積極心理學(xué)與大學(xué)新生心理健康教育探究論文(2)
積極心理學(xué)與大學(xué)新生心理健康教育探究論文
積極心理學(xué)與大學(xué)新生心理健康教育探究論文篇二
《以積極心理學(xué)引導(dǎo)高職心理健康教育發(fā)展》
[摘要]文章分析了高職心理健康教育的現(xiàn)狀，提出以積極心理學(xué)引導(dǎo)高職心理健康教育發(fā)展，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育，以期從微觀上培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，從宏觀上實(shí)現(xiàn)和諧校園，以致和諧社會(huì)的目的。
[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)高職心理健康教育
[作者簡介]劉淑霞(1961-)，女，江西瑞金人，江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心主任，副主任醫(yī)師，研究方向?yàn)閷W(xué)生心理咨詢;周蘭桂(1972-)，女，湖南湘鄉(xiāng)人，江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃?曾郁林(1971-)，女，江西泰和人，江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，副教授，研究方向?yàn)榻?jīng)濟(jì)管理。(江西南昌330038)
[中圖分類號]G444[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]1004-3985(2012)21-0074-02
隨著積極心理學(xué)的迅速興起，積極心理健康教育越來越受到人們的重視。積極心理學(xué)主張心理健康教育不僅要診治精神問題和心理疾病，更要挖掘和張揚(yáng)健康、積極、向上的心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自信、自尊、自強(qiáng)，讓人們看到生命的陽光和生活的希望，使人的生活更充實(shí)、更幸福。
一、積極心理學(xué)
20世紀(jì)末，在美國著名心理學(xué)家賽里格曼的大力倡導(dǎo)下，國際心理學(xué)領(lǐng)域掀起了一場聲勢浩大的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)——積極心理學(xué)，又稱正面心理學(xué)。積極心理學(xué)是相對于現(xiàn)代西方主流心理學(xué)倡導(dǎo)的“消極心理學(xué)”或“病態(tài)心理學(xué)”而言的。20世紀(jì)以來，消極心理學(xué)一直統(tǒng)轄著心理學(xué)研究的主要領(lǐng)域，居于統(tǒng)治地位，其在研究實(shí)踐中表現(xiàn)為關(guān)注人心理的消極層面，強(qiáng)調(diào)對人的精神或心理問題的預(yù)防和診治。而積極心理學(xué)反對對人的機(jī)器或動(dòng)物隱喻，認(rèn)為心理學(xué)的目的并不僅僅在于去掉人心理或精神上的問題、缺陷和障礙，而是要幫助人形成良好的心理狀態(tài)或心理健康模式。積極心理學(xué)主張心理學(xué)要以人固有、實(shí)際、潛在、具有建設(shè)性的力量，以及美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人或具有一定天賦的人，以最大限度地挖掘自己的潛力，并獲得良好的生活。積極心理學(xué)反映了以人為本的時(shí)代精神和需要。
二、高職院校心理健康教育現(xiàn)狀
1.高職學(xué)生的心理特征。高職生大都是中考或高考失利而被迫上職業(yè)學(xué)院的，他們在心理上感覺低人一等，被人看不起，沒有前途。絕大多數(shù)剛進(jìn)校的高職學(xué)生都有失敗情緒和灰暗心理，這也是高職院校學(xué)生與其他本科院校大學(xué)生截然不同的心理特點(diǎn)。正是由于這種心理，大多數(shù)高職學(xué)生看不到自己的優(yōu)勢，缺乏自信，自卑抑郁。進(jìn)校后，很多人不思進(jìn)取，牢騷滿腹，目標(biāo)不明。同時(shí)，學(xué)生進(jìn)入高職教育層次，環(huán)境發(fā)生很大變化，原有的心理平衡被打破，新的平衡還未建立，很多學(xué)生感到困惑迷茫，無所適從，從而產(chǎn)生敵對、焦慮、抑郁、虛無等情緒。社會(huì)競爭的激烈、社會(huì)大環(huán)境的輿論導(dǎo)向、理想與現(xiàn)實(shí)的反差，都加重了高職學(xué)生情緒、性格、人際關(guān)系上的障礙。上述高職院校普遍存在的典型現(xiàn)象，如果不及時(shí)加以解決，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。因此，高職院校的心理健康教育首先應(yīng)著眼于心理疏導(dǎo)教育，解決大部分高職學(xué)生自卑、頹廢的共性問題，培育學(xué)生積極心態(tài)，讓他們懂得尺有所短，寸有所長，工作只有分工不同，沒有高低貴賤之分，行行出狀元，引導(dǎo)學(xué)生克服自卑心理，從失敗的陰影中走出來，樹立自信，振奮精神。
