關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的探討論文(2)
關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的探討論文篇二
《關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的探討》
摘 要：現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題引起了越來越多人的關(guān)注。首先要了解發(fā)展到了什么程度，其次要知道原因主要有哪些，針對出現(xiàn)的這些問題，我們應(yīng)該怎樣去解決，最后要充分認(rèn)識大學(xué)生心理健康教育的重要性，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：人際交往 自卑 焦慮 解決對策
中圖分類號：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X(2013)05(c)-0240-01
隨著我國現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，人們面臨的各種壓力和競爭也越來越大。大學(xué)生處于這樣的環(huán)境中，也面臨著學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)壓力，生存壓力等，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力的增大，產(chǎn)生不良的后果，因此他們的心理健康更是我們不容忽視的一項重要課題。高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)生的心理健康狀況對大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)，有著至關(guān)重要的作用。只有高度重視大學(xué)生心理素質(zhì)教育，才能為國家未來的建設(shè)奠定堅實的、健全的人才基礎(chǔ)。
1 大學(xué)生心理健康教育刻不容緩
早在1948年，世界區(qū)衛(wèi)生組織就在其宣言中提出了健康應(yīng)該包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)等方面，后來又增加了道德健康的內(nèi)容?，F(xiàn)在，越來越多的人開始意識到，只有身體、心理都保持在良好狀態(tài)的人，才能稱得上是真正健康的人。
一段時期以來，我國大學(xué)生心理健康方面暴露出相當(dāng)嚴(yán)重的問題。2006年1月11日，石家莊一名“厭世”大學(xué)生，自鬧市區(qū)的30層高樓跳樓自殺。清華大學(xué)的學(xué)生劉海洋用硫酸潑熊，目的就是為了看看硫酸潑在熊身上，熊會有什么反應(yīng)。我們在惋惜、震驚之余，也看到了大學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性，進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。
2 影響大學(xué)生心理健康的幾個問題
大學(xué)階段是大學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，大學(xué)生心理健康與否不僅關(guān)系到個人的成長，而且對整個社會的發(fā)展、民族的興衰都有著至關(guān)重要的影響，所謂“民不盛則國不強(qiáng)”。影響大學(xué)生心理健康的問題主要有以下幾個方面的表現(xiàn)：
(1)人際交往困難?，F(xiàn)代大學(xué)生人際交往的困難主要表現(xiàn)為不會獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不能以正確的心態(tài)對待人和事。有的學(xué)生自我意識很強(qiáng)，一切皆以自己為中心，不考慮別人的處境和感受，;有的學(xué)生因為情緒變化，導(dǎo)致心情時好時壞，因此缺乏知心的朋友;還有的學(xué)生因為自身生理上的缺陷，感到自卑，不敢與人交往等。近年來，一些大學(xué)生迷戀于上網(wǎng)聊天，把虛擬的網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成傾吐心聲的對象，甚至寄希望于此。因此要學(xué)會如何建立良好的人際關(guān)系是相當(dāng)重要的，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會變成什么樣?
