考試焦慮又稱為考試恐怖，是指因考試壓力引起的一種心理障礙。主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，還可伴有失眠、消化功能減退、全身不適和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的有關(guān)大學(xué)生考試焦慮的心理學(xué)論文，希望大家喜歡!

　　有關(guān)大學(xué)生考試焦慮的心理學(xué)論文篇一

　　《大學(xué)新生考試焦慮及其心理疏導(dǎo)》

　　摘要： 考試焦慮是在大學(xué)新生中常見的負(fù)情緒反應(yīng)。本文旨在通過對(duì)湖南省岳陽市807名07級(jí)大學(xué)新生考試焦慮狀況的調(diào)查研究，進(jìn)一步探討緩解大學(xué)新生考試焦慮的對(duì)策。

　　關(guān)鍵詞： 大學(xué)新生 考試 焦慮 心理疏導(dǎo)

　　考試焦慮作為制約學(xué)生發(fā)展的一種負(fù)面情緒嚴(yán)重影響著學(xué)生的身心健康，為了削弱這種消極影響的程度，下面就考試焦慮現(xiàn)狀、心理特征、表現(xiàn)、成因和對(duì)策作些簡要分析。

　　一、大學(xué)新生考試焦慮的現(xiàn)狀

　　考試焦慮又稱為考試恐怖，是指因考試壓力引起的一種心理障礙。主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，還可伴有失眠、消化功能減退、全身不適和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀。大學(xué)新生因角色轉(zhuǎn)換，學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法的變化，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的分化，生理與個(gè)性特點(diǎn)，以及家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境的壓力等諸方面因素的影響，容易產(chǎn)生考試焦慮情緒。

　　調(diào)查于2007年下半年期末考試剛結(jié)束后進(jìn)行。調(diào)查對(duì)象為湖南省岳陽市的幾所高校的07級(jí)四年制本科學(xué)生。調(diào)查方式一是采用考試焦慮自評(píng)量表，發(fā)放問卷900份，收回有效答卷807份，其中，文科生469人，理科生431人;男生462人，女生345人;師范生368人，非師生439人。問卷由33個(gè)問題構(gòu)成、每個(gè)問題采用4級(jí)評(píng)分，最低0分，最高3分。問卷由學(xué)生根據(jù)自己的主觀感受填寫。二是通過座談、談心、討論、咨詢等方式進(jìn)行深度訪談。研究結(jié)果表明，大學(xué)新生的考試焦慮現(xiàn)狀十分嚴(yán)重。大學(xué)生考試焦慮自評(píng)總標(biāo)準(zhǔn)分均值為40.87±12.27。與國內(nèi)對(duì)1158名正常成人的測(cè)查結(jié)果37.23±12.59相比，大學(xué)生考試焦慮自評(píng)得分較高。結(jié)果還顯示，有明顯考試焦慮的學(xué)生達(dá)到總?cè)藬?shù)的50.0%，而高度焦慮的學(xué)生達(dá)到總?cè)藬?shù)的19.0%。通過對(duì)學(xué)生考試焦慮程度的非參數(shù)檢驗(yàn)的結(jié)果可知，性別上差異顯著，女生比男生的考試焦慮要高。同時(shí)也存在顯著的專業(yè)差異，師范類的學(xué)生的考試焦慮程度最高，其中以英語專業(yè)師范類的學(xué)生考試焦慮最突出;其次是理工科的學(xué)生，最低的是音、體、美藝術(shù)類的學(xué)生。

　　二、大學(xué)新生考試焦慮的心理特征、分類和表現(xiàn)

　　考試焦慮包括以下幾個(gè)基本成分：第一，認(rèn)知成分。以憂慮為特征，由對(duì)活動(dòng)結(jié)果的不良預(yù)想及消極的自我評(píng)價(jià)或他人評(píng)價(jià)形成的意識(shí)判斷。第二，生理反應(yīng)。由于植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)所產(chǎn)生的生理反應(yīng)，如心跳加快、呼吸加劇、惡心、嘔吐、多汗、頭痛、失眠等。第三，行為表現(xiàn)。煩躁、心神不寧、好發(fā)脾氣、多余動(dòng)作增加或發(fā)呆、愣神、思維停滯、暈眩等等。

　　雖然考試焦慮在中學(xué)生中發(fā)生的頻率較高，大學(xué)新生也不例外，但并不是所有參加考試的人都會(huì)發(fā)生。一般來講，具有以下心理特征的人容易產(chǎn)生考試焦慮：第一，自我意識(shí)強(qiáng)烈，容易受暗示影響，過多地注意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望得到別人贊揚(yáng)的依存型。第二，性格內(nèi)向，習(xí)慣于進(jìn)行內(nèi)心活動(dòng)不善于表露自己的人。第三，自卑感較重，對(duì)考試取勝缺乏信心，期望過高的人。

　　考試焦慮出現(xiàn)的時(shí)間，一般有兩種情況：一種是在考試前的復(fù)習(xí)階段便開始出現(xiàn)。由于擔(dān)心自己考不好，或是有過考試失敗的經(jīng)歷，為此而憂心忡忡，害怕考試，害怕失敗，心理壓力很大，往往在考試到來之前，已感到痛苦不堪、疲憊不堪，上考場(chǎng)后也很容易出現(xiàn)怯場(chǎng)情況。另一種是在考場(chǎng)上才表現(xiàn)出來的。由于遇到的難題很熟悉卻又回憶不起來，心里著急、害怕而導(dǎo)致心理失衡，致使神情慌亂，茫然無措，甚至?xí)瀳?chǎng)。