2.高職心理健康教育的問題。一是形式化。錯(cuò)誤地認(rèn)為就業(yè)、技能才是根本，把心理健康教育當(dāng)“標(biāo)簽”和“擺設(shè)”，心理健康教育尚未進(jìn)入高職院校工作重心之內(nèi)。由于對心理健康教育功能的狹隘認(rèn)識，不少學(xué)院為了滿足、應(yīng)付上級要求或?yàn)榱私o素質(zhì)教育增添一份光彩，形式上也建立起心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展了心理健康教育，建立了學(xué)生心理健康檔案，但是心理健康教育一直徘徊在學(xué)校工作重心之外的邊緣，最終使學(xué)生心理健康教育流于形式。二是片面化。將心理健康教育聚焦在處理學(xué)生精神、心理問題或疾病上，心理健康教育像“救火”，哪里起火冒煙就撲向哪里;象“醫(yī)護(hù)”服務(wù)，發(fā)現(xiàn)哪些人有問題，就“診治護(hù)理”哪些人。這種被動(dòng)的心理健康教育，將目標(biāo)僅僅定位在問題取向上，缺乏開發(fā)學(xué)生潛能和培養(yǎng)、提升學(xué)生心理素質(zhì)等方面的內(nèi)容，缺乏防患于未然的主動(dòng)意識和行動(dòng)，只能治標(biāo)不能治本。三是課程化。有些高職院校把心理健康教育單純理解為開設(shè)心理健康、生理衛(wèi)生課程，向?qū)W生傳授心理、生理健康知識，要求學(xué)生機(jī)械記憶，甚至還考試。其后果不但沒有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)。
三、積極心理學(xué)引導(dǎo)高職院校心理健康教育發(fā)展的途徑
筆者認(rèn)為，高職院校心理健康教育至少應(yīng)包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，一方面是對少數(shù)學(xué)生有針對性的心理輔導(dǎo)與援助;另一方面是對大多數(shù)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。事實(shí)上，大多數(shù)學(xué)生是適應(yīng)不良的發(fā)展性問題，而非心理疾病，因此學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)應(yīng)該是開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。
1.預(yù)防性。第一，面向全體的心理健康教育。針對高職學(xué)生普遍的心理特點(diǎn)，應(yīng)切實(shí)加快高職院校心理健康教育職能擴(kuò)大、內(nèi)容拓展和工作重心轉(zhuǎn)移。重點(diǎn)是面向全體學(xué)生，突出“積極”的價(jià)值取向，針對普遍的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)、咨詢和糾偏。通過學(xué)生集體或組織，尋找有效方法和措施實(shí)施教育，營造校園文化氛圍實(shí)施教育，幫助全體高職學(xué)生緩解心理壓力，疏導(dǎo)心理沖突，調(diào)處各種矛盾。以積極、向上、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)環(huán)境，積極樂觀地面對各類事件，從而預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，提高學(xué)生心理健康水平，使大多數(shù)學(xué)生心理發(fā)展得到滿足。