(2)學(xué)習(xí)就業(yè)帶來的壓力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來自于所學(xué)的專業(yè)并不是自己所喜好的，這使他們長期處于進(jìn)退兩難之中;其次課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)成績上不去也會帶來壓力;很多學(xué)生面臨著大學(xué)畢業(yè)后就業(yè)的嚴(yán)峻局面，除了學(xué)習(xí)本專業(yè)的課程外，還要自修一些社會急需的課程，加之諸多的等級考試，他們長期處于超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)中，在高度緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)下，大學(xué)生心理矛盾增加，從而導(dǎo)致神經(jīng)緊張、失眠、焦慮甚至出現(xiàn)精神分裂等。
(3)性格、情緒問題。性格情緒的好壞直接影響著能否建立良好的人際關(guān)系，而這些因素又決定著將會產(chǎn)生怎樣的心理問題。大學(xué)生處于青春發(fā)育時期，已基本趨于成熟，但尚未完全成熟。由于對人生和社會問題的認(rèn)識往往不是全面徹底的，有時正確深刻，有時錯誤膚淺，加之青年人特有的性格特點，很容易受到外界各種因素的干擾和影響，導(dǎo)致心理上的偏差，產(chǎn)生了一些非常人所能理解的行為。大學(xué)生對情感問題能否正確認(rèn)識與處理，也會直接影響到大學(xué)生的心理健康。
(4)家庭及經(jīng)濟(jì)影響。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，衣食無憂的生活條件加上家長的不當(dāng)教育，他們一切以自我為中心，歧視家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，這些都是導(dǎo)致大學(xué)生心理缺陷問題產(chǎn)生的原因。在我國高校，貧困生構(gòu)成了在校大學(xué)生中的一個顯著部分，調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾。另外，一些單親家庭在對子女的教育和管理上存在偏失，同樣也導(dǎo)致了大學(xué)生心理的不健全。
3 解決大學(xué)生心理健康問題的對策
針對目前在大學(xué)生中存在的諸多心理障礙和心理疾病，我們應(yīng)高度重視并積極采取相應(yīng)的教育對策，及時了解大學(xué)生的心理動態(tài)，及時預(yù)防和排解，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，我們可以從以下幾個方面入手：
(1)加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往，營造良好的人際關(guān)系氛圍。作為教育者應(yīng)該針對大學(xué)生在人際交往中產(chǎn)生的不良情緒和心理進(jìn)行幫助和指導(dǎo)，使他們以良好的心態(tài)去面對人際交往中存在的困難，同時，也應(yīng)該教授學(xué)生一些在人際交往中應(yīng)掌握的方法和技巧。
(2)在我國，大多數(shù)家長和學(xué)生把讀書學(xué)習(xí)看作是一種改變現(xiàn)狀、在將來謀取好工作、好職業(yè)的重要途徑。很多學(xué)生給自己定了較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但終因自己的能力不及而未能實現(xiàn)所定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，感受到挫折。所以教育者應(yīng)幫助大學(xué)生客觀地認(rèn)識自己，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈。
(3)開展心理咨詢及心理輔導(dǎo)講座。按照一般的理解，要從事心理咨詢工作應(yīng)該具備相應(yīng)的資格或是要有專門的咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，但在目前一些高校的這種狀況還不是很完善。高校輔導(dǎo)員、班主任在進(jìn)行相關(guān)知識的培訓(xùn)后，還是可以擔(dān)當(dāng)起心理咨詢工作的，這些咨詢主要是針對學(xué)生遇到的各種困擾問題提供指導(dǎo)和建議。同時，用開設(shè)專題講座的形式對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)也是有效途徑。
(4)采取各種途徑，廣泛開展社會實踐。要引導(dǎo)大學(xué)生積極參加社會實踐，在實踐中接受鍛煉和磨礪，提高學(xué)生承受挫折的能力，參加實踐活動無疑是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的一種有效方式。以校內(nèi)校外活動為載體，教育學(xué)生正確對待困難與挫折，使學(xué)生的理想、信念、身心都得到鍛煉。
(5)加強(qiáng)德育教育，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展;幫助學(xué)生堅定社會主義信念，樹立清晰的人生目標(biāo)，明確自己的歷史使命，增強(qiáng)社會責(zé)任感。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，因此只有時刻做好參與競爭的準(zhǔn)備才不致被淘汰。然而如何才能更好地在社會中立足呢?這一切都與健康的心理素質(zhì)分不開。健康的心理應(yīng)該是樂觀的、自信的、自強(qiáng)的，敢于面對困難，應(yīng)對變故。對大學(xué)生來說，大學(xué)階段是一個人一生中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，這一時期形成的人生觀、價值觀、生活態(tài)度將對今后人生的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生成長的客觀需要，大學(xué)生心理健康教育的重要作用就是幫助他們逐步走向成熟與獨(dú)立。只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，才能更好地預(yù)防大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，才能更好地解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題。
參考文獻(xiàn)
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