大學(xué)生心理健康相關(guān)論述論文(2)
大學(xué)生心理健康相關(guān)論述論文篇二
《大學(xué)生心理健康教育應(yīng)用的實(shí)例分析》
摘 要：大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)前高校人才培養(yǎng)體系中的重要組成部分，各高校都對此項(xiàng)工作非常。本文通過對一則真實(shí)的大學(xué)生心理問題輔導(dǎo)案例進(jìn)行闡述，深入分析了大學(xué)生的心理特點(diǎn)，并提出了具體的指導(dǎo)措施。
關(guān)鍵詞：發(fā)展性 大學(xué)生 心理問題
在當(dāng)代大學(xué)生群體中，有相當(dāng)一部分同學(xué)因?yàn)榫蜆I(yè)壓力、學(xué)習(xí)問題、戀愛情感波動、人際交往困難等存在著深淺不一的心理健康問題。為此，越來越多的高校在“以人為本”的教育理念指導(dǎo)下，將心理健康教育視為學(xué)生素質(zhì)教育工作不可或缺的一個(gè)重要組成部分，并不斷探索更為有效的工作方法和途徑。
一、案例介紹
學(xué)生王紅(化名)，女，21歲，在大二下學(xué)期即將去醫(yī)院實(shí)習(xí)。王紅非?？释ケ本┑尼t(yī)院實(shí)習(xí)，于是剛剛得知北京某醫(yī)院要來就第一個(gè)報(bào)了名，并且在面試那天還精心準(zhǔn)備了一番。但最后的結(jié)果卻讓王紅大失所望――她沒有被選上。當(dāng)天晚上，王紅就在宿舍哭了很久。之后又有其他醫(yī)院前來招人，王紅要好的同學(xué)都勸她再去試一下，但王紅根本不愿去，她覺得自己根本不行，再去面試肯定也被刷下來。自此之后王紅一直情緒低落、茶飯不思、有時(shí)候自己還默默的掉眼淚。后來發(fā)現(xiàn)一向遵守紀(jì)律的王紅多次曠課。
二、案例分析
(一)大學(xué)生獨(dú)特的心理特點(diǎn)。
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們正處于走向成熟而尚未完全成熟的階段，具有自己獨(dú)特的心理特點(diǎn)：1.自我意識日趨成熟但仍具有片面性。在這個(gè)階段，大學(xué)生的自我意識尚未真正成熟，不能正確客觀地評價(jià)自己。獲得成功時(shí)會極度自信，可一旦遭遇挫折，又容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感;2.大學(xué)生自身存在多種矛盾，如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、自尊與自卑的雙重矛盾等等。年輕人都會有自己的理想，對事物都會有自己一個(gè)想當(dāng)然的認(rèn)識。然而理想與現(xiàn)實(shí)常常是不相符的，大學(xué)生由于社會經(jīng)驗(yàn)缺乏、自我評價(jià)能力不足，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)非自己所想象的那么美好，自己也并非想象的那么出色和偉大時(shí)就會引發(fā)很多心理上、情感上的苦惱，進(jìn)而出現(xiàn)心理問題。同樣，王紅也具有大學(xué)生在這一階段的心理特征。她僅僅因?yàn)橐淮蚊嬖囀【透淖兞藢ψ约旱脑u價(jià)，認(rèn)為自己很失敗、很沒用，不敢再去嘗試，甚至出現(xiàn)了自暴自棄的苗頭。
(二)抗挫折能力亟待提高。
這一階段的心理特點(diǎn)決定了大學(xué)生是渴望獨(dú)立的、渴望獲得成功的。然而，自幼在“溫室”里長大的大學(xué)生，在生活和心理等方面表現(xiàn)出一定的依賴性，對情緒的自我調(diào)節(jié)能力較弱，當(dāng)學(xué)習(xí)、生活、情感上遇到問題和挫折時(shí)，由于找不到一個(gè)合理的排泄途徑，心理承受能力較弱，困境和挫折所帶來的負(fù)面情緒在內(nèi)心積蓄、發(fā)酵，很容易出現(xiàn)心理問題。同時(shí)，“80”、“90”后大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母在她們身上傾注了更多的愛，大多數(shù)孩子從小都是一帆風(fēng)順的，父母為他們安排好了一切，讓他們失去了體驗(yàn)挫折的機(jī)會，也因此降低了他們的抗挫折能力，一旦遭遇失敗，他們就無所適從、倍受打擊、甚至一蹶不振。
