論體育教學中的心理健康教育論文(2)
論體育教學中的心理健康教育論文
論體育教學中的心理健康教育論文篇二
《試論體育教學中的心理健康教育》
【摘要】隨著社會生活節(jié)奏的加快和競爭壓力的增大,心理上出現(xiàn)問題的學生越來越多。如何使學生在體育活動克服心理方面的障礙,來面對學習、工作、生活的壓力,是體育工作者亟待解決的問題。
【關鍵詞】體育;教學;心理健康
未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學技術,具有較全面的能力,而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質。面對21世紀的激烈競爭,心理素質的地位和作用日趨突出,體育對心理健康的積極作用的研究,越來越得到重視,在認識上也越來越深入。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質的提高;創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成和發(fā)展都要受心理素質的影響。因此,在體育課教學中有效地開展心理健康教育,是教育工作者的一項新課題。
一、學生心理健康的現(xiàn)狀
大多數(shù)學生都屬心理健康者,但也有約占20%的學生,存在不同程度的心理健康問題。目前,心理健康不良已成為學生輟學的主要原因。因此,應重視對學生心理健康的教育。多年的教學經驗表明,身心健康緊密相連,沒有心理上的健康就沒有真正的身體健康。由于有意識地將心理健康教育導入體育課堂,學生們的恐懼、逆反、自卑、妒忌、沖動、排斥、自制力差、心理承受力差等不良心理問題得到緩解,而自信、勇敢、堅毅、團結、合作等品質有所養(yǎng)成。
二、學生心理健康的標準
首先,要有正常的認識能力。正常的認識能力如敏銳的觀察力,較強的記憶力,良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以,正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是,不能認為學習不好的人其認識能力都不正常,因為這里同經驗和基礎知識有關。
其次,情緒穩(wěn)定和反應適度。就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定,反應適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢,身心處于積極向上的,充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經?；\罩于消極情緒中,憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔,悶悶不樂,行動無力,則是心理不健康的表現(xiàn)。
第三,優(yōu)良的意志品質。一個心理健康的學生,應有明確合理的學習和生活目的,并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望,不受有害刺激誘惑,遵紀守法,勇于克服壞習慣,戒除不良嗜好等,只有心理健康的人才做的到。
第四,良好的人際關系。良好的人際關系是學生心理健康的一個重要標志,也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中,表現(xiàn)為樂意與同學和老師交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系,又有自己的知心朋友,能客觀評價他人和自己,喜人之喜,優(yōu)人之優(yōu)。取人之長,補己之短。
第五,健全的人格。健全的人格可視為學生心理健康的核心因素。所謂健全人格,是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。健全的人格包括:人格結構要素無明顯的缺陷與偏差;具有清醒而正確的自我意識,不會產生自我同一性混亂;以積極進取的人生觀作為自己人格的核心,并以此有效地支配自己的心理和行為;有相對完整統(tǒng)一的心理持征。
最后,合理的行為。心理健康與否,總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此,合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。合理的行為是指行為方式與年齡特點和社會角色一致,并且具有一貫性和理智性。
三、體育教學中實施心理健康教育的途徑
1、提高體育教師的實施心理教育的能力
在中美教育比較研究中可以發(fā)現(xiàn),我們還有不少教師心理學方面的知識比較薄弱。體育教師在學生的健康教育中所起的作用是顯而易見的,提高教師的心理康教育能力和心理咨詢、輔導水平,建立一支自身心理健康,懂得教育心理學專業(yè)知識,掌握心理輔導技巧和方法的體育教師隊伍,這是學校體育開展心理健康教育,提高學生心理素質水平的有效方法與手段。
2、營造民主、和諧的課堂心理氛圍
教學過程是師生之間、學生之間的認知、情感、意志等的互動過程。民主平等、積極合作的課堂心理氛圍有利于形成學生生動活潑主動的學習態(tài)勢以及師生情感的互動。因此,在教學中,應所有的學生一視同仁,不管是體育“天才”還是體育“弱者”,都給予同樣的關懷、愛護。在這種民主、和諧的課堂心理氛圍中,學生能保持向心力,而不會因為被忽略有了“離心力”,游離于集體之外,導致心理問題的產生。
3、精選教學內容,加強心理健康教育
教材要適合學生身心特點,照顧他們的體育興趣,滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴大選取范圍,增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲培養(yǎng)學生的健康心態(tài)。游戲是學生喜愛的活動項目,通過游戲,學生的思想、智力、意志、體力可以得到鍛煉和提高,因為在游戲中,每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績,就會互相督促,互相學習,互相幫助,從而促使學生間的感情交流,促進了學生心理健康水平和個性發(fā)展。
4、培養(yǎng)學生具有自我控制、自我調節(jié)的能力
現(xiàn)在有很多學生任性、自我控制力差,當他們一時不能完成動作或參賽失利以及遇到種種不順心之事時,情緒很容易會發(fā)生波動,甚至會引起過激行為。如迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈,失敗一方學生往往不能正視失敗,或垂頭喪氣,或不從自己這組找原因,而反說勝的一方違反規(guī)則。對此,教師應教給他們一些心理調控的方法,不斷調整自己的心態(tài)。
5、加強對學生的世界觀和人生觀教育
采取有效方式,加強學生的世界觀、人生觀教育,從根本上促進和發(fā)展其心理健康。要對學生的世界觀、人生觀進行積極健康的引導,為使他們形成正確良好的世界觀、人生觀打下基礎。同時,正確良好的世界觀、人生觀,能支配學生的行為規(guī)范,進而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
體育教學對促進學生的心理健康有著積極的影響作用,能有效地調節(jié)學生身心矛盾,減輕學生心理壓力,增進學生心理健康,提高學生心理素質。它在培養(yǎng)學生的主體意識、健康意識、主動探索與勇于實踐的精神,以及充分發(fā)展個性等方面,具有積極的意義。因此,在體育教學中,應重視心理健康教育。
【參考文獻】
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