　　考試焦慮的影響我們要一分為二地看待。一般說來，適度的考試焦慮能激發(fā)學(xué)生的積極性和潛能，提高學(xué)習(xí)效率和考試成績。但凡事都有一個(gè)度，否則過猶不及。過度的考試焦慮對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、身心健康等方面造成了消極的影響。

　　三、大學(xué)新生考試焦慮產(chǎn)生的原因及其分析

　　心理學(xué)的研究表明：考試焦慮的產(chǎn)生是諸種因素相互作用的結(jié)果，既有與學(xué)生生活、學(xué)習(xí)密切相關(guān)的外部客觀環(huán)境的影響，也有與學(xué)生個(gè)體相關(guān)的內(nèi)部主觀因素的影響。

　　(一)外部客觀環(huán)境的影響包括社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校因素和情景因素。

　　首先，我國目前的教育體制和結(jié)構(gòu)還存在著嚴(yán)重的不合理現(xiàn)象，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的問題，一種畢業(yè)后無出路的憂慮和恐慌控制著他們，反映到學(xué)業(yè)上，就是感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，厭惡學(xué)習(xí)，形成嚴(yán)重的考試焦慮。其次，在許多家庭中，家長教養(yǎng)方式不當(dāng)，也無形地加重了學(xué)生的緊張與不安，導(dǎo)致其考試焦慮程度更為嚴(yán)重，這種影響即使學(xué)生上了大學(xué)也不能完全消除。再次，學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下也能造成學(xué)生考試過度焦慮。最后，情景因素對(duì)于考試有一定的影響。如天氣炎熱、或過于寒冷，再如考試題目過難，考試時(shí)間過緊等給考生造成心理壓力。這些都有可能使有些學(xué)生在考試中出現(xiàn)緊張、慌亂，失去自控能力，產(chǎn)生考試焦慮。

　　(二)學(xué)生個(gè)體內(nèi)部因素的影響。

　　考試焦慮是與考試環(huán)境有關(guān)的特殊焦慮類型，是一種與認(rèn)知困難相伴的不適情緒狀態(tài)。嚴(yán)重的考試焦慮有明顯的生理和心理反應(yīng)，這種身心反應(yīng)直接影響其考試成績，而且影響其生活和學(xué)習(xí)。

　　學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)成績不理想以及學(xué)習(xí)困難等學(xué)業(yè)問題仍然困擾著大學(xué)新生。盡管大學(xué)生都經(jīng)過了黑色六月的嚴(yán)峻考驗(yàn)，大學(xué)考試對(duì)學(xué)生尤其是基礎(chǔ)較差的學(xué)生影響尤其突出，他們無端擔(dān)心考試失敗，甚至產(chǎn)生了厭倦考試的心理狀態(tài)。訪談結(jié)果表明，有69.5%新生的感到學(xué)習(xí)難度加大，非常困難。感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，難以應(yīng)付的占70.4%。在座談中問到為什么學(xué)習(xí)時(shí)，有學(xué)生說學(xué)習(xí)始終不能進(jìn)入狀態(tài)，總感到是在巨大的考試壓力下被動(dòng)地學(xué)，而靜下來想為什么學(xué)時(shí)，會(huì)感到很苦惱。自習(xí)路上永遠(yuǎn)有匆匆的身影，很多學(xué)生只是為了應(yīng)付不得不參加的考試，為了能夠考試過關(guān)，至于為什么學(xué)心中沒有底。有的學(xué)生不能適應(yīng)大學(xué)生活，小學(xué)、中學(xué)都是尖子生，到了大學(xué)后一下子變?yōu)槠胀▽W(xué)生，個(gè)人約束力差、自制力弱，學(xué)習(xí)力不從心，成績變差了，引發(fā)自卑心理，學(xué)習(xí)、生活十分壓抑。

　　四、大學(xué)新生考試焦慮的心理疏導(dǎo)

　　考試焦慮是由多種因素影響造成的心理失調(diào)現(xiàn)象，它不僅與學(xué)校、家庭、社會(huì)有關(guān)，而且與學(xué)生個(gè)體自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等有很大的關(guān)系，所以，要降低考試焦慮水平，必須內(nèi)外結(jié)合，多方努力方能奏效。同時(shí)，考試焦慮是一種心理障礙。根據(jù)其產(chǎn)生原因和機(jī)制進(jìn)行防治，大多能收到良好的效果。另外，因?qū)Υ荚嚨膽B(tài)度、動(dòng)機(jī)以及考試經(jīng)歷、個(gè)性、父母教養(yǎng)方式等諸方面的個(gè)體差異，考試焦慮學(xué)生可以區(qū)分為不同類型，如學(xué)習(xí)和應(yīng)試技能缺乏的考生、焦慮阻滯和提取困難的考生、屢戰(zhàn)屢敗的失敗接受者、回避失敗的考生、自我妨礙者、勤奮好學(xué)的完美主義者等。對(duì)不同類型考試焦慮學(xué)生采用不同的心理咨詢、干預(yù)方法，將更有效地幫助學(xué)生緩解考試焦慮。由于考試焦慮發(fā)生率很高，對(duì)于家長和教師來說，注意從小培養(yǎng)幼兒和學(xué)生的健康心理和樹立正確的應(yīng)試心理是非常重要的。

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　　(作者系湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理系05級(jí)高教碩士)