三、具體心理輔導(dǎo)措施
(一)正確認(rèn)識大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)。
為了解決王紅的問題，需要與她進(jìn)行細(xì)致的溝通交流。首先，讓她盡可能地傾訴，通過宣泄的方式將壓抑在內(nèi)心的負(fù)面情緒首先釋放出來。宣泄是處理情緒問題的一種基本方法，只有通過宣泄減少、排除它們，不受它們的傷害。并且，只有對情緒適度宣泄之后才能較理智、合理地處理情緒。當(dāng)王紅盡情表達(dá)完自己的想法之后，可以采用開放式提問、共情、解釋等心理咨詢技術(shù)，表示“我完全能夠理解你的感受”，“有很多同學(xué)也遇到了像你一樣的情況”，盡可能地拉近與王紅的心理距離。之后，向她介紹大學(xué)生自我意識不成熟、矛盾心理等一般心理特點(diǎn)，向她解釋為什么她會出現(xiàn)一系列的負(fù)性情緒。
(二)合理情緒療法。
王紅的心理問題表面是因?yàn)槊嬖嚊]有通過引起的，實(shí)際上卻是由于自己的不合理認(rèn)知導(dǎo)致的，因此我采用合理情緒療法來解決王紅的心理問題。首先向王紅解釋合理情緒療法的原理：人的情緒和行為的變化與對現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)識、態(tài)度和看法有關(guān)，對同一事物的認(rèn)識不同，其引發(fā)的情緒和行為的變化也不同，只有改變了不合理信念，才能減輕或消除目前存在的各種癥狀，才能改善自己的情緒。王紅也有不合理的信念，如“我必須獲得成功”的絕對化要求、過分概括化地認(rèn)為“一旦失敗自己就一無是處”、一旦不好的事發(fā)生了就糟糕至極等不合理信念，需幫助她認(rèn)清其信念的不合理性，進(jìn)而放棄這些不合理的信念，實(shí)現(xiàn)助人自助。
(三)提高抗挫折能力。
通過事件分析可以看出，王紅的抗挫折能力較差，這也是目前許多高校學(xué)生普遍存在的問題。因此，在認(rèn)識到這一問題之后，需要鼓勵(lì)王紅用發(fā)展的眼光看問題，鼓勵(lì)她積極提高自己的抗挫折能力，以適應(yīng)即將開始的實(shí)習(xí)、工作等生活。抗挫折能力的提高需要做到以下幾個(gè)方面：首先，要樹立正確的挫折觀。要認(rèn)識到挫折的存在是普遍的、必然的;其次，要看到挫折的兩面性。挫折的確會給人打擊，但同時(shí)我們也可以通過抵抗挫折，獲得經(jīng)驗(yàn)和知識，增長才干，變得更加成熟;最后，當(dāng)挫折真正發(fā)生時(shí)，可以有幾種辦法加以克服：積極面對;適時(shí)調(diào)整期望值;接受自己;精神宣泄。
四、案例啟示
(一)正確認(rèn)識大學(xué)生心理健康工作。
大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為各個(gè)高校和學(xué)生工作者關(guān)注的重要問題。但遺憾的是，現(xiàn)實(shí)中仍有許多教師和學(xué)生，一提及心理輔導(dǎo)，就認(rèn)為是對心理障礙的咨詢與治療，甚至有學(xué)生把“做心理咨詢”與“心理有毛病”等同起來，當(dāng)個(gè)別學(xué)生遇到心理困惑和情緒波動等困難時(shí)，不愿、不敢、不懂向老師和專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助的現(xiàn)象是很普遍的。還有一些學(xué)生工作者雖然獲得了心理咨詢師資格證，但在實(shí)際工作中運(yùn)用不多，認(rèn)為所學(xué)到的心理咨詢知識僅僅適用于出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，而自己的班級沒有發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，因此認(rèn)為心理咨詢知識是沒有用的。實(shí)際上，心理健康知識不僅可以用來解決個(gè)別學(xué)生的心理問題，更重要的是幫助大多數(shù)學(xué)生獲得心理發(fā)展、心理成熟，而大學(xué)生發(fā)展性心理輔導(dǎo)為主導(dǎo)的模式已成為我國各高校今后發(fā)展的必然趨勢。