第二，注重充分挖掘心理潛能。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人們依靠自身的內(nèi)在力量，來預(yù)防、克服和排解心理問題和沖突，這種內(nèi)在力量的源泉就是人的心理潛能。人類的智能是多元化而非單一的，每個(gè)人都擁有不同的智能優(yōu)勢，如語言天賦、數(shù)學(xué)天賦、運(yùn)動(dòng)天賦、音樂天賦，有的人邏輯性強(qiáng)，有的人記憶力好等。如果每個(gè)人都能從自己的智能強(qiáng)項(xiàng)入手開展學(xué)習(xí)和活動(dòng)，其潛能就會(huì)得到最大程度的開發(fā)，其興趣和自信心就會(huì)得到最大限度的呵護(hù)，其學(xué)習(xí)效能就會(huì)得到最大限度的提高。只有通過心理潛能開發(fā)，才能超越不健康的心理層面，擺脫眼前的困惑，確立心理旅程的新航向，促使學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)和生活。
第三，開發(fā)心理健康教育新方式。高職院校心理健康教育可以在實(shí)踐中應(yīng)用積極心理學(xué)的相關(guān)理論和方法，諸如皮格馬利翁效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、歸因理論、期望理論、標(biāo)簽理論等，可以逐一、交叉或配套地運(yùn)用在某一專題或案例中，以檢驗(yàn)其實(shí)際效果，并進(jìn)一步改進(jìn)完善，開發(fā)出針對不同心理狀況的一系列組合方案和措施。應(yīng)該以活動(dòng)作為切入點(diǎn)，開發(fā)多種形式的心理健康教育。因?yàn)椋顒?dòng)是人存在和發(fā)展的根本方式，也是人的心理的生成機(jī)制，人的心理可以在活動(dòng)中發(fā)展?；顒?dòng)可以使學(xué)生主動(dòng)參與、探究發(fā)現(xiàn)、交流合作，增加積極體驗(yàn)。高職院校心理健康教育不應(yīng)是僅僅只開設(shè)理論課程，更要把豐富多彩的活動(dòng)作為培育積極心態(tài)、心理的重要渠道：利用聊天室進(jìn)行朋輩心理互助;利用發(fā)泄室進(jìn)行物理排解活動(dòng);利用學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)、演講比賽、辯論會(huì)、心理劇、文藝會(huì)演、大合唱比賽等活動(dòng)，發(fā)掘?qū)W生興趣特長，增進(jìn)有效溝通。特別是重點(diǎn)利用拓展訓(xùn)練活動(dòng)，開展有針對的團(tuán)體輔導(dǎo)。現(xiàn)代拓展訓(xùn)練摒棄說教和灌輸，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)和感悟，配合各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)游戲，使參與者深入認(rèn)識自我，挖掘潛能，增強(qiáng)信心，磨煉意志，完善人格。通過拓展訓(xùn)練可以激發(fā)進(jìn)取心，克服心理惰性，改變冷漠心態(tài)，啟發(fā)創(chuàng)造力，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)，非常適合高職院校心理健康教育面向全體學(xué)生的需要。
2.發(fā)展性。第一，以人為本。高職院校心理健康教育要確立“以人為本”的指導(dǎo)思想，使學(xué)生在“成人”中“成才”。不能只見“職業(yè)”不見人，僅僅滿足于讓學(xué)生獲得從事某個(gè)職業(yè)所需的實(shí)際知識和技能，成為一種有用的機(jī)器，應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，使其成為一個(gè)融入社會(huì)、和諧發(fā)展的人。高職院校心理健康教育應(yīng)貫穿積極心理學(xué)的理念，根據(jù)其生源的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出具體的實(shí)施方案。在學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)案咨詢過程中，注重調(diào)動(dòng)人的積極心理層面，培育學(xué)生積極心態(tài)，提高幸福感。應(yīng)與學(xué)生融洽關(guān)系，充分交流思想感情，和風(fēng)細(xì)雨，施以關(guān)懷;還應(yīng)加強(qiáng)包含相關(guān)音樂、視覺、專業(yè)道具、測試軟件、功能活動(dòng)區(qū)域等人性化心理咨詢機(jī)構(gòu)和設(shè)施的建設(shè)，在教育過程中落實(shí)人文關(guān)懷。
