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大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對策論文(2)

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大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對策論文

  大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對策論文篇二

  《大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對策》

  【摘 要】通過對當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析,找出造成心理問題的原因,并在此基礎(chǔ)上提出一些解決這一問題的對策。

  【關(guān)鍵詞】心理健康;大學(xué)生;現(xiàn)狀;對策

  心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的,一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。1946年,第三屆國際心理衛(wèi)生大會對此定義為:所謂心理健康,是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為:身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。大學(xué)生正處在人生發(fā)展的重要時期,在這一時期,大學(xué)生將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變。然而這一重要轉(zhuǎn)變過程中并不是一帆風(fēng)順的,他們將會遇到各種困惑和矛盾,來自學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)等一系列的壓力會讓他們體驗(yàn)到以前在只顧學(xué)習(xí)的中學(xué)校園中難以想象的孤獨(dú)、郁悶和迷茫。隨著時代的發(fā)展和教育改革的不斷深化,大學(xué)生的心理健康問題逐步引起了國家、社會、學(xué)校的重視。

  1 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及存在的主要問題

  從近幾年中國心理衛(wèi)生協(xié)會對全國各大高校近一萬名在校大學(xué)生心理健康抽樣調(diào)查結(jié)果來看,有18.5%的學(xué)生存在中等的心理不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙,其中達(dá)到嚴(yán)重程度的比例為3%―5%。而江蘇大學(xué)每年新生入學(xué)都進(jìn)行心理健康測試,測試發(fā)現(xiàn),平均有近2%的學(xué)生存在心理異常,突出表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對等心理障礙,因心理問題不能正常學(xué)習(xí)生活而休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升。衛(wèi)生部2003年調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示,我國大學(xué)生中,16%―25.4%存在不同程度心理障礙。

  1.1 新生對獨(dú)立生活和自主學(xué)習(xí)的不適應(yīng)

  現(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女,隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高,許多學(xué)生從小在家被長輩嬌生慣養(yǎng),生活條件優(yōu)越,這就從客觀上造成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差,環(huán)境適應(yīng)能力下降。此外,由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同,自由支配時間比較多,許多學(xué)生一下從緊張的高中應(yīng)試教育下“解放”出來,喪失了學(xué)習(xí)的動力和目標(biāo),容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、小說。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮,失去自控能力,輕者通宵熬夜,生活無規(guī)律,影響健康。重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢,精神恍惚,不能自拔。

  1.2 人際關(guān)系處理不佳造成的孤獨(dú)、焦慮甚至仇恨感

  據(jù)最近的一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生宿舍關(guān)系的調(diào)查報(bào)告顯示,近六成的大學(xué)生與舍友存在因生活習(xí)慣、家庭條件、性格脾氣不同而帶來的各式各樣的矛盾。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響,不少在性格上以自我為中心,自信偏執(zhí),易于沖動,隨心所欲。少數(shù)學(xué)生因個性、價值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感,而在與同學(xué)、老師的相處中,由于人際交往能力差、處理問題的不成熟而導(dǎo)致人際關(guān)系敏感,其內(nèi)心的自卑失落,嫉妒仇恨感極易誘發(fā)心理問題和極端行為。

  1.3 戀愛問題處理不當(dāng)

  現(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍,然而大學(xué)生因異地等問題造成戀愛成功率比較低,失戀問題突出。失戀對自己對他人造成的傷害往往很大,不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡,引發(fā)各種的心理問題。同時,在有些院校中,由于相關(guān)知識的缺乏,婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問題。

  1.4 經(jīng)濟(jì)條件的差異引發(fā)失衡感

  現(xiàn)代社會由于市場經(jīng)濟(jì)體制的作用,社會貧富存在一定差距,來自貧困家庭與富裕家庭的學(xué)生,彼此的認(rèn)同度有較大差距,容易導(dǎo)致情緒波動、價值觀的動搖改變,并加劇同學(xué)間的矛盾。家庭條件好的同學(xué)重視物質(zhì)享受,他們的出手闊綽對貧困生很可能是一個刺激,這種懸殊容易引發(fā)貧困生心中的不平衡感甚至自卑感,并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。

  1.5 畢業(yè)生就業(yè)壓力大

  隨著大學(xué)擴(kuò)招,大學(xué)文憑的不斷貶值,大學(xué)畢業(yè)生面臨著激烈的就業(yè)競爭壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥” ,主要表現(xiàn)在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧,以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職期望值偏高,同學(xué)間也必然會作收入、工作環(huán)境等方面的比較加之,而存在在社會的一些不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正,也會使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無奈、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。

  2 改善大學(xué)生心理健康的措施及對策

  2.1 不斷加大高校心理健康教育建設(shè),成立專門的機(jī)構(gòu)展開有針對性的工作

  首先,各高校應(yīng)成立專門的心理健康教育和咨詢中心。既要開展面向全體大學(xué)生的心理健康教育,又要開展針對個體的心理輔導(dǎo)和咨詢工作。堅(jiān)持課堂教育與課外活動相結(jié)合,在重視課堂教學(xué)、課外滲透和開展心理輔導(dǎo)與咨詢這些心理健康教育主要途徑的同時,還應(yīng)充分發(fā)揮團(tuán)學(xué)組織、大學(xué)生心理社團(tuán),以及自我、家庭和同學(xué)“朋輩”教育在心理健康教育中的作用。

  2.2 加強(qiáng)高校心理健康教育師資培訓(xùn),建設(shè)專業(yè)化的隊(duì)伍

  增加經(jīng)費(fèi)投入,營造積極的氛圍,使大學(xué)生心理咨詢中心充分發(fā)揮作用。通過個體與團(tuán)體咨詢的方式,幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理障礙,進(jìn)行危機(jī)干預(yù),預(yù)防和減少心理危機(jī)事件的出現(xiàn)。心理健康教育想要取得成績,必須下大力氣加強(qiáng)專業(yè)隊(duì)伍建設(shè),必須配備一定數(shù)量優(yōu)秀的從事大學(xué)生心理健康教育的教師。針對當(dāng)前專業(yè)人員缺乏經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)狀,必須加強(qiáng)培訓(xùn),并參照國家有關(guān)部門心理咨詢專業(yè)人員相關(guān)規(guī)定和要求,逐步使得專職心理健康教育人員達(dá)到相關(guān)要求。同時,要重視大學(xué)生思想政治教育工作人員,特別是輔導(dǎo)員和班主任的培訓(xùn),使他們了解和掌握心理健康教育的基本知識和方法,提高教育的針對性和實(shí)效性。

  2.3 幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康意識,學(xué)會自我調(diào)節(jié)

  影響大學(xué)生的心理健康的因素有很多種,只依靠學(xué)校和老師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們應(yīng)該引導(dǎo)和幫助大學(xué)生樹立正確和健康的心理,學(xué)會自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),提高大學(xué)生應(yīng)對挫折的能力以及社會生活適應(yīng)能力。利用課堂宣傳并傳授學(xué)生心理調(diào)適知識和方法,幫助學(xué)生正視自己的心理問題。在面對問題引發(fā)不良情緒時,大學(xué)生要學(xué)會情感調(diào)節(jié)和理智調(diào)節(jié),將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規(guī)范的方向,學(xué)會理智戰(zhàn)勝情感,從而體驗(yàn)享受愉悅的心理體驗(yàn),保持心理平衡。

  【參考文獻(xiàn)】

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