者必須選擇其中一個(gè)，對于內(nèi)控性選擇不計(jì)分，對于外控性選擇記1分，得分處于0(極端內(nèi)控)―23(極端外控)之間的不計(jì)插入題得分。得分越高的表明越趨于外控性，此表具有良好的信效度。
1.3 程序 在進(jìn)行問卷調(diào)查的過程中應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照心理測量的程序進(jìn)行，同時(shí)采用SPSS17.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。
2 結(jié)果
2.1 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的描述統(tǒng)計(jì) 大學(xué)生時(shí)間管理傾向不存在性別差異(P>0.05)，在文理科維度上也不存在顯著差異(P>0.05)。時(shí)間管理傾向的時(shí)間效能感維度上年級差異顯著(F=2.756，p<0.05)，大三學(xué)生的得分顯著高于大一、大二、大四學(xué)生(p<0.05)。
2.2 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的影響因素 為探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向的影響因素，本研究在調(diào)查中采用心理控制源量表(I-E LCS)對大學(xué)生的內(nèi)控性和外控性進(jìn)行了調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理控制源與時(shí)間管理傾向各維度及總分間均存在顯著的負(fù)相關(guān)(p<0.01)。
逐步回歸的分析發(fā)現(xiàn)，時(shí)間監(jiān)控觀對心理控制源構(gòu)成顯著的回歸效應(yīng)，其標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)分別為-0.823(p<0.05)。
2.3 外控組和內(nèi)控組時(shí)間管理能力比較 為了進(jìn)一步考察心理控制源與時(shí)間管理傾向的關(guān)系，在數(shù)據(jù)分析過程中參照前人的研究，以心理控制源量表分中數(shù)(13)為分界線，把被試分為外控組(IE>=13)與內(nèi)控組(IE<13)進(jìn)行分析。結(jié)果表明，內(nèi)控組學(xué)生無論是在時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀還是在時(shí)間效能感和ATMD總分的得分上，都明顯高于外控組(p<0.01)。
3 討論
本研究結(jié)果表明，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向在性別、學(xué)歷、科系等維度上不存在顯著差異，這與狄敏[11]等人的研究結(jié)果一致。時(shí)間效能感維度年級差異顯著(F=2.756，p<0.05)，大三學(xué)生的得分顯著高于大一、大二、大四學(xué)生(p<0.05)。時(shí)間效能感指的是自我效能在個(gè)體運(yùn)用時(shí)間上的體現(xiàn)，它是指個(gè)體對自己駕馭時(shí)間的信念和預(yù)期，反映了個(gè)體對時(shí)間管理的信心以及對時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，主要受個(gè)體在運(yùn)用時(shí)間上的成敗經(jīng)驗(yàn)影響。
大三學(xué)生經(jīng)過大一、大二兩年的在校學(xué)習(xí)，積累了大量的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，能更好地把握時(shí)間和管理時(shí)間，因此時(shí)間效能感得分較高。而到了大四之后，畢業(yè)論文、求職就業(yè)等各項(xiàng)繁瑣事務(wù)有可能會降低這種時(shí)間效能感。 同時(shí)，研究還表明：心理控制源對于大學(xué)生的時(shí)間管理傾向也存在一定程序的影響。
主要表現(xiàn)為：心理控制源和時(shí)間管理傾向總分布與時(shí)間價(jià)值觀、時(shí)間監(jiān)控觀和實(shí)踐效能感存在顯著的負(fù)相關(guān)，即相對于外控學(xué)生而言，內(nèi)控學(xué)生在時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀以及時(shí)間效能感的得分要高。此外，通過回歸分析發(fā)現(xiàn)：時(shí)間監(jiān)控觀對于心理控制源的回歸具有顯著的效果，通過進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)：相對于外控組，內(nèi)控組學(xué)生無論在時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀還是在時(shí)間效能感和ATMD總分上的得分都要高。
控制源反映的個(gè)體認(rèn)為可以在多大程度上控制自己的行為。它反映人們內(nèi)部和外部控制傾向，一個(gè)人對行為結(jié)果的態(tài)度是積極主動(dòng)還是消極被動(dòng)，將成功與否歸結(jié)于自己的努力、能力等內(nèi)部因素，認(rèn)為成功與否完全取訣于自身而非外部原因，這就是所謂的內(nèi)控者。認(rèn)為行為的結(jié)果是由機(jī)遇、命運(yùn)等不可控的因素訣定是外控者，內(nèi)外控是控制源的兩個(gè)極端維度[12]。
本研究中，心理控制源與時(shí)間管理傾向存在顯著負(fù)相關(guān)，因?yàn)閮?nèi)控者對時(shí)間的態(tài)度比較積極主動(dòng)，認(rèn)可時(shí)間對自我的重要功能和價(jià)值，并且相信自己能夠很好的設(shè)置目標(biāo)、安排時(shí)間，在對時(shí)間的管理過程當(dāng)中形成了良性的歸因模式。外控者對待時(shí)間的態(tài)度比較消極，否認(rèn)自我內(nèi)部的作用，經(jīng)常認(rèn)為自己無法控制事件、管理時(shí)間，對時(shí)間的重要意義缺乏正確的認(rèn)識。在日常的學(xué)習(xí)和生活中，外控者缺乏設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級設(shè)置、時(shí)間分配和反饋等方面的行為和積極體驗(yàn)，因此不能很好的管理時(shí)間。
4 小結(jié)
本研究中，大學(xué)生時(shí)間管理傾向不存在性別、學(xué)歷、學(xué)科差異，時(shí)間效能感維度上年級差異顯著，心理控制源在一定程度上影響個(gè)體的時(shí)間管理能力。
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