第二，學(xué)科滲透。心理健康教育是學(xué)生有效學(xué)習(xí)和全面發(fā)展的基礎(chǔ)，心理潛能的積極開發(fā)無疑將會(huì)極大促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效能的提高，學(xué)習(xí)效能提高需要有效的心理健康教育及其向各學(xué)科滲透。高職院校心理健康教育不僅僅只是心理健康教育課和心理輔導(dǎo)與咨詢者的工作，還應(yīng)該與學(xué)科教育、素質(zhì)教育和技能教育相互滲透，相互融合，彼此呼應(yīng)。不應(yīng)將心理健康教育與各學(xué)科教育割裂開來，將心理專職教師與各學(xué)科教師區(qū)分開來。應(yīng)充分挖掘高職院校心理健康教育資源，任課老師、輔導(dǎo)員、行政管理人員、心理咨詢教師都責(zé)無旁貸，在從事各學(xué)科教學(xué)時(shí)、在集中輔導(dǎo)時(shí)、在指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，都應(yīng)該把心理健康教育內(nèi)容滲透到教育教學(xué)內(nèi)容中，以心育和心理潛能的挖掘作為學(xué)科教育與心理健康教育學(xué)科滲透的結(jié)合點(diǎn)，潛移默化，循序漸進(jìn)，促進(jìn)學(xué)生積極心理健康教育發(fā)展性目標(biāo)的達(dá)成。比如：實(shí)施外語教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生背誦原版的英語詩，教唱優(yōu)美動(dòng)聽的英文歌曲，不僅可以增加英語語感、愉悅身心，也培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極情感和態(tài)度;專業(yè)教師在講授專業(yè)知識和操作程序時(shí)，可以介紹科學(xué)史、技術(shù)發(fā)展史及前景展望，讓學(xué)生了解所學(xué)理論的社會(huì)價(jià)值，增強(qiáng)學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生進(jìn)取心。
第三，寓教于樂。高職院校心理健康教育要克服灌輸式教學(xué)、門診式診療的傳統(tǒng)模式，跳出心理健康教學(xué)、普查測試、個(gè)案咨詢的圈圈。要以豐富多彩的形式和活動(dòng)，注重培育和提升學(xué)生健康、積極、陽光的心胸?？梢岳脤W(xué)術(shù)報(bào)告、專題講座、名家論壇等，活躍學(xué)生思維，鼓勵(lì)學(xué)生揚(yáng)長避短，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力;通過學(xué)生社團(tuán)組織建設(shè)，成立心理協(xié)會(huì)、文學(xué)社、詩詞協(xié)會(huì)、書法協(xié)會(huì)、武術(shù)協(xié)會(huì)，攝影協(xié)會(huì)等，開展豐富多彩的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，發(fā)掘?qū)W生優(yōu)勢及能力，增進(jìn)參與和團(tuán)隊(duì)意識與責(zé)任心，促進(jìn)學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)和生活。通過校園文化活動(dòng)，舉辦各種文化節(jié)、藝術(shù)節(jié)，優(yōu)化學(xué)生成長空間，提高學(xué)生合作溝通能力。
高職院校發(fā)展時(shí)間短，其心理健康教育起步晚，具有與普通本科高校完全不同的特點(diǎn)。筆者認(rèn)為，高職院校心理健康教育應(yīng)根據(jù)自身的情況，以積極心理學(xué)的理論引導(dǎo)心理健康教育發(fā)展，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。特別是要以預(yù)防性心理健康教育為主要任務(wù)，面向全體學(xué)生，充分挖掘?qū)W生的心理潛能，尋找有效方法和實(shí)踐措施，開發(fā)多種形式相互配合、協(xié)同的心理健康教育，提高學(xué)生整體的心理健康水平。發(fā)展性的心理健康教育層次較高，比較抽象，短期內(nèi)在高職院校實(shí)施起來有一定的難度，但仍應(yīng)將其作為高職心理健康教育發(fā)展方向，以達(dá)到從微觀上培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，從宏觀上實(shí)現(xiàn)和諧校園，進(jìn)而和諧社會(huì)的目的。
[參考文獻(xiàn)]
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