(二)積極開展發(fā)展性心理輔導(dǎo)。
促進(jìn)個(gè)體成長、學(xué)習(xí)和發(fā)展是發(fā)展性心理輔導(dǎo)的三個(gè)重要目標(biāo)。發(fā)展性心理輔導(dǎo)模式是針對所有發(fā)展中的個(gè)體，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和人格完善。發(fā)展性心理輔導(dǎo)主張輔導(dǎo)的核心是成長問題而不是健康問題。因此，發(fā)展性心理輔導(dǎo)模式的建構(gòu)，是以青年學(xué)生的發(fā)展需要為基礎(chǔ)的，是順應(yīng)青年學(xué)生心理發(fā)展水平的模式。心理健康工作是輔導(dǎo)員工作中的重要環(huán)節(jié)，在未來的工作中不僅要關(guān)注學(xué)生的心理問題，更重要的是要“助人自助”，幫助學(xué)生獲得心理的成長和人格的完善。發(fā)展性心理輔導(dǎo)的途徑是比較廣泛的，如開展心理健康教育課、定期做心理測評、定期舉辦心理健康講座、創(chuàng)建心理輔導(dǎo)網(wǎng)頁、團(tuán)體咨詢等。
(三)完善DPI三維模式。
DPI三維模式即心理發(fā)展―心理預(yù)防―心理干預(yù)為一體的綜合性大學(xué)生心理健康教育模式。國際心理學(xué)聯(lián)合會早在1984年就曾指出：“心理教育強(qiáng)調(diào)發(fā)展的模式。其心理教育的目的在于努力幫助輔導(dǎo)對象掃除正常成長過程中的障礙，使其得到充分的發(fā)展。”心理預(yù)防的實(shí)質(zhì)則是增強(qiáng)大學(xué)生的心理免疫力，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生在成長的過程中克服困難，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，防患于未然。而心理干預(yù)則是針對那些心理健康水平較低，心理機(jī)能失調(diào)及心理上有嚴(yán)重障礙的學(xué)生。干預(yù)的重點(diǎn)是矯治，是糾正與治療學(xué)生心理與行為的失常問題。心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)性、整體性的教育運(yùn)作機(jī)制，要在實(shí)際的心理健康教育工作中遵循DPI三維模式，集心理發(fā)展、預(yù)防、干預(yù)為一體，真正做到心理健康工作不留死角。
五、結(jié)束語
據(jù)全國心理衛(wèi)生協(xié)會統(tǒng)計(jì)，有心理失衡或障礙的大學(xué)生占全國大學(xué)生總?cè)藬?shù)的1/4以上，最高時(shí)期達(dá)34%。特別是近幾年，由于心理健康問題造成的大學(xué)生自殺現(xiàn)象屢見不鮮，而心理疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的重要原因之一。作為高校和學(xué)生工作者，做好學(xué)生心理健康工作責(zé)無旁貸，但“工欲善其事，必先利其器”，只有掌握了正確的理念、方向和方法，才能避免事倍功半、勞而無功，才能真正幫助學(xué)生解決問題、完善人格，真正幫助學(xué)生從容面對未來。
參考文獻(xiàn)：
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